Что нибудь от изжоги

Что нибудь от изжоги

Изжога иногда появляется у совершенно здоровых людей и бывает вызвана погрешностями в режиме питания или сильными нервными перегрузками. Организм не успевает адекватно реагировать и дает сбой: за грудиной начинается жжение, которое негативно влияет на общее самочувствие. От причины возникновения симптома зависит, можно ли применять лечение народными средствами.

Что делать при изжоге? Если приступы повторяются регулярно, стоит обследоваться на наличие заболеваний ЖКТ. Чаще всего жжение в пищеводе встречается при повышенной кислотности, когда соляной кислоты в желудке вырабатывается в избытке и желудочное содержимое обратным током попадает в пищевод. Убрать приступ можно при помощи народных рецептов или лекарственного препарата. Хроническое и длительное появление изжоги вылечить однократным приемом народных снадобий не удастся: необходимо обследоваться и начать принимать регулярные меры против основного заболевания (после установления диагноза).

Оглавление

Причины возникновения изжоги

Неприятное явление, когда за грудиной и в горле чувствуются жжение и боль, может быть вызвано двумя группами причин. Понимание причины поможет избавиться от изжоги.

Собственно изжога — это болезненное ощущение в области грудины, характеризующееся жжением, жаром, болью, возникает вследствие заброса желудочного содержимого в пищевод

  1. предпосылки физиологического характера;
  2. органические поражения желудка, печени, поджелудочной железы и 12-перстной кишки.

Первая группа легко поддается коррекции. Такая изжога лечится народными средствами и временными ограничениями в питании. Она может появиться из-за:

  • переедания;
  • употребления слишком жирной, тяжелой пищи;
  • избыточного употребления сладостей;
  • бурной физической активности сразу после еды или, напротив, принятия горизонтального положения после обильного ужина без перерыва;
  • приемом алкоголя.

Подобные приступы просто ликвидируются изменением пищевых привычек, образа жизни и проходят без последствий.

Если же удалось выяснить, что причинами постоянной изжоги стали заболевания, необходимо приступить к лечению этих болезней. Изжога прекратится, как только начнется выздоровление. Для облегчения состояния пациента и ликвидации «пожара» за грудиной врач может порекомендовать лекарственные препараты или домашние средства – определенные продукты, травяные чаи, отвары, овощные соки.

Более серьезными причинами возникновения изжоги служат:

Чаще всего при этих заболеваниях изжога возникает минут через 15-20 после еды, и только если отмечается язва 12-перстной кишки, чувство жжения появляется через час-полтора.

Если вы ощущаете частые приступы изжоги, необходимо обратиться к врачу. Это состояние не является самостоятельным заболеванием, оно сопровождает недуги желудочно-кишечного тракта. Дополнительными признаками имеющегося хронического или острого патологического процесса могут послужить:

  • болезненность за грудиной, в области желудка, в правом или левом боку;
  • тошнота;
  • отрыжка;
  • неприятный привкус во рту;
  • ощущение переполненности желудка после приема малых порций пищи;
  • тяжесть в области эпигастрия.

Можно начать использовать против изжоги народные рецепты, но следует обязательно записаться к врачу. Лучше всего это сделать в кратчайшие сроки.

Что помогает от изжоги

Существует много вариантов, при помощи которых можно снять приступ. Народные способы от изжоги в домашних условиях включают не только всем известную соду. Лечение, которое предусматривает прием этого порошка, народные целители считают небезопасным (хотя и очень эффективным), и не зря. Однократный прием вреда не принесет, а вот при регулярном гашении приступов содой, растворенной в воде, желудок начнет вырабатывать еще больше соляной кислоты, в результате жжение будет повторяться, а интенсивность приступов усиливаться.

Стоит научиться справляться с изжогой без соды. Методов, которые помогают убрать ее, достаточно. Прежде всего, следует обратить внимание на продукты, составляющие основу вашего меню. Путем поочередного исключения можно установить, какой продукт питания провоцирует приступ, и отказаться от него.

Если установить четкую зависимость не удалось, попробуйте добавить в рацион изюм и курагу. При ежедневном употреблении этих сухофруктов ваше состояние должно через время улучшиться.

Полезно добавлять в пищу мелко порезанный укроп, а также готовить и выпивать укропную воду. Пищу стоит готовить на пару, а не жарить. На какое-то время откажитесь от употребления сырых фруктов, заменив их печеными.

