Брюс ли и арнольд шварценеггер

Брюс ли и арнольд шварценеггер

Прошло ровно 40 лет с внезапной гибели настоящего «Дракона», известного актера и режиссера, и непревзойденного мастера боевых искусств Брюса Ли. 20 июля 1973 года знаменитый актер погиб от таблетки аспирина, вызвавшей отёк мозга. Хотя…на самом деле версий причины его смерти гораздо больше. Но, ведь суть не в них, а в неоценимом вкладе, который успел сделать Брюс за столь короткий жизненный срок. Он не только потряс кинематограф подлинным искусством боя и натуралистичными сценами схваток, но и максимально возможно популязировал боевые искусства и здоровый образ жизни, как таковой. Будучи невероятным перфекционистом, он разработал собственный стиль Кунг-фу — Джит Кун-До, в который привнес элементы бокса, фитнеса и философского учения, а также открыл свою школу боевых искусств. Можно только догадываться, сколько бы ещё успел сделать эта поистине уникальная личность… Предлагаю в память о великом мастере вспомнить самые удивительные факты о нём и его жизни.

1. Брюс родился 27 ноября 1940 года в Сан-Франциско в год Дракона и в час Дракона по китайскому календарю.

2. В 3 месяца он уже снялся в своем первом фильме — «Золотой ворот девушки» ( в роли девочки–младенца).

3. В детстве был хилым и болезненным мальчиком.

4. Его настоящее имя — Ли Юн Фан, или«Маленький феникс», которое являлось женским именем — его дали мальчику, чтобы защитить от злых духов.

5. Брюс с детства обучался танцам, и обучался им так же упорно, как и боевому искусству. Как результат, юноша прекрасно танцевал, и в возрасте 18 лет даже выиграл чемпионат Гонконга по ча-ча-ча.


6. Брюс Ли говорил на четырёх языках: английском, кантонском, путунхуа и японском.

7. Он проиграл бой только раз в жизни: когда ему было 13 лет. Именно это ,как оказалось после, единственное поражение и подтолкнуло подростка на изучение боевого искусства.

8. Он обучался в Университете Вашингтона, где изучал философию.

9. Как правило, все фильмы с участием мастеров боевых искусств специально ускорялись, чтобы бои выглядели более эффектными, но только не фильмы Брюса Ли. Наоборот, он двигался так быстро, что обычной скорости съемки — 24 кадра в секунду, не хватало. И для того чтобы запечатлеть всего его движения, приходилось снимать со скоростью 32 кадра в секунду, а уже после замедлять пленку, чтобы зрители могли всё хорошо рассмотреть.

Читайте также:  Сколько калорий в мини шаурме

10. Свой собственный стиль «Джит Кун-До» Брюс разрабатывал и совершенствовал вплоть до самой смерти.

11. В 1964 году Брюс Ли пригласили на каратэ-чемпионат в Лонг-Бич в Калифорнии. Именно там он совершил свой знаменитый «Однодюймовый нокаут» — сокрушительный удар с супер короткой дистанции.

12. Брюс мог отжиматься на двух пальцах одной руки, а также подтягиваться на одном мизинце.

13. Он был так ловок, что мог подбрасывать и ловить рисовое зернышко китайскими палочками.

14. Брюс разработал собственную систему питания и уделял большое внимание общеатлетической подготовке и занятиям в тренажёрном зале. Он великолепно развил своё тело и после публиковал свои методики тренировок и упражнений, которые приобрели огромную известность.

15. Также Брюс много времени уделял съёмкам своих фильмов, стараясь довести каждое движение в кадре до совершенства.

16. Даже когда Брюс не тренировался, он часто выполнял различные упражнения в повседневной жизни — в течение дня, например, когда смотрел ТВ. Он был фанатом тренировки брюшных мышц.

17. Любимым ударом Брюса был удар с ноги в голову, который он ни раз демонстрировал в фильмах.

18. Брюс несколько секунд мог удерживать 32-килограммовую гирю на вытянутой вперёд руке.

19. Арнольд Шварценеггер считал телосложение Брюса Ли эталоном полного отсутствия жира в организме.

20. Брюс мог пальцами пробить закрытую банку колы (а тогда банки изготавливались из стали и были гораздо толще, нежели чем сегодняшние алюминиевые)

Дата: 9 февраля 2016

70-е годы прошлого века — это время, когда культ тела добрался до Голливуда и прочно обосновался там на долгие десятилетия. Именно в эти годы в кино приходят люди, не имеющие театральных заслуг, зато имеющие заслуги спортивные — Брюс Ли, Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне и другие. Мускулистые парни, способные в одиночку завалить десяток противников, становятся кумирами миллионов. Мальчишки мечтают быть похожими на Рэмбо, Терминатора или Крутого Уокера и ведут ожесточенные споры о том, кто же из них сильнее. Отвечаем на главный вопрос 90-х, сравнивая силовые показатели самых популярных звезд боевиков.

5. Брюс Ли

Несмотря на то, что в Голливуде Брюс Ли никогда не снимался, фильмами «Кулак ярости» и «Путь дракона» засматривался весь мир. Брюс не обладал огромными мышцами, его преимуществом была идеальная техника и полный контроль тела. Однако и силовые показатели мастера боевых искусств потрясали воображение. Так, Брюс мог стоять на руках больше получаса, удерживать на вытянутой руке 34-килограммовую гирю и подтягиваться на одних только мизинцах.
Брюс Ли отдавал предпочтение функциональному тренингу и работе с собственным весом, поэтому сложно сравнивать его со звездами боевиков, растившими мускулы штангой и гантелями. Однако со слов первого ученика мастера Джесси Гловера известно, что Брюс отжимался от пола с весом в 115 кг на спине. При собственном весе всего в 64 кг это эквивалентно жиму в 140 кг. Для столь легкого веса это невероятно высокий показатель.

Читайте также:  Плюсы и минусы жиросжигателей

4. Жан-Клод Ван Дамм

Звезда фильмов «Кикбоксер» и Универсальный солдат» начал заниматься боевыми искусствами в 10 лет, когда отец привел его на карате. А уже в 19 лет он становится чемпионом Европы по карате и кикбоксингу. Мало кто знает, но параллельно с боевыми искусствами Ван Дамм успешно занимается бодибилдингом и в 1979 году становится абсолютным чемпионом турнира «Мистер Бельгия».
Как ни странно, именно 19-летний возраст считается его лучшим периодом с точки зрения формы. При росте в 178 см Ван Дамм весил 85 кг, а объем его бицепса составлял 43 см. Бельгиец тренировался 4-5 раз в неделю по следующей схеме – часовая пробежка, спарринг, растяжка и силовая тренировка. Его максимальный показатель в жиме лежа по собственному признанию составлял 170 кг.

3. Дольф Лундгрен

Шведский громила Дольф Лундгрен проснулся знаменитым после премьеры фильма «Рокки 4», где он сыграл самого сильного соперника Рокки — русского богатыря Ивана Драго. К роли он готовился со всей серьезностью, тренируясь не меньше профессиональных боксеров. Лундгрен занимался физической подготовкой 6 дней в неделю и ел по 5-6 раз в день. Наилучшими упражнениями для набора мышечной массы он называл приседания и мертвую тягу. Его рабочие веса в жиме и приседаниях, как признавался Дольф в интервью, в то время составляли около 300 фунтов — 140 кг. Если это действительно так, то разовый максимум актера в жиме был равен примерно 170-175 кг.

2. Сильвестр Сталлоне

Тело Сталлоне во время выхода первых частей «Рокки» и «Рэмбо» считалось одним из самых красивых в Голливуде. Еще бы! Ведь его тренировками лично руководил двукратный «Мистер Олимпия» Франко Коломбо. К съемкам фильма «Рэмбо 2» Сталлоне готовился шесть с половиной недель, каждый день выполняя по 500 повторений в упражнениях на пресс. В итоге объем его бицепса на съемках составлял 43 см при содержании жира в теле всего в 4%. Максимальный результат Сталлоне в жиме лежа составлял 180 кг, а в приседаниях — 220 кг.

Читайте также:  Широкие плечи узкие бедра фото

1. Арнольд Шварценеггер

Конечно же, самым сильным из звезд Голливуда за всю историю по праву остается семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия» Арнольд Шварценеггер. Объем бицепса Терминатора составлял 52 см, а объем груди — 144 см. Максимальный результат Арнольда в жиме был 240 кг, в приседаниях — 250 кг, а в становой тяге — 350 кг. Такими силовыми показателями могут похвастаться немногие бодибилдеры, не то что актеры.

Самый быстрый удар в истории боевых искусств у Брюса Ли.
Скорость, с которой Брюс наносил удар с расстояния в один метр, составляет всего 0,05 секунды. Для сравнения – это одна двадцатая промежутка времени, за который человек моргает.
Скорость ударов Брюса Ли была столь высока, что камера, снимающая 24 кадра в секунду не справлялась с задачей и приходилось вести съемку на камеру 32 кадра. Реакция и быстрота движений у знаменитого мастера боевых искусств и киноактера была действительно феноменальной – например, он успевал заменить десяти центовую монетку в руке человека до того, как тот успевал сжать пальцы. Он мог подбросить пару рисовых зернышек и в воздухе поймать их палочками для еды, мог пробить пальцем полную банку кока-колы. Кроме этих трюков Брюсу Ли принадлежит несколько мировых рекордов – самый быстрый нокаут при ударе рукой (всего 3,2 секунды), самый быстрый нокаут при ударе ногой и самый быстрый нокаут в мире – 1,2 секунды.
Многие теоретики сходятся во мнении, что такая скорость удара не только результат тренировок, но и врожденная особенность.

Арнольд Шварценеггер считал телосложение Брюса Ли эталоном полного отсутствия жира в организме.

Ссылка на основную публикацию
Браслет для айфона на руку
Ищите лучший фитнес-трекер для своего телефона? Мы объединили в один рейтинг модели для iPhone, поскольку покупателей «яблок» становится с каждым...
Больные анорексией видео
Перед смертью знаменитая французская фотомодель Изабель Каро снялась голой, чтобы показать свое измученное диетами тело. Каро хотела остановить девушек, желающих...
Больные раком фото перед смертью
Родители использовали последнее фото их сына, чтобы предупредить другие семьи об опасности нейробластомы. Фото: Социальные сети Брейдену Прескотту был поставлен...
Браслет для измерения ритма
Вы посвящаете свою жизнь спорту или просто стараетесь всеми возможными способами следить за своим здоровьем? Придерживаетесь того, что во время...
Adblock detector