Чем хорошо компрессионное белье

Чем хорошо компрессионное белье

Оно подбирается заранее, еще до операции. Затем доктора надевают его на пациента сразу после операции, и, как правило, компрессионное белье носят, не снимая, несколько недель.

После серьезных вмешательств этот срок составляет около
6 месяцев, но для косметологических операций может быть меньше и подбирается индивидуально.

Давление, которое обеспечивает белье, очень важно для целого ряда операций, ведь оно дает тканям необходимую поддержку, стимулирует их восстановление, выступает в качестве профилактики образования отеков и расхождения швов.

В зависимости от вида операций используется разный компрессионный трикотаж. Например, компрессионный бандаж или пояс носят после операций, связанных с брюшной полостью. Это операции, связанные с онкологией, гинекологией или кесарево сечение. Пояса используют после удаления грыжи, операций
по восстановлению после опущения внутренних органов.

Для тех женщин, которым проводили мастэктомию, рекомендуется специальная повязка-лиф, которая серьёзно облегчает период восстановления после такого серьёзного вмешательства.

Компрессионное спортивное белье – вид одежды, используемый для ускорения восстановительного периода, улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения уровня комфорта. Эта одежда вызывает множество споров среди ученых, однако все результаты последних исследований позволяют утверждать, что ношение такого белья имеет массу плюсов.

Основным принципом работы компрессионной одежды является сдавливание поверхностных и глубоких вен, сужение сосудов и ускорение кровотока, как следствие. При этом, в мышцы поступает больше кислорода и питательных веществ, удаляется углекислый газ и продукты распада.

Так как данное белье хорошо держит тело – снижается травматичность и увеличивается проприоцепция (ощущение тела в пространстве). Особенно важно помнить это, когда хотите добиться правильной постановки стопы и улучшить координацию. Как любая спортивная одежда – компрессионное белье делает тренировки комфортными, обладая хорошей терморегуляцией и эластичностью.

Самым первым использованием способа компрессии можно считать накладывание тугих повязок в Древнем Египте. Военные и рабы перевязывали ноги кожей или тканью, чтобы снять усталость и отеки. Позднее, в русской армии даже существовало название для этих повязок – «онучи». Они использовались в длительных пеших походах, для увеличения выносливости.

Идея создания компрессионного белья появилась после создания эластичного бинта с волокнами полиуретана, которые вскоре стал использоваться в самых разных сферах, а не только для затягивания ран. Очень скоро компрессия (сдавливание) бинтами стало отдельным видом лечения. Позднее, к двадцатому веку, были созданы первые изделия с эффектом компрессии. Одним из основных плюсов этого белья было то, что оно оказывает давление постоянно и не требует перетягивания повязки постоянно.

В наше время компрессионное белье используется в лечении и восстановительном периоде после операций, при беременности и в спорте.

Медицинская компрессионная одежда отличается от спортивной степенью сдавливания, эластичностью материалов и комфортом ношения. Медицинская компрессионная одежда не призвана создавать максимально комфортную температуру для тела и идеально облегать его. Как правило, она создается из боле грубых материалов и значительно сильнее сдавливает участки дела, в целях получения лечебного эффекта.

Использование и применение в беге.

Ношение компрессионного белья не зря показано при послеоперационном восстановительном периоде. Оно снижает болевые ощущения.

В процессе бега нога ударяется о землю и отправляет вибрации вверх по ноге, в результате чего мышцы содрогаются. Надо заметить, что результат этой встряски очень индивидуален для каждого спортсмена, кроме физиологии он зависит от поверхности, по которой человек бежит, от правильности его техники и длительности пробежки. Кстати говоря, самый опасный в плане травм вариант бега, это бег вниз, так как мышцы при этом перегружаются вибрацией. Любая встряска мышц приводит к болевым ощущениям после пробежки и иногда может повредить мышцы. При помощи компрессии мышцы фиксируются, что снижает риск получения травмы и боль после физической нагрузки.

Было проведено исследование, в результате которого ученые установили, что через 24 часа после бега на дистанцию 10 километров, спортсмены, использовавшие компрессионные носки, заметили снижение боли в мышцах стопы и голени. Интересно также, что боль в остальных участках, где не применялась компрессия, была прежней.

