Аппликаторы для спины какие лучше

Аппликаторы для спины какие лучше

В любой аптеке или ортопедическом салоне можно приобрести несложное устройство в виде аппликатора для профилактики и лечения боли в спине в домашних либо походных условиях. Как выбрать подходящий вам? На что обратить внимание? И какой эффект оказывает аппликатор на наш организм при грамотном использовании? На эти и другие вопросы отвечает в своей статье кандидат медицинских наук, невролог, остеопат клиники Luciano Александр Иванов.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Аппликатор (от слова «аппликация» — «прикладывание») — это устройство, предназначенное для механического и рефлекторного воздействия на рефлексогенные зоны кожи.

Известно, что кожа — это мощный рефлексогенный орган, который имеет связь через нервную систему с внутренними органами и мышцами. Поэтому, воздействуя на кожу с помощью аппликатора, мы опосредованно влияем на работу всего организма. На этом же биологическом принципе построено любое механическое воздействие на кожу (массаж, акупунктура, мануальная терапия, остеопатия).

Впервые связь кожи с внутренними органами выявил наш соотечественник, русский терапевт Григорий Захарьин (1829–1897), а подробно описал ее английский невролог Генри Хэд (1861–1940). В честь этих врачей-исследователей и названы рефлексогенные зоны на коже, которые до сих пор используются в лечебно-диагностических целях в терапии и неврологии.

КОМУ ЭТО ПОДОЙДЕТ

В своей практике я часто рекомендую пациентам приобрести аппликатор для профилактики боли в спине, особенно если есть факторы риска: статичная работа (сидя или стоя), подъемы тяжести, физические перегрузки, хронический стресс. Поводом для приобретения аппликатора становятся частые боли в спине, суставах, в ступнях, а также неврологические и ортопедические патологии, например сколиоз, плоскостопие у детей и взрослых. Использование аппликатора не заменит рук профессионального массажиста или врача-остеопата, но может быть прекрасным подспорьем, когда специалиста нет рядом, например во время отдыха или в командировке.

КАК ВЫБРАТЬ АППЛИКАТОР

В настоящее время на рынке представлено много модификаций аппликаторов. Постараюсь выделить основные достоинства и недостатки некоторых устройств.

Плюсы: доступная цена, мягкая основа (легко взять с собой), разные размеры, что удобно при воздействии на разные зоны.

Минусы: пластмассовые иголки, которые не дают кожногальвонического эффекта и быстро изнашиваются (тупятся), также их неудобно обрабатывать.

Плюсы: металлические иголки, мягкая основа на резине, разные размеры, удобно обрабатывать.

Минусы: высокая цена, не подойдет при аллергии на резину.

Плюсы: металлические иголки (в том числе серебряные), долговечные, удобно обрабатывать.

Минусы: высокая цена, жесткая основа — пластмассовая, один размер, что неудобно, поскольку сложно подстраивать под разные отделы позвоночника.

СУ-ДЖОК-ТЕРАПИЯ И АППЛИКАТОРЫ

Основоположником этого лечебного метода является профессор из Кореи Пак Чже Ву. Метод су-джок-терапии (в переводе «су» — рука, «джок» — нога) — это система оздоровления, основанная на том, что проекция подошвы ног и ладонной поверхностей кисти рук являются зеркальным отражением нашего тела, поэтому, воздействуя на них, мы можем оказывать лечебный эффект на весь организм. В классической су-джок-терапии считается фактом, что на человеческих стопах и кистях при определенном заболевании образуются болезненные точки, связанные с заболевшим органом, — точки соответствия. Находя эти болезненные точки, можно помочь органу справиться с заболеванием, стимулируя их массажем или надавливанием — с помощью игл, магнитов и прогревающих палочек.