Что исключить из меню, чтобы избавиться от изжоги

В домашних условиях самый простой способ убрать изжогу – отказаться от употребления продуктов, которые считаются провокаторами неприятного состояния. Этот метод хорошо работает против изжоги.

Откажитесь (или оставьте в очень малых количествах) от:

  • жареной и жирной пищи;
  • кофе;
  • шоколада;
  • черного хлеба;
  • цитрусовых соков;
  • пряностей;
  • лука и чеснока;
  • алкоголя.

Эти продукты вызывают ослабление сфинктера пищевода, в результате чего полупереваренная пища вместе с соляной кислотой забрасывается из желудка обратно в пищевод. В пищеводе среда близка к щелочной, попадание туда желудочного сока вызывает неприятное ощущение жжения.

Конечно, по-настоящему лечить изжогу таким способом невозможно. Но, если причина ее была вызвана погрешностями в питании и непереносимостью организмом какого-либо продукта, то справиться с изжогой методом исключения продуктов-провокаторов можно. В более сложных случаях этот метод поможет облегчить состояние до назначения лечения лекарственными препаратами.

Как избавиться от изжоги: народные средства, которые стоит добавить в питание

В качестве действенного средства от изжоги может выступить минеральная вода. Лечение изжоги народными средствами предполагает использование не любой минералки, которая найдется на прилавке магазина, а лишь определенных ее разновидностей.

Минеральная вода бывает:

Первые 2 разновидности стоит принимать только по согласованию с врачом, потому что самостоятельное назначение лечения может усугубить имеющуюся проблему, а не решить ее.

Столовую воду можно пить и самому, при этом следя за изменениями в самочувствии.

Рекомендуется пить щелочные минеральные воды мелкими глотками по 50 мл трижды в сутки, предварительно выпустив газ. Выбирайте «Боржоми», «Ессентуки» или «Славяновскую».

Быстро избавиться от углекислого газа в минеральной воде можно путем медленного нагревания в эмалированной посуде и помешивания.

Народное лечение изжоги – это и морковный сок натощак. Стоит попробовать принимать по стакану морковного сока за полчаса до еды.

Хорошие отзывы отставляют те, кто пробовал есть тыквенные семечки. Для беременных такой способ особенно хорошо подходит: одновременно и от изжоги избавляет, и токсикоз ослабляет.

Лечение изжоги народными средствами при повышенной кислотности

Если вы хорошо переносите молочную продукцию, пейте молоко с брошенной туда щепоткой размолотого миндаля. Молоко должно быть слегка теплым.

Читайте также:  Легкая и сытная еда

По последним научным данным молоко также может провоцировать заброс кислого содержимого в пищевод. Способ борьбы с изжогой молоком подходит не всем.

Лечение изжоги народными средствами при повышенной кислотности направлено на снижение выработки соляной кислоты.

Самые эффективные (но довольно вредные) – при помощи соды и уксуса. Их порой советуют люди, страдающие приступами жжения за грудиной, как средства, быстро убирающие неприятный симптом. Но пользоваться этими методами часто не стоит, потому что в результате проблема лишь усугубится.

Вместо этого попробуйте любой из предложенных выше вариантов. Можно также поджарить (прокалить) на сковороде половинку стакана гречки, измельчить ее и принимать по половине чайной ложки муки вместе с водой.

Пейте морковный сок или просто ешьте тертую морковь.

Как убрать изжогу народными средствами при нормальной кислотности

При нормальной кислотности нет необходимости снижать кислотность желудочного сока, следовательно, врач не будет прописывать антациды. От пациента требуется наладить режим питания (есть понемногу, но часто), не ложиться спать с переполненным желудком. Спать следует на левом боку, чтобы желудочный сок во время сна не попадал в пищевод.

Народное лечение изжоги может быть таким: съешьте зеленое яблоко, после чего положите под язык щепотку соли и медленно рассасывайте ее крупинки.

Не повредит и выпиваемый натощак морковный сок или (при отсутствии заболеваний поджелудочной железы) сок капусты.

Хорошо против изжоги принимать дома по ложке кедрового масла за полчаса до еды по утрам.

Чай от изжоги и гастрита (народный способ)

В рейтинге народных средств, быстро справляющихся с неприятным симптомом, одну из первых позиций занимают травяные чаи.

Рецепты просты – любой чай можно заваривать у себя на кухне.

Сначала вспомним о чае, который всем нам хорошо знаком, — о зеленом. Заваривайте его привычным способом и пейте с чайной ложечкой меда в теплом виде. Важно делать это не на пустой желудок – у некоторых людей это вызывает раздражение органов желудочно-кишечного тракта.