Компрессионное белье помогает быстрому восстановлению после тренировок. Оно создает дополнительный приток крови, выводит шлаки и способствует восполнению необходимых веществ. Этот факт также подтверждён исследованием. На этот раз испытуемым нужно было пройти тесты из трех силовых упражнений после того, как они 24 часа с момента завершения плиометрических занятий (которые обычно вызывают болевые ощущения) носили компрессионную одежду. Тесты проводились на протяжении четырех дней. Результат показал, что использовавшие компрессию спортсмены выполняли упражнения лучше и меньше жаловались на болезненные ощущения.

При использовании компрессии наблюдается снижение частоты сердечных сокращений.

Было проведено испытание, в котором измерялась частота сокращений во время физической нагрузки, результатом которого является выведенный факт – пульс спортсменов участвовавших в компрессионном белье на 2-3 удара меньше, чем у участников в обычной одежде.

Во время этого же теста были сняты измерения обхвата бедра. Во время восстановительного периода у участников, находившихся в компрессионном белье, отек заметно уменьшился (порядка 1 см), в отличие от носивших обычную одежду (около 3 мм). Это позволяет утверждать, что компрессионное белье снижает отечность.

Читайте также:  Можно ли есть красную рыбу на ночь

Также существует мнение, что компрессионное белье используется для увеличения скорости бега. Это происходит следующим образом: одежда сжимает кровеносные сосуды, и они пригоняют в мышцу больше кислорода и крови, при этом выводятся шлаки. Это приводит к увеличению мощности работающих на выработку энергии мышц, и спортсмен бежит быстрее.

Однако исследований, безоговорочно подтверждающих данный факт, не существует. Так же, нет данных, что это белье замедляет бег. Споры на тему увеличения скорости бега при помощи компрессии не прекращаются несколько десятков лет. Возможно, так происходит потому, что вес носков (85-90 грамм) мешает при быстром беге, замедляя его на доли секунд, выигранные при помощи увеличения мощности мышц.

Вены человека включают в себя специальные клапаны, которые помогают прогонять кровь к сердцу. Когда состояние здоровья вен нарушается, а это включает в себя и обычную усталость ног и варикозные заболевания – вне зависимости от тяжести ситуации, сохраняется один и тот же принцип – вена расширяется. При ее расширении клапаны образуют зазор, который мешает кровотоку и рассредоточивает его. Принцип работы клапанов вен схож с принципом силы напора в шланге с водой, ведь все знают, что когда кончик шланга поджат пальцем, напор бьющей из него воды сильнее. Так и для того, чтобы ускорить кровоток, необходимо «поджать» клапан вены, то есть сузить ее. Компрессионная одежда сдавливает ногу и сжимает вену.

Активная компрессия – предназначена для использования во время спортивной деятельности. Например, компрессионные гольфы CEP(C11WG)W предназначены для повышения работоспособности мышц, улучшения координации, увеличения скорости бега, предотвращения риска травм, тромбоза и уменьшения болевых ощущений.

А восстановительная компрессия подходит для ношения после тренировок. Например, восстанавливающие компрессионные гольфы CEP(C1RM5) помогают снизить болевые ощущения после нагрузок, уменьшают отечность, предотвращают риск заболеваний вен и уменьшают усталость.

Компрессия в правильном белье всегда градуированная. Часто для стопы полагается высокий уровень компрессии и жесткая фиксация суставов, а далее давление уменьшается, что позволяет не передавливать голень и правильно распределять нагрузку.

По этому принципу компрессионные гольфы можно разделить на две категории: для тренировок и для соревнований.

У первых давление на нижнюю часть ноги меньше, они не так сдавливают щиколотку и мягко садятся по ноге, что делает их не «агрессивной» компрессионной одеждой для тренировочного бега.

Понятно, что постоянное и частое сдавливание для здоровых ног, без варикоза, не полезно. Это объясняет также то, что постоянно носить компрессию нельзя. Основной причиной, по которой не стоит злоупотреблять компрессией – является расслабление мышц стенок сосудов. Сосуды перестают естественно поддерживать свой тонус. В итоге из-за частого ношения компрессии может легко развиться варикоз или отечность.

Другой момент – тренировочный. При постоянных тренировках в компрессии мышцы ног тренируются слабее, что снижает тренировочный эффект. Наш совет – используйте компрессию тогда, когда это необходимо: на соревнованиях, для восстановления, в тренировочный период с форсированными нагрузками.