Имея дома аппликатор и используя это знание, мы можем создать аналогию лечебного воздействия. Например, во время чистки зубов становиться босыми ногами на иголки аппликатора, стимулируя внутренние органы, улучшая их кровообращение и питание.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ АППЛИКАТОРЫ

Приведу несколько простых правил, которые помогут вам получить максимальный эффект от аппликатора.

Не следует использовать аппликатор сразу после еды или на голодный желудок.

В первое время можно использовать аппликатор через тонкую ткань.

При боли в месте воздействия аппликатора более 3 минут следует прервать сеанс.

Во время сеанса нужно максимально расслабиться и лежать на иголках неподвижно.

Кратковременное воздействие аппликатором в течение 5 минут оказывает тонизирующее воздействие на организм (при атонии, вялости мышц).

Воздействие в течение 15–20 минут дает расслабляющий эффект. Хорошо снимает напряжение и спазм с мышц, соответственно, дает обезболивающий эффект. Рекомендуется в вечернее время, например перед сном.

Читайте также:  Можно ли есть картошку на сушке

Полезно утром чистить зубы, стоя на аппликаторе, — это оказывает тонизирующее воздействие на весь организм, как при су-джок-терапии.

Использовать аппликатор можно ежедневно в виде курса (до 20 сеансов), а можно по мере необходимости, например при боли и напряжении в спине.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Несмотря на то что аппликаторы весьма универсальны и продаются свободно через систему аптек и интернет, у них есть свои противопоказания.

Не рекомендуется использовать аппликаторы, если у вас выявлено: лихорадка (высокая температура тела), онкология, нарушение целостности кожных покровов, заболевания кожи, заболевания крови, некомпенсированные заболевания сердца и почек.

Перед применением аппликаторов необходима консультация врача, так как могут быть противопоказания.

Расскажите, уважаемый читатель, как вы снимаете боль в спине в домашних условиях, есть ли опыт использования аппликаторов.

На чтение: 4 минуты Нет времени?

Массаж – совершенно необходимая вещь, особенно для тех, у кого периодически возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Для тех, кто много и долго работает физически или подолгу сидит за компьютером в одной напряжённой позе, актуальна общая проблема: боли в спине. Не всегда есть время и средства на хорошего массажиста, а ведь выход есть, и он довольно прост: купите массажный коврик для спины. Он, конечно, не заменит профессиональный массаж, но значительно облегчит ваше состояние. Как выбрать этот совершенно необходимый в быту предмет и правильно им пользоваться – в этом материале от HouseChief.ru.

Читайте в статье

Как устроены и действуют массажные коврики

Массажные коврики имеют поверхность из элементов с острыми краями. Они не способны проткнуть кожу, но довольно ощутимо колются. Именно это действие и влияет на процессы обмена веществ в организме.

Колючие иголки, соприкасаясь с кожным покровом, вызывают в местах соприкосновения активизацию кровообращения. А усиленное кровообращение, в свою очередь, ускоряет обмен веществ, снимает напряжение мышц и значительно снижает болезненные ощущения.

К сведению! Китайцы, большие поклонники иглоукалывания, утверждают, что регулярное воздействие игольчатых конструкций, таких как массажные подстилки, благотворно влияет на иммунную систему и оказывает общеукрепляющее действие.

Действительно, изделие взаимодействует с акупунктурными точками на спине и активизирует защитные силы организма.

Массажные коврики для спины с иголками: как пользоваться

Игольчатые коврики – самый популярный из возможных вариантов. Основу конструкции составляет плотная ткань, на которую нашиты пластиковые пуговицы с колючими краями, выполненные из твёрдого пластика.

Важно! После каждого сеанса массажа изделие следует вымыть щёткой с мыльным раствором. На кончиках иголок могут оставаться органические вещества, которые вызовут раздражение при малейшей царапине.

Первое использование коврика с шипами для спины обязательно должно быть непродолжительным – не больше четверти часа.

Внимание! Использовать игольчатые коврики нельзя при беременности, онкологических заболеваниях, инфекционных болезнях и повреждениях кожи.