Второй рецепт – чаще пить ромашковый чай, бросив в чашку пару листочков мяты, это поможет снять приступ.

Если замучила изжога, а лекарства вы пока принимать не хотите, заварите себе измельченную кору калины. Пить можно по четверти стакана несколько раз в день. Только следует учесть: калина обладает сильным мочегонным действием.

Можно заваривать календулу (она помогает ускорить процессы регенерации поврежденных тканей) и желтую акацию (это растение снимает боль и воспаление).

При заболеваниях желудка (как говорят в народе, «от желудка») стоит купить фиточай № 5. Это растения и травы, которые помогают снизить болевые ощущения, погасить приступ изжоги.

Вот список компонентов:

  • шиповник;
  • листья крапивы;
  • листья мяты;
  • подорожник;
  • листья шалфея;
  • цветки липы;
  • листья стевии.

Этот чай стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет желчегонный процесс, оказывает противовоспалительный и седативный эффект.

При борьбе с изжогой напиток нужно принимать неделю или 10 дней.

Народные средства против изжоги

К народным средствам от гастрита и изжоги относится овсяный кисель, слизистые каши, обволакивающие стенки желудка и смягчающие симптомы болезни. В домашних условиях можно толочь грецкие орехи и употреблять ежедневно по 5 штук.

Вот еще несколько рецептов:

  1. Натощак по утрам принимать по стакану молока с растворенной в нем чайной ложкой настойки прополиса. Продолжительность курса – неделя. Способ лечения подходит тем, у кого обнаружена бактерия Хеликобактер пилори в желудке.
  2. Есть по утрам горсть семян тыквы.
  3. Включить в ежедневное меню свежие огурцы, очищенные от кожуры.

Если мучает сильная изжога, в качестве первой помощи может выступить щепотка соды. Но – только один раз, следующие приступы нужно гасить более щадящими методами.

Что можно попить от изжоги согласно рекомендациям народной медицины

При приступах можно выпить чай с мятой или поесть измельченных орехов. Что еще пить при изжоге – какие народные средства стоит взять на вооружение?

Можно измельчать в кофемолке яичную скорлупу и принимать время от времени. Но метод разрешен только при повышенной кислотности.

Можно варить рис и пить рисовый отвар без соли. Он обволакивает стенки пищевода, облегчая состояние больного.

Известен такой рецепт: растворить 0,2 г мумие в столовой ложке кипяченой воды, принимать дважды в день в течение месяца.

Можно ли избавиться от изжоги народными средствами навсегда

Поскольку причин возникновения изжоги много, лечение народными средствами не всегда эффективно. Народные средства не лечат причину болезни (которая обычно и является провокатором постоянной изжоги), а потому вылечить сильную и регулярно возникающую изжогу не могут. Но они могут использоваться для снятия приступов и при той изжоге, которая вызвана просто изменениями в диете, набором лишнего веса или перееданием. Во время лечения болезней желудочно-кишечного тракта врачи сами назначают народные средства, как вспомогательное звено в основном терапевтическом комплексе.

Доктора прописывают при жалобах на жжение за грудиной достаточно эффективные препараты (по отзывам пациентов), являющиеся частью лечебного курса. Это средства, угнетающие выработку соляной кислоты (Омез) и антациды – при повышенной кислотности (Ренни, Маалокс).

Отдельно следует упомянуть про изжогу, возникающую при удалении желудка. Она вызвана забросом в пищевод не соляной кислоты, а желчи.

Чтобы облегчить состояние пациента, ему предлагают крахмалистые каши, рисовый отвар, отвар льняного семени. Эти средства помогут устранить жжение.

Изжогу, если она повторяется регулярно, нельзя оставлять без внимания. Во-первых, нарушается нормальное переваривание пищи, страдают все системы органов человека, повреждается желудок, развиваются осложнения. Во-вторых, симптом может свидетельствовать о существовании скрытой патологии. Необходимо обследоваться и вылечить основное заболевание.

Дома же можно помогать себе, сочетая применение прописанных врачом лекарств и проверенных временем народных средств. Будьте здоровы, и пусть изжога вас не беспокоит!

Тошнота, отрыжка, чувство жжения в груди, кислый привкус во рту – это симптомы изжоги, которые проявляются в самый неподходящий момент. Рассказываем о самых эффективных способах избавиться от изжоги.

