Когда свободного времени мало, а голод напоминает о себе, на помощь приходят рестораны, кафе и закусочные. Здесь можно быстро и вкусно поесть и при этом отдохнуть в уютной обстановке под приятную музыку. Ресторан домашнего питания Теремок полюбился многим. Вкусные блинчики с начинкой, супы и выпечка — простая, доступная еда, к которой привык каждый. Однако не следует забывать о том, что калорийность блюд влияет на фигуру.
Блины любят многие. Такое блюдо нравится детям, оно является зачастую лакомством и для взрослых. Но чаще всего это мучное изделие оказывается под запретом для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Выясним, при каких условиях можно позволить себе насладиться поеданием блинчика с начинкой, чтобы в дальнейшем не жалеть о проявленной слабости.
Отличие Теремка от других ресторанов
- Надо отметить, что Теремок может похвастаться тем, что блюда готовятся из натуральных продуктов. Блины замешиваются на яйце и молоке — никаких порошковых ингредиентов. Мука используется качественная, хлебопекарная. Обед в Теремке реально напоминает домашний, поэтому данный ресторан обрел такую популярность.
- Что касается блинов, то они менее калорийны и, в сравнении с булкой для гамбургера, менее вредны. Но сытность их во много раз превышает хот-доги и сэндвичи. Один блин с начинкой может заменить целый прием пищи.
- Если вы вдруг заинтересуетесь таблицей калорийности меню Теремка, вам ее обязательно предоставят, достаточно только обратиться к обслуживающему персоналу.
- В меню вы сможете найти диетическую еду и подобрать себе пищу по вашему вкусу, определив их калорийность.
Рекомендации к употреблению калорийной пищи в ресторанах
- Выпейте перед едой стакан чистой питьевой негазированной воды, это снизит чувство голода.
- Лучше заказать одно сытное блюдо, чем два или три.
- Из напитков отдайте предпочтение зеленому чаю или свежевыжатому соку.
- Попросите таблицу блюд у персонала заведения и определите калорийность вашего предполагаемого заказа.
- Пища усваивается лучше, если ее есть медленно и тщательно пережевывать.
Примерное меню на один день
Предположим, что вам пришлось целый день питаться в Теремке. Попробуем с помощью блюд, предлагаемых этим рестораном, составить рацион питания на один день и при этом уложиться в 1500 килокалорий.
| Завтрак | Блин с маслом (330) и банановый десерт с яблоком и миндалем (166), кофе «Двойной эспрессо» (8) — всего 504 ккал. |
|---|---|
| Обед | Уха из форели по-фински (167) и блин с капустой и яйцом (428), чай (52) — всего 648 ккал. |
| Ужин | Гречневая каша с грибами (262) и сбитень (76) — всего 338 ккал. |
Таблица калорийности блюд сети Теремок
| Название блюда | Размер порции (г.) | Количество ккал. |
|---|---|---|
| Супы | ||
| Постный борщ | 202 | 87 |
| Борщ с мясом | 270 | 253 |
| Борщ с беконом | 270 | 108 |
| Гороховый постный | 222 | 118 |
| Гороховый с копченостями | 240 | 233 |
| Сырный крем-суп | 207 | 275 |
| Уха из форели | 242 | 267 |
| Грибной | 242 | 118 |
| Блины сытные | ||
| «Алёша Попович» с куриной грудкой-гриль и яблочным соусом | 225 | 528 |
| «Золотая рыбка» с сёмгой, сырным соусом и зеленью | 187 | 465 |
| «Две сосиски» | 216 | 515 |
| «Греческий» с брынзой, беконом и зеленью | 207 | 508 |
| «Добрыня Никитич» с рубленым мясом | 200 | 485 |
| «Илья Муромец» с бужениной под красным соусом, грибами, сыром и зеленью | 317 | 926 |
| «Роял» | 270 | 729 |
| «Цезарь» | 280 | 624 |
| Двойной с сыром и ветчиной | 200 | 564 |
| E-mail с грибами | 190 | 374 |
| С ветчиной | 160 | 413 |
| С грибами и сыром | 230 | 513 |
| С гусиным паштетом, огурцами и зеленью | 217 | 484 |
| С бужениной, сливочным соусом с хреном | 205 | 728 |
| С сыром и ветчиной | 120 | 410 |
| С двойной красной икрой | 210 | 526 |
| С красной икрой | 165 | 422 |
| С маслом | 120 | 330 |
| С рубленым мясом и картофельным пюре | 280 | 588 |
| С грибами | 120 | 270 |
| С капустой и яйцом | 200 | 428 |
| С сыром | 160 | 466 |
| Со сметаной | 180 | 455 |
| С сёмгой | 170 | 405 |
| Сосиски в тесте | ||
| С горчицей | 138 | 375 |
| С белым соусом | 143 | 416 |
| С кетчупом | 188 | 449 |
| С красным соусом | 168 | 464 |
| С яблочным соусом | 208 | 560 |
| Блины сладкие | ||
| «Тропический» с шоколадом и бананом | 270 | 688 |
| «Лакомка» со сливочным творожком и курагой | 220 | 565 |
| С шоколадом | 170 | 598 |
| С мёдом | 160 | 460 |
| Со сгущенным молоком | 180 | 506 |
| С клубникой | 110 | 312 |
| С вишней | 130 | 368 |
| Со сливочной карамелью и яблоком | 240 | 572 |
| С мороженым | 130 | 325 |
| Блинные пироги | ||
| Вишнёвый | 130 | 348 |
| Лимонно-яблочный | 130 | 330 |
| Сырники | ||
| С карамелью (2 шт.) | 190 | 466 |
| С карамелью (3 шт.) | 250 | 600 |
| С клубникой (2 шт.) | 150 | 338 |
| С клубникой (3 шт.) | 210 | 472 |
| С вишней (2 шт.) | 170 | 348 |
| С вишней (3 шт.) | 230 | 483 |
| С яблоком (2 шт.) | 170 | 314 |
| С яблоком (3 шт.) | 230 | 448 |
| С лесной ягодой (2 шт.) | 190 | 317 |
| С лесной ягодой (3 шт.) | 250 | 450 |
| С шоколадом (2 шт.) | 170 | 536 |
| С шоколадом (3 шт.) | 230 | 543 |
| Со сгущенным молоком (2 шт.) | 180 | 445 |
| Со сгущенным молоком (3 шт.) | 240 | 578 |
| С мёдом (2 шт.) | 160 | 398 |
| С мёдом (3 шт.) | 220 | 532 |
| Со сметаной (2 шт.) | 180 | 407 |
| Со сметаной (3 шт.) | 240 | 540 |
| Десерты | ||
| Банановый с вишней и миндалем | 155 | 202 |
| Банановый с карамелью и миндалем | 175 | 318 |
| Банановый с шоколадом и миндалем | 155 | 390 |
| Банановый с яблоком и миндалем | 155 | 166 |
| Гурьевский с клубникой | 240 | 406 |
| Гурьевский с медом | 250 | 466 |
| Гурьевский со сгущенным молоком | 270 | 510 |
| Молочный классический коктейль | 350 | 374 |
Мастер-класс по блинам в Теремке: видео
Однако данная сеть считается в системе общественного питания одной из самых подходящих именно для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Калорийность пищи разная, что позволяет посетителям ресторана сделать выбор с учетом собственных вкусов и потребностей. Поэтому, если необходимость заставляет посетить кафе или ресторан, то Теремок позволит вам насладиться простой, вкусной и относительно здоровой пищей.
Пищевая ценность и химический состав "Блин "Цезарь" (Теремок)".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 624 кКал | 1684 кКал | 37.1% | 5.9% | 270 г |
| Белки | 29.1 г | 76 г | 38.3% | 6.1% | 261 г |
| Жиры | 38.8 г | 56 г | 69.3% | 11.1% | 144 г |
| Углеводы | 39.4 г | 219 г | 18% | 2.9% | 556 г |
Энергетическая ценность Блин "Цезарь" (Теремок) составляет 624 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Быстрая доставка еды из ресторанов русской кухни «Теремок»
Ежедневные хлопоты, работа и жизнь в постоянно высоком ритме часто оставляют многих от полноценного питания, но наша служба готова помочь с этим и доставить еду в любую точку столицы за 60 минут с момента заказа. Так, мы готовы доставить еду с большинства сетевых ресторанов, заказать транспортировку можно как через сайта, так и позвонив нам по номерам телефонов, указанных в верхней части сайта.
От кого доставляем продукцию?
Мы сотрудничаем с большим количеством сетей общественного питания, заведения которых есть во всех районах Москвы.
Отдельно стоит отметить и сотрудничество с доставкой еды «Теремок» — сетью ресторанов русской традиционной кухни. Так, у нас можно заказать такие блюда от «Теремка», как:
- • завтраки – вареники, каши и тд;
- • блины;
- • салаты;
- • первые блюда;
- • каши и гарниры;
- • десерты;
- • выпечку и тд.
Получить больше информации о меню можно в каталоге сайта или позвонив нам по телефону.
Как работает наш сервис?
Услуга транспортировки нашей компанией абсолютно бесплатна при сумме заказа от 1500 рублей, при меньшей сумме стоимость транспортировки составляет 300 рублей. Осуществляется услуга пешими курьерами от ближайшего ресторана к адресу заказчика. При оформлении заявки наши операторы обязательно спросят о крупных ориентирах, расположенных в районе клиента, чтобы логисты имели возможность проложить самый быстрый маршрут для следования курьера.
Среднее время перевозки составляет 60 минут с момента выезда курьера. При заказе через сайт оператор в течение 10 минут свяжется для подтверждения заявки, после этого поступит звонок при выезде курьера из заведения и еще один – когда курьер будет по адресу заказчика.
Отдельно стоит выделить дозаказ напитков – все они докупаются отдельно по пути следования курьера, при заказе напитков к стандартной стоимости заказа прибавляется еще 100 рублей.
Доставка готовых блюд от компании «Теремок»
«Теремок» доставка осуществляется на общий основаниях – при заказе от 1500 рублей транспортировка еды в подарок, до 1500 рублей – 300 рублей. Заказать можно как отдельное блюдо, так и целый банкетный набор. Особенно стоит отметить домашние обеды и завтраки, которые могут быть приготовлены с 7 до 11 часов утра, обеды с 11 до 16 часов дня. Доставка еды «Теремок» Москва заканчивается в 9 часов вечера, ночью (до 23-00) услуга проводится лишь по избранным районам, где имеются круглосуточные рестораны сети. Узнать подробней об этом можно у операторов нашей компании.
Наши преимущества
Заказать доставку «Теремок» от BurgerVsem в несколько кликов мышкой, оформление заказа составляет около 10-15 минут, среднее время перевозки варьируется от района и может занимать от 30 до 50 минут. Самым большим нашим преимуществом является скорость взаимодействия нашего персонала с основными партнерами и заказчиками, что позволяет подавать блюла еще горячими. Также стоит выделить и такие сильные стороны нашей компании:
- 1. транспортировку блюд в термобоксах;
- 2. большой ассортимент заведений и еды в них;
- 3. услуга отсроченной доставки.
Узнать подробней о работе BurgerVsem можно у консультантов по телефону.
* Данный сайт не является официальным представителем Макдоналдс, KFC, Бургер Кинг, Блэк Стар Бургер. Мы не осуществляем производство и продажу продукции, а предлагаем исключительно услугу доставки от ресторана.
Информация опубликованная на данном сайте, не является публичной офертой.
Материалы сайта защищены законом РФ об авторских и смежных правах. Копирование запрещено.
© 2016-2018. Доставка еды | Все права защищены