Электрические массажные коврики для спины: принцип действия

Разработчики электроковриков оснастили их электронным управлением. Принцип действия отличается от простой модели с пластиковыми иголками. Воздействие на акупунктурные точки осуществляется через электроды, вшитые в ткань.

Такие устройства используют при различных заболеваний опорно-двигательной системы. Особенно эффективны подобные сеансы при остеохондрозе

Важно! Электронные коврики нельзя мыть в воде и использовать для чистки моющие средства. На такой прибор не становятся ногами, а после использования обязательно отключают от розетки.

Противопоказания у электронных массажёров те же, что и у обычных механических.

Массажный коврик Кузнецова и его разновидности

Возвращаясь к игольчатым коврикам, стоит отметить, что самой популярной моделью является так называемый коврик Кузнецова. Выбирая такое устройство для массажа, обратите внимание на его цвет:

  • зелёный – имеет короткие и неострые иголки, которые подходят для кожи с повышенной чувствительностью;
  • синий – оказывает воздействие средней степени ;
  • жёлтый – дополнен магнитными пластинами и является сильнодействующим средством акупунктурного массажа;
  • оранжевый – выпускается для тех, кто занимается йогой.

Коврик для спины Ляпко

Модель Кузнецова была модернизирована и получила название в честь автора модернизации – Николая Ляпко. Каждый ролик в этом устройстве имеет металлическую иглу с резиновым валиком. В месте контакта иглы с кожей проходит гальванический ток, так что процедура оказывает не только массажное, но и физиотерапевтическое воздействие.

Читайте также:  Лента для рук бокс

В устройствах Ляпко используется медь, железо, цинк, никель. Есть модели с серебряными и золотыми иглами.

Комбинированное влияние этих устройств значительно облегчает состояние при болях в спине, улучшает кровообращение и оказывает общеукрепляющее действие, улучшая сон и поднимая иммунитет

Автомобильные коврики для массажа спины

Для людей, которые трудятся на автомобилях, разработаны специальные ортопедические коврики для спины на водительские сиденья. Они бывают самыми примитивными, сделанными из деревянных шариков, или сложными, с электронным управлением и даже подогревом.

Показания и противопоказания к применению массажных ковриков

Массажные подстилки – инструмент для лечебных процедур. Как и любое изделие медицинского назначения, они имеют показания и противопоказания к применению.

  • нарушения осанки;
  • артриты и радикулиты;
  • состояние стресса, бессонница;
  • парезы;
  • гиподинамия и снижение тонуса мышц;
  • вегетососудистая дистония.

Массажное устройство для области поясницы

В каких случаях использование этого устройства противопоказано:

  • при беременности;
  • в случае заболевания эпилепсией;
  • при воспалительных нарушениях кожного покрова;
  • при сердечной недостаточности и психических расстройствах.

К сведению! Несмотря на очевидный терапевтический эффект, массажный коврик нельзя использовать как единственное средство для лечения хронических проблем со спиной.

Производители массажных ковриков

Устройства для массажа вы можете купить в специализированных магазинах медтехники и даже в обычной аптеке. Самый простой массажный коврик для спины (аппликатор Кузнецова) можно купить примерно за 250–450 рублей. Ткань с магнитными пластинами – порядка 1500 рублей.

Перед использованием изделия обязательно прочитайте инструкцию и рекомендации по уходу

Аппликаторы Ляпко производит компания «Арго». Это высококачественные изделия с фирменным знаком, цена которых начинается от 840 рублей.

В продаже есть также большой ассортимент от импортных производителей: Yamaguchi, Beurer и Oto. Это электрические устройства со сложным управлением и стоимостью от 3000 рублей.

Какой массажный коврик для спины лучше приобрести

Какой коврик купить для собственных нужд – зависит только от ваших предпочтений и бюджета. Недорогие аппликаторы Кузнецова подходят для эпизодического применения в профилактических и лечебных целях. Более сложные модели с гальваническим воздействием и массажем электродами лучше приобретать после консультации с врачом.

Помните, что у таких изделий есть противопоказания

Если вы уже использовали какой-то из перечисленных массажных ковриков и готовы поделиться своими впечатлениями – напишите об этом в комментариях!

В заключение – обзор массажного коврика с полезными рекомендациями:

Лечебный массаж помогает справиться с недугами спины. Но не у всех есть свободное время пройти полный курс массажа. В таком случае эффективней и проще заказать массажер. Массажные коврики для спины предотвратят проблемы и помогут привести организм в тонус.

Размещать медицинский коврик необходимо на твердой горизонтальной поверхности, ложась на него больным местом или прижимая руками в течение трех минут. Процедура длится до легкого жжения и появления тепла. После каждой процедуры коврик промывать мыльно-содовым раствором.

С помощью массажера любого вида можно вылечить:

  • радикулит;
  • прострелы в пояснице;
  • остеохондроз;
  • ревматизм;
  • полиартрит;
  • вегето-сосудистую дистонию;
  • астению (симптомы: вялость, усталость, неспособность заниматься физическим трудом);
  • бессонницу;
  • головные боли;
  • мочеполовую систему.

Массажные коврики для спины эффективно применять при малоподвижном образе жизни, горбатости, склерозе, бессоннице, судорожных припадках в ногах и руках и стрессовом состоянии.

Чтобы предотвратить головные боли и заболевания сердца, необходимо массажный коврик прикладывать на область шеи и грудной клетки. При проблемах с мочеполовой системой прикладывать иппликатор к ягодичным мышцам или пояснице.

В первые разы использования массажера будет ощущаться дискомфорт и легкая боль. При регулярном использовании болевые ощущения пройдут. На смену им придет облегчение и удовольствие от процесса.

В медицине активно применяются четыре вида массажных ковриков:

Тибетский иппликатор и аналог аппликатор Кузнецова

Особенности данных кофриков в том, что в состав входит тканевая подложка и круглые пластинки с шипами.

Разновидности аппликатора Кузнецова

В зависимости от длины шипов аппликатор может быть:

  • Синий — имеет острые шипы;
  • Зеленый — имеет тупые шипы. Предназначен для людей с тонкой и чувствительной кожей, которым противопоказаны резкие методы лечения;
  • Оранжевый — имеет длинные и острые иглы. Предназначен для людей с низким болевым порогом;
  • Красный — имеет особенно острые игры. Пригоден для людей, которые давно используют массажер.
Читайте также:  Тяга штанги в наклоне на плечи

Противопоказания к применению аппликатора

  • высокая температура;
  • онкология;
  • открытые раны;
  • проблемы с кровью.

Аппликатор Ляпко

Особенность иппликатора в материале изготовления иголок. Они сделаны из различных металлов: золота, серебра, никеля. При контакте с кожей образуются противоположные потенциалы, ионы которых поглощаются кожным покровом человека.

При регулярном использовании аппликатора Ляпко можно восстановить проблемное дыхание, наладить метаболизм, запустить регенерацию кожи и привести в норму уровень крови в организме.

Врачами было доказано, что регулярное использование массажного коврика увеличивает количество T и B-лимфoцитoв. Благодаря им человек становится менее восприимчивым к микробам и вирусам. Риск заболеть серьезным заболеванием резко снижается.

Прежде чем покупать массажер, необходимо проконсультироваться с врачом насчет подбора правильного коврика.

Разновидности аппликаторов Ляпко

  • большой, двойной или малый — такие коврики представлены в виде прямоугольников разной формы. Подбираются исходя из комплекции человека;
  • ромашка — такой вид коврика удобнее всего использовать для массажа головы, колен и плеч;
  • спутник — чаще всего используют для массажа шейного отдела;
  • валик, пояс, стельки — другие разновиднсти для остальных зон тела.

Каждый из видов имеет свои особенности. Перед использованием одного из ковриков, необходимо заранее приготовиться и сделать специальные валики под шею и поясницу. Контакт иголок с телом человека будет теснее, результат от процедур — эффективнее.

Показания к применению аппликатора Ляпко

Использовать аппликатор Ляпко можно при:

  • заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • патологии нервной системы;
  • болезнях сердечно-сосудистой системы;
  • заболеваниях желудка;
  • заболеваниях дыхательных органов;
  • проблемах с мочеиспусканием.

Противопоказания

Не стоит пользоваться массажером или с особой осторожностью — беременным, людям с открытыми ранами и при острых или хронических инфекциях в активной стадии.

Акупунктуpный массажный коврик (Акупрессурный мат)

Схож с аппликатором Кузнецова. Особенность: состоит из матраса, который набит стружкой. Эффективно устраняет усталость, раздражение, упадок сил за счет мелких и частых иголок, которые давят на акупунктурные точки тела.

Не стоит использовать массажные коврики для спины при плохой свертываемости кожи, онкологических заболеваниях, повреждениях на коже и туберкулезе. Прекратить временный массаж акупунктурным ковриком при высокой температуре и болезненном состоянии.

Электрический массажный коврик

Инновационный метод борьбы с больной спиной. Представляет собой специальную накидку, которую можно положить на водительское сидение в машине, в кресло, на диван или стул. При включении коврика маленькие крутящиеся валики обеспечивают расслабляющий и полезный массаж. Электрический аппликатор эффективно использовать после трудного рабочего дня с целью привести эмоциональное состояние в норму.

Плюсы использования электрического коврика

  • приглушает боль в позвоночнике;
  • улучшает кровообращение;
  • при регулярном применении снимает напряженность, успокаивает нервную систему;
  • восстанавливает сон;
  • улучшается тонус;
  • повышается настроение;
  • помогает при всех заболеваниях позвоночника.

Чтобы электрический коврик действительно помог, необходимо пройти полный курс массажа.

Перед использованием электрического коврика важно знать

  • Ни в коем случае нельзя, чтобы на него попадала влага. Лучше массажер держать в сухой среде. Нельзя вставать ногами или садиться на него. После каждого раза выключать из сети.
  • Применять электрический коврик лучше всего, если появились легкие боли в спине, не вызывающие сильного болезненного ощущения.
  • Стоит помнить, что при подозрении на туберкулез и онкологическое заболевание, стоит отказаться от воздействия массажера.
  • Несмотря на восстановление жизненного тонуса для большинства людей, нельзя применять электрический аппликатор: беременным, людям с почечной недостаточностью, при онкологических заболеваниях и проблемах с сердцем.

Любые действия, связанные с покупкой и применением аппликатора лучше всего обсуждать с лечащим врачом. Не лишним будет пройти обследование у невропатолога и терапевта.

Массажные коврики для спины положительно влияют на рефлекторные зоны и улучшают не только физическое, но и внутреннее самочувствие.

Ссылка на основную публикацию
Антивозрастные масла для лица
Масла различных растений славятся следующими свойствами: насыщение кожи влагой, стимуляция обновления клеток, сохранение эластичности кожи. Кроме того, масла защищают кожу...
Аминокислоты в аптеке для женщин
Каждый человек, который сидит на диете, худеет, сталкивается с тем, что результат останавливается, стоит на месте. Аминокислоты помогут результату изменится....
Аминокислоты в домашних условиях
Даже самые усиленные тренировки не будут такими продуктивными, если не дополнить их приемом аминокислот, причем в строгом соответствии с рекомендованными...
Антигравити фитнес что это
Вниз головой! Отличное средство против стресса! Отсутствие земли под ногами, нет ни пола, ни коврика. Ты раскачиваешься от любого движения...
Adblock detector