Чувство жжения в груди возникает по разным причинам, самая частая — болезни ЖКТ

Читайте также:  Ломит кости таза

Причины изжоги

Причина изжоги – слабость сфинктера, разделяющего пищевод и желудок. В полость пищевода выбрасывается часть кислого желудочного секрета, который раздражает его стенки и вызывает целый ряд неприятных ощущений.

Изжогу вызывают заболевания:

  • хронический гастрит и холецистит;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастро-эзофагеальная рефлюксная болезнь.

Чувство жжение, боли и дискомфорта в груди провоцируют:

  • переедание;
  • жирная и острая пища;
  • продукты и напитки, содержащие кофеин;
  • стрессы;
  • беременность;
  • курение;
  • алкоголь;
  • приём некоторых лекарственных средств.

Общие принципы устранения изжоги

Лекарства и домашние рецепты против изжоги направлены на быструю нейтрализацию соляной кислоты, которая попала в пищевод, а также снижение общей кислотности сока желудка.

Вместе с понижением кислотности желудочного сока, его раздражающее действие на стенки пищевода ослабляет, неприятные симптомы проходят.

Принципы лечения изжоги:

  • соблюдение правил здорового питания, и контроль за поступлением калорий;
  • поддержание оптимальных показателей веса;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • лечение заболеваний пищеварительного тракта, вызывающих изжогу;
  • исключение из рациона газированной воды и напитков;
  • соблюдение режима дня, отказ от употребления пищи пред сном.

Одними только лекарствами или домашними рецептами изжогу вылечить нельзя. Только комплексный подход вместе с коррекцией общего здоровья и образа жизни даст долговременный результат.

Лекарства против изжоги

Аптечные средства позволяют снять симптомы в кратчайшие сроки и в любой ситуации. Лекарства выпускают в виде таблеток или суспензий для приёма внутрь. Препараты доступны в аптеке без рецепта от врача.

Гастал снижает повышенную кислотность желудка

Лучшие лекарства:

  1. Гастал. Препарат выпускают в форме таблеток. Он призван снизить концентрацию соляной кислоты в желудочном соке, устранить симптомы. Гастал нормализует пищеварение и предотвращает повторный выброс кислоты в пищевод. Упаковка из 24 таблеток стоит 150 рублей.
  2. Ренни. Лекарство в форме таблеток защищает слизистые оболочки пищеварительных органов, быстро снижая концентрацию соляной кислоты. Упаковка из 24 мятных таблеток стоит 300 рублей.
  3. Гевискон. Средство производят и в виде суспензии, и в виде таблеток. Компоненты состава не только нейтрализуют соляную кислоту, вплеснувшуюся за пределы желудка, но и образуют на слизистой оболочке желудка и пищевода защитную плёнку. Упаковка из 16 жевательных таблеток стоит 200 рублей, суспензия (300 мл) стоит 320 рублей.
  4. Маалокс. Лекарство также производят в виде жевательных таблеток и суспензии. Маалокс нормализует кислотно-щелочной баланс в желудке и регулирует дальнейшее производство соляной кислоты. Компоненты средства обволакивающе действуют на стенки желудка и пищевода, защищают их от воздействия агрессивной кислой среды. Упаковка из 20 жевательных таблеток стоит 250 рублей, набор из 30 саше с суспензией (по 15 мл) стоит 700 рублей.
  5. Фосфалюгель. Препарат выпускают в виде геля для приёма внутрь. Активные компоненты снижают кислотность желудка до здорового уровня, успокаивающе действует на слизистые оболочки желудка и пищевода, устраняют боль в желудке. Упаковка из 6 саше с гелем (по 16 г) стоит 160 рублей.
  6. Алмагель. Препарат в форме суспензии снижает активность соляной кислоты и защищает стенки органа при язве желудка. Упаковка из 10 саше с суспензией (по 10 мл) стоит 300 рублей.

Больше информации в материале «10 лучших средств от изжоги»

Суспензии и гели – это быстрая помощь при очень сильной изжоге, которая возникла в неподходящий момент. Эти препараты способны погасить неприятные симптомы и облегчить состояние уже через 2-3 минуты после приёма. Они оказывают эффект в течение 3-4 часов. Жидкие средства обволакивают слизистые оболочки пищеварительных органов, защищая их от воздействия соляной кислоты в высокой концентрации.

Суспензия Алмагель применяется для снижения активности соляной кислоты

Лекарства в жидкой форме эффективны для предотвращения приступов изжоги, которые возникают от приёма некоторых препаратов: за 15-20 минут до приёма раздражающих желудок таблеток нужно принять 1 пакетик суспензии или геля.

Аптечные препараты не запрещены во время беременности, но употреблять их стоит в небольших количествах и строго по показаниям.

Как бороться с изжогой народными средствами?

Это явление можно побороть и без лекарств.

Несколько плодов миндаля помогут подавить чувство жжения в груди

Спастись от проблемы и побороть ее проявления в домашних условиях помогут проверенные способы и средства:

  1. Миндаль. Чтобы снять приступ, нужно съесть несколько плодов миндаля. Жуйте плоды очень медленно, и через несколько минут от неприятных ощущений не останется и следа.
  2. Сода. Чтобы успокоить слизистые, растворите 1 ч. л. порошка в 200 мл тёплой воды и выпейте небольшими глотками. Воду с содой можно пить только тогда, когда изжога появляется крайне редко, часто такой способ использовать не рекомендуется.
  3. Сок картофеля. Чтобы прошла изжога, которая мучает несколько дней подряд, пейте натощак за 1 час до завтрака полстакана свежевыжатого сока картофеля (можно использовать морковный). Курс – 10 дней.
  4. Яблочный уксус. Растворите в 100 мл тёплой кипячёной воды 1 ч. л. натурального яблочного уксуса и выпейте перед приёмом пищи. Если изжога возникает на постоянной основе, следует попить такое лекарство в течение недели по 3 раза в день. Яблочный уксус улучшает пищеварение и предотвращает выброс желудочного сока за пределы желудка.
  5. Мята. Помогает при изжоге убрать неприятные ощущения. Заварите 1 ч. л. сушёной мяты в 100 мл кипятка и выпейте, дождавшись остывания. Этот способ хорош при внутренней изжоге, когда желудочный сок не поднялся слишком высоко.
  6. Яблоко. Это фрукт также поможет справиться с приступом. Чтобы заглушить жжение, съешьте половину сладкого яблока, и через несколько минут симптомы уйдут. Особенно этот способ популярен среди беременных.
  7. Минеральная вода. Природная щелочная вода отлично справляется с редкими приступами изжоги, понижая кислотность желудочного сока. Вода должна быть освобождена от газов.
  8. Мёд и молоко. Эти продукты в комплексе защищают поверхность пищевода от воздействия соляной кислоты и нейтрализуют желудочный сок. Растворите 1 ч. л. мёда в 1 стакане тёплого натурального молока и выпейте за 1 час до еды. Для улучшения эффекта принимайте напиток 3 раза в день 2 недели.

Как предотвратить изжогу?

  1. После операции на органах пищеварения (резекции желудка, удаления желчного пузыря) ешьте часто мелкими порциями, не допускайте переедания и каждый день пейте все прописанные врачом лекарства. Обычно после операции назначают антациды, которые и окажут профилактическое действие.
  2. Если в пищеводе печёт от переедания, воздержитесь от застолий и ешьте за 1 приём такое количество пищи, которое поместится в 1 стакан (200 мл).
  3. Ограничьте приём алкогольных напитков. Не все знают, но часто изжога возникает именно от алкоголя, так как он очень сильно раздражает желудок.
  4. Если приступ возникает после определённых продуктов (кефира, творога, фасоли, чеснока), уберите их из своего рациона.
  5. При беременности со 2 триместра носите просторную одежду и избегайте сна на левом боку.
  6. Если изжога появляется после употребления жареного или жирного, уберите эти продукты из рациона. Вместо жарки, пищу запекайте или отваривайте, жирное мясо и рыбу – замените на постные сорта.
  7. Следите за весом, не допускайте возникновения ожирения.
  8. Не курите сигареты и кальян.
Читайте также:  Перепечи с капустой калорийность

Жареная и жирная пища провоцирует появление изжоги

Отзывы

«Замучила изжога по ночам. Решила бороться с проблемой без таблеток и перепробовала много народных средств. Но по итогу победить изжогу удалось только вместе с препаратом Алмагель. Пила по назначению врача 3 недели, симптомы больше не возвращаются».

«Столкнулась с этой фигней в 3 триместре беременности. От постоянной изжоги болело в горле. Изжога появлялась даже от воды и при наклонах тела во время одевания. Врач прописал Ренни, но от этих таблеток становилось только хуже. Спаслась картофельным соком».

«Изжога возникает редко, но приступы сильные. Посоветовали во время приступа разжевать несколько плодов миндаля. Мне этот способ быстро помог, и теперь у меня в сумке всегда лежит пакетик с орехами».

Как лечить изжогу – ответ на вопрос можно получить после выявления причин. Невозможно избавиться от нее навсегда без соблюдения мер профилактики и здорового образа жизни. Именно пренебрежение к своему здоровью является главной причиной изжоги. Народные и аптечные средства будут эффективны только при ответственном подходе к лечению.

Молоко или стакан воды с содой, миндаль или активированный уголь — выберите лекарство по вкусу, и изжога отступит.

Причины изжоги

Изжога — это последствие выброса соляной кислоты в пищевод. Обычно чувство жжения в горле и за грудиной возникает из-за неправильного питания, злоупотребления алкоголем и курения, туго перетянутого ремня или во время беременности.

Если изжога беспокоит вас регулярно (чаще раза в неделю при обычном образе жизни), обратитесь к врачу, чтобы исключить болезни желудочно-кишечного тракта.

Главное при таком приступе жжения — снять болевые ощущения. Для этого мы подобрали действенные методы на любой вкус.

Как избавиться от изжоги

Быстро

  • Вода — простое и доступное средство от изжоги. Стакан чистой тёплой воды естественным образом снизит кислотность и уменьшит жжение. Главное — выпить её сидя или стоя и не ложиться после этого.
  • Сода. Растворите ½ чайной ложки соды в 200 мл воды, выпейте мелкими глотками. Применяйте соду только в экстренных случаях. Регулярное употребление вредит организму. Употребление соды при изжоге противопоказано беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим артериальной гипертензией и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
  • Активированный уголь абсолютно безопасен, принимать его можно даже беременным. Он впитает в желудке излишки кислоты, и изжога прекратится. Просто запейте пару таблеток стаканом воды. Для большей эффективности растолките 10 таблеток, растворите в 100–150 мл молока и выпейте залпом. Единственным неприятным последствием употребления активированного угля может стать изменение работы кишечника, так что принимать средство постоянно нежелательно.

Вкусно

  • Миндаль умеет нейтрализовывать желудочный сок. Если изжога наведывается к вам нередко, будет полезно держать под рукой пакетик этих прекрасных орешков. При подступах жжения к горлу съешьте 5–10 штучек, тщательно разжёвывая каждую. Изжога исчезнет через пару минут.
  • Мёд знаменит не только умением лечить больное горло, но и способностью устранять дискомфорт в желудке. Для борьбы с приступом выпейте стакан тёплого молока с растворённой в нём ложкой мёда.
  • Молоко можно пить и без добавок, особенно если вы не любите продукты пчеловодства. Всего 100–200 мл помогут нейтрализовать повышенную кислотность желудка.

Полезно

  • Картофельный сок снимает ощущение жжения и улучшает общее состояние при гастрите с повышенной кислотностью. Он абсолютно безопасен даже на поздних сроках беременности. Для приготовления картофельного фреша промойте и очистите три клубня, натрите их на тёрке и отожмите сок через марлю. Дайте соку настояться 2–3 минуты, но не дольше, чтобы не началось окисление. Фреш можно пить в чистом виде или разбавлять с другими соками для улучшения вкуса.
  • Ромашковый чай можно приготовить, залив 3 столовые ложки сухих цветков (продаются в аптеке) стаканом кипящей воды. Чай должен настояться 20 минут, прежде чем его можно будет пить, так что такой метод лечения нельзя назвать быстрым. Однако именно ромашку в профилактических целях советуют пить три раза в день до еды. Всего три недели — и частые приступы перестанут вас беспокоить.
  • Настой мяты. При появлении признаков изжоги залейте чайную ложку сушёной мяты стаканом кипящей воды и дайте жидкости немного остыть (или разбавьте прохладной водой). Пейте тёплый настой небольшими глотками.

Профилактика изжоги

Жжение в горле больше не будет вас беспокоить, если придерживаться нехитрых правил:

  • Ешьте меньше, но чаще. В идеале — каждые 2–3 часа.
  • Ограничьте потребление провоцирующих изжогу продуктов. Под запретом всё острое, жирное, жареное, кислое, а также чеснок, сырой лук, кислые фрукты и шоколад.
  • Ограничьте потребление алкоголя, сигарет, крепких кофе и чая: они раздражают слизистую оболочку желудка.
  • Не наклоняйтесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
  • Чтобы снизить риск появления изжоги во сне, поднимите изголовье кровати на 10–15 см или спите на высоких подушках.
  • Старайтесь не носить тугие ремни, бандажи и корсеты, перетягивающие область живота.

Какое средство от изжоги для вас самое действенное? Делитесь секретными рецептами в комментариях.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector