Измерение силы кисти
Оборудование: динамометр кистевой (рис. 4.1), расчетные таблицы.
Рис. 4.7. Динамометр кистевой
Измерение силы кисти проводят ручным динамометром следующим образом:
- — обследуемый берет в руку динамометр (предварительно стрелка выводится в нулевое положение);
- — индикатор направлен в сторону ладони; рука выпрямляется вверх и в сторону, удерживается на уровне плеча;
- — ладонная поверхность с динамометром направлена вверх;
- — сжатие динамометра производится пальцами кисти с максимальной силой и скоростью в течение 2—3 с;
- — фиксируется положение стрелки индикатора, соответствующее силе кисти (килограммы);
- — сжатия выполняют 3 раза. Отдельно измеряется сила правой и левой кистей. Регистрируют наибольший результат.
Рассчитывается индекс относительной силы (ИС):
Норма: для мужчин — 65—80%; для женщин — 45—50%.
На основании сведений о поле, возрасте и росте обследуемого производят оценку силы кистей рук относительно статистической нормы (рис. 4.2 и 4.3).
Рис. 4.2. Уровень силы кисти ведущей руки у мужчин разного возраста
Рис. 4.3. Уровень силы кисти ведущей руки у женщин разного возраста
Определение силовой выносливости
Для определения выносливости уменьшите силу сжатия ручного динамометра так, чтобы она составляла 1/3 максимальной. По секундомеру определите время, в течение которого будет удерживаться такое усилие. Сравните полученную величину с цифрой, характерной для взрослого организма (табл. 4.1).
Возрастные характеристики силовой выносливости
Время удержания усилия, составляющего 1 /3 от максимального, с
- Главная
- Каталог товаров
- Медтехника для дома
- Магнитотерапия
- Кварцевые лампы
- Тонометры
- Ирригаторы
- Ингаляторы-небулайзеры
- Аппликаторы Ляпко, Кузнецова
- Кислородные концентраторы
- Кислородные баллончики
- Кислородные коктейлеры
- Кислородная подушка
- Электрофорез
- Виброакустические аппараты
- Дыхательные тренажеры
- Урологические массажеры
- Анализаторы крови
- Аспираторы назальные
- Борьба с нарушением сна
- Гальванизация
- Душ Алексеева
- Инфракрасная лампа
- Светотерапия
- Синяя лампа (рефлектор Минина)
- Термометры
- Ультразвуковая терапия
- Физиотерапия
- Лазерная терапия
Динамометр
Динамометр электронный ручной ДМЭР-30-0,5
Предназначен для определения силы ребенка или ослабленного больного. С помощью него можно корректировать программу реабилитации и физических нагрузок.
Ожидаемое время поступления — март 2020 года.
Динамометр электронный ручной ДМЭР-120-0,5
Обеспечивает высокую точность считывания и передачи силовых показателей. Диапазон измерений — 2-120 даН. Цена деления — 0,5 даН. Время фиксирования величины на экране – 5 сек. Габариты – 13,5х7х2,8 см. Вес – 0,2 кг. Питание — от дисковой батарейки 3В.
Ожидаемое время поступления — март 2020 года.
Динамометр кистевой ДК-25
Удобный и надежный, оснащен функцией фиксации показаний. Диапазон измерений – 3-25 даН. Цена деления шкалы – 0,5 даН. Габариты – 12,5х5х2,5 см. Вес – 180 г. Оптимален для тестирования детей и ослабленных взрослых.
Ожидаемое время поступления — март 2020 года.
Динамометр кистевой ДК-50
Аналоговая модель с функцией фиксации показаний. Диапазон измерений – 5-50 даН. Цена деления шкалы – 1 даН. Габариты – 13,5х5х2,5 см. Вес – 210 г. Подходит для тестирования женщин и подростков.
Ожидаемое время поступления — март 2020 года.
Динамометр кистевой ДК-100
Диапазон измерений: 10-100 даН. Цена деления: 2 даН. Погрешность: ±3 даН. Габариты: 145 х 50 х 25 мм. Вес: 255 гр.
Ожидаемое время поступления — март 2020 года.
Динамометр кистевой ДК-140
Диапазон измерений: 20-140 даН. Цена деления: 2 даН. Погрешность: ±4 даН. Габариты: 145 х 50 х 25 мм. Вес: 260 гр.
Ожидаемое время поступления — март 2020 года.
Принцип работы
Аппарат действует по закону Гука, согласно которому деформация в упругом теле пропорциональна приложенному к нему усилию. Сила упругости стремится вернуть исходное состояние деформированного объекта, благодаря чему есть возможность замерить конкретную величину.
Динамометрия показывает фактические значения этого показателя. Кроме знания этих цифр относительно возрастной нормы, можно ли уточнить что-то еще относительно качества здоровья.
Автор публикации
intel-2
Достижение получено 22.09.2018
Да, есть такой показатель. Я недавно определяла при помощи динамометра свой уровень, он равняется 10. К сожалению, этот показатель в два раза ниже нормы. Дело в том, что у меня заболевание суставов, и особо пострадала у меня правая кисть. В связи с этим, у меня есть функциональные нарушения в ее работе. Именно поэтому я получила инвалидность недавно.
Но это показатель в полной мере качество здоровья характеризовать не может. Он является показательных для таких случаев, как у меня. Но в остальных случаях – нет. Потому что на качество здоровья влияет много показателей.
Можно предположить, что у человека проблемы с мышцами и суставами, если показатель не укладывается в норму. И все.
Есть такой экспресс тест для оценки здоровья организма.
Метод Апанасенко состоит из нескольких показателей, которые измеряют, оцениваются в баллах и потом в сумме этих баллов определяют общее состояние.
Когда человек находится в покое, измеряют емкость его легких, сердечные сокращения, давление, рост человека, его массу и динамометрию кисти.
Все показатели переводят в баллы и вычисляют по таблице уровень здоровья.
Можно просто на основании силы сжатия кистью например пальцев врача или пружинного динамометра определить мышечную силу до нагрузок и после физической работы.
Если сила сжатия слабая, это говорит о том, что или общий тонус ослаблен или возможны проблемы с суставами.
Измерение силы кисти относится к тестовым пробам, если их можно так назвать. Используя динамометр, эту силу измеряют на уроках физической культуры. Известно, что первые измерения ее значений проводятся инструкторами физического воспитания детских садов уже с 4-х лет. Сила кисти – это одно из важных физических качеств, входящих в стандарт физического воспитания и формируемых специально. Для чего тренируют силу кисти? Для укрепления связок и сухожилий. Для
многих видов спорта это просто необходимо. Крепкие кисти и пальцы нужны в гимнастике, армлифтинге, тяжелой атлетике, игровых видах спорта – баскетболе, других видах спорта. Сегодня, как никогда ранее, популярен уличный турник, где подростки и молодые люди показывают сложные перевороты с помощью рук. Тренировка силы кисти нужна каждому мальчишке. Во первых, это мощная сдавливающая способность. Во-вторых, это сила удержания (статическая нагрузка), которая позволяет долго удерживать груз. В третьих это щипковая сила. Речь идёт о развитии силы пальцев, с помощью которых человек учится удерживать тяжелые снаряды. Тренировка хвата, а именно от него зависит величина силы – единственный путь к укреплению мышц кисти. Хотя тренеры отмечают некоторую роль генетической предрасположенности человека. Сила хвата характеризует каждого мужчину, когда он здоровается. Слабая и мягкая ладонь оставляет не очень приятное впечатление. И не всегда большая мышечная масса человека говорит о силе его хвата. Например, обхват бицепса никак не влияет на силу сжимания кисти – сгибатель плеча не участвует в этом движении. Сила кисти, конечно, является одним из признаков здоровья, характеризующих силу связок и сухожилий, способность к физическим нагрузкам. Именно поэтому динамометрия входит в оценку уровня здоровья (по Г.Л. Апанасенко) у разных возрастных групп, так как с возрастом этот показатель снижается.