Для достижения лучших результатов в соревнованиях спортсмены применяют второй вид спортивного компрессионного белья, обеспечивающего более жесткое сдавливание в нижней части ноги. Это фиксирует мышцы и приводит их в наиболее эффективное и безопасное, при этом, состояние.

Популярные производители компрессионного белья

Вещи этой марки очень отличаются от всех внешним видом, дизайн у этой австралийской марки привлекает внимание. В линейке не представлено бандажей и ортопедии, зато легко выбрать например тайтсы или майку.

Швейцарская марка Compressport делает не все виды белья, однако отличается повышенным вниманием к технологиям и разработкам новых материалов. Нет также женской линейки, хотя многие предметы можно считать универсальными, например гетры и гольфы.

Марка CEP делает упор на медицинскую составляющую своей продукции. В линейке представлены не все виды спортивного компрессионного белья, так как в основном это производитель медицинской компрессии MEDI. Зато большой популярностью пользуются компрессионные гетры, носки и гольфы этой марки.

Данная марка условно относится к производителям компрессионного белья, так как у них есть линейка «Поддержка мышц». По функциональным возможностям и назначению – это и есть компрессионная спортивная одежда.

Марка 2XU ярко выделяется из общей массы, в основном, приметным дизайном и узнаваемым рисунком.

Основные виды компрессионного спортивного белья:

  • носки
  • гольфы
  • набедренные повязки
  • гетры
  • спринтеры (аналог шорт)
  • тайтсы (аналог леггинсов)
  • топы
  • комбенизоны
  • футболки
  • майки
  • кофты

Преимущества и недостатки

Итак, к основным преимуществам компрессионной одежды для бега можно отнести:

  • снижение утомляемости
  • повышение выносливости организма
  • повышение эффективности мышц
  • поддержание постоянной температуры мышц
  • снижение травматичности и болевых ощущений
  • улучшение координации
  • ускорение процесса восстановления

Из недостатков компрессионного белья, использующие его спортсмены, выделяют сложный уход за изделиями, высокую цену на них. Небольшому проценту людей не нравится процесс привыкания к ощущению компрессии на тело, иногда отмечают, что в очень жаркую погоду стопе некомфортно в компрессионном носке. Кроме того, есть ряд медицинских противопоказаний, с которыми стоит ознакомиться, прежде чем купить компрессионное спортивное белье.

Читайте также:  Очки для цветоаномалов

В первую очередь использование компрессии не показано людям, у которых наблюдаются нарушения кровообращения, больным, страдающим диабетом, а также курильщикам. Противопоказаниями также являются открытые раны, дерматит, гиперчувствительная кожа.

Как выбрать компрессионное белье

Для того чтобы подобрать компрессионное спортивное белье для мужчин или для женщин, нужно отталкиваться от двух простых параметров – вид активности и размеры. Сверяйте размерные ряды с Вашими обхватами, так как случается несоответствие в таблицах размеров. При выборе этого вида одежды, даже лишний или недостающий сантиметр может негативно сказаться на уровне комфорта.

Обратите внимание на следующие пункты:

1) изделие должно быть изготовлено из синтетических материалов, именно это обеспечивает его эластичность и эффект компрессии;

2) тип компрессии и эластичности зависит от плетения нитей изделия;

3) компрессионная одежда для бега и для любого другого вида активности, должна сидеть идеально, правильное изделие не стесняет движений и не натирает кожу;

4) внешний вид спортивной компрессионной одежды влияет на настроение спортсмена 🙂 Обратите внимание также, на светящиеся гетры, которые позволят вам безопасно заниматься спортом в темное время суток.

Автор статьи: Беркаль Артём — специалист Лаборатории бега

Одним из составляющих терапии комплексного лечения варикозного расширения вен является использование компрессионного белья, основной целью ношения которого является поддержание оптимального с точки зрения физиологии давления в венах. В медицинской литературе, в различных интернет-источниках часто можно встретить также название «медицинский трикотаж». Сразу нужно пояснить: компрессионное белье при варикозе не является самостоятельным способом лечения болезни, и может использоваться только в комплексном лечении с другими лечебными препаратами и процедурами. А вот в целях профилактики медицинский трикотаж — очень даже действенный метод предупреждения появления заболевания.

Компрессионный трикотаж, кстати, используется не только при варикозе вен, но и в восстановительных процессах после операций и перенесенных травм, при беременности – чаще всего как раз для предупреждения возникновения варикоза, и спортсменами – для снижения риска получения травм и повышения результативности, и, конечно, других сосудистых заболеваниях – тромбозе, тромбофлебите, лимфедеме, трофической язве.

Принцип и эффект воздействия компрессионного белья

Какое действие оказывает компрессионное белье при варикозе? Не является ли это «чудодейственное средство» очередным «лохотроном»? Спешим успокоить: лечебная и профилактическая эффективность использования компрессионного белья официально признана медициной практически всех стран мира.

Чем же обусловлены положительные медицинские показатели компрессионного трикотажа?

  • В первую очередь – это эффект сдавливания, который заставляет находиться в тонусе, как поврежденные, так и здоровые вены, перераспределяет кровоток, снимая напряжение с поврежденных участков сосудов.
  • Снижение болевой чувствительности за счет стабилизации и фиксации поврежденных тканей.
  • Предотвращение образования застоев крови.
  • Повышение питания кислородом мышечной ткани.
  • Снижение отечности ног.

Единственное, к чему необходимо привыкнуть – это ощущение дискомфорта во первое время ношения компрессионного белья. Но через несколько дней организм привыкает к внешнему воздействию, а после появления первых положительных результатов, человек и вовсе перестает замечать давление медицинского трикотажа.

Лечение варикозных вен компрессионным методом известно еще со времен Римской империи. Легионеры, во время длительных пеших переходов стягивали свои ноги бинтами из собачьей кожи, во избежание отеков и болей в ногах. Компрессионное белье в том виде, в котором оно известно сейчас появилось в начале 20 века в Швеции. Его создателем принято считать Мориса Ганзони – основателя всемирно известной текстильной фирмы Sigvaris, занимающейся производством компрессионного белья.

Классификация компрессионного белья

Несмотря на то, что медицинский компрессионное белье при варикозе имеет одинаковое лечебное и профилактическое воздействие, оно различается по нескольким параметрам. Общим для него является материал изготовления – микрофибра, лайкра, нейлон и хлопковые волокна, имеющие повышенную эластичность. Швы в таком белье либо делаются очень мягкие, либо, чаще всего, вообще отсутствуют.

Компрессионная продукция гипоаллергенна, гигроскопична, и очень приятна к коже. Так что, после первых дней неудобства ношения, связанного с непривычным давлением, останутся только приятные ощущения.

Разделение по назначению

Компрессионная продукция против варикозного расширения вен классифицируется в первую очередь по виду терапевтического воздействия:

  1. Профилактическое – при первых симптомах варикоза (появление сосудистых звездочек, вечерней отечности и болях в ногах).
  2. Лечебное – применяется при ярко выраженном варикозе (синих, вздутых венах, постоянных болевых ощущениях, отечности и тяжести в конечностях).
  3. Реабилитационное – используется после хирургических операций для фиксации конечностей в нужном положении.

Виды компрессионного белья

Вопреки расхожему мнению, что компрессионное белье применяется исключительно для профилактики и лечения варикозного расширения ног, существует также медицинский трикотаж, помогающий при варикозе вен малого таза, болезней вен рук, специальное белье для беременных и родивших женщин.

Читайте также:  Фильм про ронни колемана

В настоящее время ассортимент изделий включает в себя:

  • компрессионные чулки;
  • гольфы;
  • колготки;
  • эластичные бинты;
  • гетры;
  • специальные компрессионные рукава;
  • компрессионные бюстгальтеры;
  • белье для беременных;
  • белье после родов;
  • повседневное белье — обтягивающие футболки и рашгарды, леггинсы, плотные чулки и гетры.

Различие по степени компрессии

Изделия терапевтического воздействия подразделяются на классы в зависимости от степени давления (компрессии) и стадии развития болезни.

  • 1 класс. Давление от 18,4 до 21,2 мм рт. столба. Показано при ретикулярном варикозе, синдроме «тяжелых ног», и телеангиоэктазии.
  • 2 класс. Давление от 25,1 до 32,1 мм рт. столба. Назначается при варикозе у беременных, тромбофлебите, и для профилактики тромбозов.
  • 3 класс. Давление от 36,1 до 46,5 мм рт. столба. Показания: тромбоз глубоких вен, варикозное расширение вен с трофическими проявлениями, лимфовенозная недостаточность.
  • 4 класс. Давление более 59 мм рт. столба. Назначается при лимфоэдеме и врожденных аномалиях вен.

К категории вне классов относится компрессионное белье профилактического воздействия, имеющее давление 15018 мм рт. столба, снижающее вероятность появления тромбозов. Его применяют при длительном нахождении на ногах или напротив – вынужденного длительного постельного режима; после рождения ребенка, кесарева сечения; в период восстановления после операции, когда высока вероятность появления грыж и варикозного расширения вен.

Размеры трикотажа

При назначении применения компрессионного трикотажа врачом необходимый размер белья определяет медицинский персонал. При самостоятельном выборе изделий в ортопедическом магазине размер колготок, чулок или гетров подберет продавец, сняв мерки с ноги в четырех местах.

Запомните: на изделии кроме маркировки DEN – единицы плотности белья, на компрессионном должен быть указан еще и класс компрессии!

Для определения нужных размеров изделий используются специальные таблицы. Каждый производитель применяет свои системы подсчета размеров. Данная таблица приводится на примере белья фирмы Duomed.

Компрессионное белье при варикозе — противопоказания к ношению

Несмотря на все свои положительные свойства, компрессионное белье имеет противопоказания с категорически запретом его использования при следующих заболеваниях:

  • атеросклероз;
  • облитерирующий тромбангиит;
  • эндоартериит;
  • ортоартериит.

С осторожностью нужно использовать при:

  • остром тромбофлебите;
  • при повышенной чувствительности кожи;
  • сахарном даибете;
  • септическом флебите;
  • сердечно-легочной недостаточности.

Нежелательно применять медицинский трикотаж также при открытых повреждениях кожных покровов – ранах, воспалениях, пролежнях, других дерматических заболеваниях.

Способы ухода за бельем

Прежде всего нужно знать, что компрессионный трикотаж необходимо стирать каждый день. Поэтому пациенты, как правило, покупают две-три пары одинакового белья. Изделие стирается только вручную, в теплой воде с температурой не выше 30 0 С. Использование отбеливающих средств и ополаскивателей запрещается. В качестве моющего средства можно использовать детское мыло либо шампунь со слабым содержанием щелочи.

Отжимать белье, сушить его на отопительной батарее, либо в подвешенном состоянии на бельевой веревке и на открытом солнце также нельзя – только расправив и положив его в горизонтальном положении, желательно на полотенце или что-то подобное. Отглаживать или отпаривать его после сушки также не рекомендуется.

Особенности ношения

Применение компрессионного белья имеет свои нюансы, соблюдая которые можно в разы повысить его эффективность. Прежде всего: белье желательно надевать утром, не вставая с постели, пока ноги еще не отекли и поверхностные вены не заполнены кровью, и носить весь день до позднего вечера, снимая его перед сном также в постели. При начальных признаках варикоза при необходимости белье можно снимать в течение дня. Перед повторным надеванием нужно прилечь, положить ноги на возвышение на 5-7 минут для оттока крови.

Процесс надевания компрессионных изделий достаточно сложен, поэтому рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • вывернуть изделие наизнанку до пятки, либо собрать в «гармошку», чтобы просунуть в первую очередь стопу;
  • правильно зафиксировать пятку;
  • равномерно раскатывать изделие по ноге, не допуская сползания пятки и перекручивания;
  • после того, как белье будет надето, нужно разгладить мелкие морщинки по всей длине.

Ни в коем случае не нужно тянуть изделие при надевании, чтобы не допустить растягивания волокон и потери эластичности. В настоящее время существуют специальные приспособления, облегчающие надевание такого белья, представляющие из себя специально изогнутую проволоку.

Где купить компрессионное белье

Медицинский трикотаж 1 класса и используемый для профилактики можно приобрести в аптеках. Белье других классов можно купить в ортопедических магазинах. Многие известные, зарекомендовавшие себя производители имеют собственные интернет-ресурсы, с возможностью онлайн-заказа компрессионного трикотажа.

Необходимое белье можно приобрести также и в интернет-магазинах, либо на сайтах, работающих с такими магазинами. Цены, как правило, доступны для любых категорий покупателей. Часто хорошее белье можно купить по акции или с солидной скидкой. Этот вариант чаще всего является единственным для жителей небольших городов, которые не имеют возможности приобрести качественный медицинский трикотаж в специализированной торговой точке.

Всегда нужно помнить, что сам по себе компрессионное белье при варикозе не является абсолютно единственным способом и наиболее эффективно только при комплексном лечении.

Как правильно выбрать компрессионное белье при варикозе

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector