Что такое прикладное плавание

Что такое прикладное плавание

1. Перебраться вплавь через преграду в воде.

2. Оказание первой помощи утопающему.

3. Достать со дна бассейна определённые предметы.

4. Перемещение предметов через преграду в воде и другое.

Умение плавать нужно людям очень многих специальностей, к примеру, рыбакам, биологам, работникам флота, либо спасателям.

Прикладное плавание

включает в себя:

1. Плавание самобытными, сочетанными или спортивными способами плавания.

2. Передвижения под водой или ныряния.

3. Прикладные прыжки в воду.

4. Спасение тонущего и помощь пловцам, которые устали.

5. Плавание в экстремальных условиях.

6. Преодоление преград в воде.

Чтобы решить задачи прикладного плавания используют технику спортивных способов плавания, в основном это брасс и кроль на груди а также кроль на спине. Кроме того, применяются различные элементы спортивных способов плавания, к примеру, плавание брасом или кролем лишь при движении ног и комбинации элементов спортивных методов, таких как ноги кроль и руки брасс одновременно. К чисто прикладным способам плавания можно отнести плавание на боку и брасс на спине.

Огромное прикладное значение имеет ныряние и прыжки в воду. При нырянии используется немного изменённая техника спортивных способов плавания: кроль, брасс или сочетание техники данных способов. Кроме того, могут применяться элементы плавания методом на боку, а также стиль дельфин. Для скорого погружения из опорного положения, к примеру, с лодки или берега, применяют прыжки в воду вниз головой, либо вниз ногами. Из безопорного положения, кроме того, можно погрузиться вниз ногами либо головой.

Прикладные виды плавания

1. Брасс на спине — прикладной способ плавания

Брасс на спине не имеет спортивного значения, но обладает большой прикладной ценностью. Плавая на спине при помощи движений ногами брассом, очень удобно оказывать помощь ус­тавшему товарищу и транспортировать пострадавшего. Удобен этот способ и для отдыха во время длительного плавания. Брасс на спине быстро осваивается владеющими техникой плавания брассом на груди и умеющими плавать на спине «по-своему»

2. Плавание на боку — прикладной способ плавания

Основное назначение способа на боку — прикладное. Пользу­ясь им, можно плыть в одежде на большие расстояния, буксировать в воде уставшего человека, транспортировать пострадавшего.

Спортивного значения способ на боку не имеет: соревнова­ния по плаванию этим способом не проводятся и рекорды не ре­гистрируются, поэтому в спортивных школах и секциях он не изу­чается. Способу на боку целесообразно обучать умеющих плавать «по-своему» на боку, имеющих ограниченное время для занятий плаванием: допризывников и военнослужащих, инструкторов-общественников, работников ОСВОДа. В зависимости от индиви­дуальных особенностей люди плавают на левом или правом боку.

Ныряния

Плавание под водой без искусственных приспособлений для ды­хания — важный прикладной навык. Оно применяется при спасении утопающих, поисках и досаавании предметов со дна, при подводной охоте и фотографировании. Пловцы, обладающие средними физичес­кими данными, после 3-5 тренировок могут задерживать дыхание от 30 до 60 с и проплывать за это время под водой от 20 до 30 м.

Ныряние бывает двух видов — в глубину и в длину. Ныряние в длину иногда называют плаванием под водой.

Прыжки в воду

Простые прыжки в воду выполняются ногами и головой вперед. Прыжки ногами вперед применяются, когда глубина воды и характер дна неизвестны, а также при прыжках в одежде. В остальных случаях можно применять прыжки вперед головой.

Плавание в экстремальных условиях

Плавание при сильной волне или течении. Необходимо проверить движение по направлению волны. Чтобы волна на нарушала вдох, выдох нужно выполнять в сторону от надвигающиеся волны. Если волна встречная то лучше плыть кролем, кролем на боку, при попутной волне – брассом. При попадании в течение лучше плыть по течению, приближаясь к берегу.

Спасение тонущего и помощь пловцам, которые устали

Разделами прикладного плавания считается также спасение тонущих людей и помощь пловцам, которые устали. Спасатель, который осуществляет действия, можно подразделить на этапы:

1. Вхождение в воду.

2. Подплывание к тонущему или пострадавшему.

3. Поиск пострадавшего, который находится под водой.

4. Освобождение от захватов, которые могут быть возможны.

5. Транспортирование к берегу.

6. Оказание необходимой помощи на берегу.

Каждый из перечисленных этапов имеет важное значение, так как от квалификации спасателя находится в зависимости жизнь тонущего человека, а порой и самого спасателя.

Умение плавать должен иметь каждый человек, и чем больше у него навыков связанных с плаваньем, тем лучше.

Виды прикладного и оздоровительного плавания: техника, способы

Человек, который умеет плавать, будет уверенно себя чувствовать в воде, и рисковать будет, конечно же, меньше, если окажется в воде. Работники некоторых профессий просто обязаны обладать навыками плаванья, а также некоторых хобби, таких как рыбалка или подводная охота.

Читайте также:  Отказаться от соли отзывы

А если же спорт связан с водой, то нужно уметь очень хорошо плавать, чем лучше вы плаваете, тем больше успехов будет у вас в спорте. Плаванье и вовсе можно отнести до народных видов спорта, так как он очень популярен среди молодежи.

ПРИКЛАДНОЕ ПЛАВАНЬЕ ИЛИ ВОЕННОЕ

Прикладное плаванье это не просто плаванье, а целое искусство держания на воде. Чем лучше ваши навыки держания на воде, тем больших успехов вы добьетесь. Суть прикладного плаванья заключается в том, что вам будут поставлены прикладные задачи, которые вам нужно будет выполнить как можно быстрее.

ПРИКЛАДНОЕ ПЛАВАНЬЕ ИЛИ ВОЕННОЕ

Прикладные задачи бывают разными, и в основном технику плаванья, берут с спортивного плаванья, и немного адаптируют под прикладное плаванье, что бы лучше выполнить поставленную задачу. В задачи прикладного плаванья входит, спасание тонущего, буксировка каких либо предметов, преодоление водных преград.

Прикладное плаванье часто задействуется в силовых структурах, в военных подразделениях или же у спасателей. Военное прикладное плаванье преподают во многих военных академиях, это навык в особенности нужен для подразделений специального назначения, для выполнения поставленных задач в болотной местности.

ВИДЫ ПРИКЛАДНОГО ПЛАВАНЬЯ

Виды прикладного плаванья могут быть совсем разными, все зависит от поставленных прикладных задач. Если же вы плывете с товарищем, который устал то лучший всего вам подойдет брасс на спине, также он будет эффективен, если вам нужно транспортировать пострадавшего. Если же вы устали на длинной дистанции, то брасс на спине поможет вам отдохнуть и набраться сил для продолжения прикладной задачи.

Не очень популярным видом является плаванье на боку, так как в спорте его нигде не используют. Плаваньем на боку можно проплыть большую дистанцию в одежде, так же будет эффективно для транспортирования пострадавшего. В спортивных школах плаванью на боку не обучают спортсменом, а военных академиях и спасательных центрах обучают.

Очень увлекательным видом плаванья является, плаванье под водой или ныряние на глубину без каких либо приспособлений. Он очень эффективен для спасения утопающего, или же если нужно достать какой предмет со дна. Также используют этот вид плаванья подводные охотники или же фотографы. Ныряние может быть двух видов, это в глубину и в длину.

ТЕХНИКИ И СПОСОБЫ ПРИКЛАДНОГО ПЛАВАНИЯ

Следующим видом является прыжки в воду. Прыжки в воду могут быть или вперед головой, или вперед ногами.

ТЕХНИКИ И СПОСОБЫ ПРИКЛАДНОГО ПЛАВАНИЯ

Если вы не знаете, какова глубину или же что находиться на дне, то выполняются прыжки ногами вперед, также ногами вперед выполняются прыжки, если вы в одежде. Во всех других случаях прыжки можно делать головой вперед. Способы прикладного плаванья большое количество, так же как и техники прикладного плаванья.

Вы должны знать, что нужно делать, в ситуации с уставшим пловцом, агрессивным пловцом, или же с утонувшим.

Не стоит забывать, что утопающий может быть в панике, и может вас потащить за собой на дно, поэтому подплывать к утопающему нужно только со спины. После этого вы должны знать специальные приемы защиты, и сделав захват плыть к берегу вместе с утопающим.

ПРИКЛАДНОЕ ПЛАВАНЬЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ — ПРАКТИКА

Прикладное плаванье практикуют детских садах, это очень полезно для детей. Плаванье будет развивать физическое здоровье вашего ребенка, а прикладные легкие задачи, научат вашего ребенка вести себя в трудных ситуациях связанные с водой правильно.

Ваш ребенок будет знать, что делать в ситуации, если ваш товарищ устал на воде, как правильно преодолевать водные преграды или же что делать, если вы попали воронку, и как правильно из нее выбраться. Обучившись этими навыками, ребенок будет уверенно чувствовать себя на воде, и будет готов к разным экстремальным ситуациям.

ПРИКЛАДНОЕ ПЛАВАНЬЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ — ПРАКТИКА

Так что для вас будет лучшим вариантом отдавать своего ребенка в детский сад, с прикладным плаваньем. Если же такого нет в вашем садике, то вы с легкостью можете отдать своего ребенка на плаванье, где с ним будут работать опытные тренера.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ПЛАВАНЬЯ ДЛЯ ТЕЛА

Плаванье очень полезно для организма человека, оно развивает все группы мышц равномерно. Также плавание закаляет ваш иммунитет, и шанс что вы подхватите вирус становиться меньше. Если вы плаваете в природном водоеме, то это еще больше закаляет ваш организм, потому что добавляются полезные свойства солнца, а также чистого воздуха.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ПЛАВАНЬЯ ДЛЯ ТЕЛА

Также занимаясь плаваньем, вы увеличите объем легких, и в ваш организм будет попадать еще большее количество кислорода. Также сердечнососудистая и дыхательная система станет намного лучше, и чистота сердечных сокращений станет меньше чем у человека, который не занимается спортом.

Еще занятия плаваньем улучшают вашу нервную систему, и вы становитесь намного спокойнее и жизнерадостней. Также плаванье улучшит ваш аппетит, а спать вы будете как младенец. Большинство врачей рекомендуют плаванье в медицинских целях, для профилактики болезней.

Читайте также:  Ушиб руки опухла как лечить

Прикладное и оздоровительно значение плаванья имеет очень большую роль, таким образом, вы будете постоянно держать свое здоровье в прекрасном состояние, а также вы сможете спасти жизнь и здоровье другого человека. Значение прикладного плаванья состоит в том, чтобы выполнить прикладные задачи как можно лучше.

Для каждого человека важно умение плавать. Оно способствует объективной оценке ситуации и уменьшению риска опасности для жизни. Подобный навык просто необходим для людей, чья профессиональная деятельность связана с водой. Для профессиональных спортсменов плавание – главная составляющая успеха.

Подготовка сотрудников службы спасения и военных основана на применении и обучении программе прикладного плавания. Существуют определенные нормативы по плаванию, определяющие уровень подготовленности.

Что такое прикладное плавание

Это способность удерживать равновесие в воде и выполнять определенные действия для спасения жизни. В основе прикладного плавания лежит техника спортивных способов передвижения по воде, которая отличается некоторыми особенностями для осуществления каких-либо целей.

Прикладное плавание применяется в определенных случаях:

  • спасение утопающего;
  • оказание помощи спортсменам, уставшим и истощенным во время соревнований;
  • заплывы при экстремальных погодных условиях;
  • транспортировка каких-либо грузов;
  • заплыв через переправы;
  • поднятие груза со дна.

Прикладное плавание состоит из:

  • прыжков в воду;
  • ныряния на глубину;
  • плавания под водой;
  • передвижения спортивными способами, совмещенными стилями и самобытными техниками.

Цели прикладного плавания, чаще всего, осуществляются с применением отдельных движений стилей плавания или их комбинированным выполнением.

Техника передвижения в прикладном плавании

Техническая часть и комбинация отдельных движений определяется ситуацией, в которой необходимо использование прикладного плавания для максимально быстрого достижения цели.

Элементы спортивных стилей в прикладном плавании:

  1. Брасс. Такой способ передвижения используется для спасения тонущего человека (его транспортировке), при нырянии под воду, буксировке предметов, при заплывах через переправы. Брасс является самым популярным типом прикладного плавания, благодаря возможности применения в самых сложных ситуациях. При плавании на груди темп передвижения и направление могут свободно изменяться при различных условиях. Голова человека может находиться над поверхностью воды и под ней. Благодаря положению пловца на груди, сохраняется хороший обзор. Подплыть к пострадавшему человеку и переправить его на берег не составляет труда. Предмет, который требуется отбуксировать, толкается перед собой. Если передвигаться только с помощью ног, то можно отбуксировать даже довольно габаритные вещи. В брассе человек в любой момент может снять одежду в воде и моментально нырнуть.
  2. Кроль на груди. Наиболее скоростной способ плавания. Применяется для преодоления больших расстояний, особенно при необходимости ныряния. В спасении пострадавших людей чаще всего используется именно эта техника.
  3. Кроль на спине. Определенные технические движения такого способа используются для буксировки груза и человека, и для вынужденного отдыха в воде.
  4. Дельфин. Применяется для ныряния и передвижения под водой с использованием ласт.

Элементы самобытных стилей:

  1. Брасс на спине. Основан на расположении пловца в воде на спине, и выполнении циклических движений: руками — одновременные гребки (симметричные друг друга), ногами — толчки (одновременные) и цикл дыхания (один вдох и один выдох). Такой способ применяется при заплывах на значительные расстояния и для отдыха в воде. Иногда для передвижения используются только ноги, когда руки держат предмет или пострадавшего.
  2. Плавание на боку. Расположение в воде — на одном боку, половина головы полностью находится в воде, корпус слегка поворачивается в сторону. Двигательный цикл основан на паре движений рук (ассиметричных друг другу), одного движения ног (одновременного), и цикла дыхания. Рабочая сила организуется движением нижних конечностей. Техника удобна для передвижения в одежде на больших расстояниях. В этом случае также можно перевозить пострадавшего человека или транспортировать груз.
  3. Кроль на груди без выноса рук. Голова человека располагается над поверхностью воды.Техника применяется для плавания в одежде.
  4. Кроль на спине без выноса рук. Техника подходит для перевозки различных вещей и пострадавших людей, и во время отдыха при иных способах передвижения. Руками выполняются характерные движения: ладони поворачиваются вниз, мизинцы оттопыриваются по сторонам, совершается быстрый гребок в направлении бедер с разворотом ладоней к корпусу.

Элементы комбинированного (совмещенного) плавания состоят из отдельных движений всех спортивных способов плавания. Обычно используется движение рук брассом и ног кролем. Это наиболее эффективный и быстрый способ передвижения.

Техника погружения в воду

Нахождение под водой с задержанным дыханием длительное время — ныряние, является одним из видов прикладного плавания. Такой элемент применяется для спасения утопающих, оказания ему помощи, и для плавания под водой в критических ситуациях.

Читайте также:  Подарок тренеру уфа

Ныряние сопровождается большим риском для человека, поэтому тренировки и обучение должны проводиться под строгим контролем тренера. Длительное погружение под воду без восполнения запаса кислорода в легких, наносит серьезный вред здоровью человека.

Тренировка для ныряния заключается в гипервентиляции легких: частое и глубокое дыхание. Методика применяется перед непосредственным погружением и сразу после его завершения (для скорейшего восстановления). Снизить давление на ушные перепонки можно при выполнении глотательных движений.

Ныряние выполняется из опорного положения (с твердой поверхности) или с безопорной стойки (с водной поверхности). При выполнении погружения ночью и при плохой видимости водоема, руки спортсмена направляются вперед.

При нырянии можно использовать две техники: голова вперед или ноги вперед. Если неизвестна глубина и почва дна, или пловец ныряет в одежде, то применяется прыжок с ногами вперед. В других случаях используется положение головой вперед.

При прыжке ногами вперед с точки опоры применяются техники:

  • Стоя на твердой поверхности, ноги вместе, руки плотно соприкасаются с корпусом, голова смотрит вперед. Под силой тяжести собственного веса одна нога шагает вперед, а другая отрывается от точки опоры. В воздухе ноги мгновенно соединяются вместе, носки оттягиваются.
  • Стоя на твердой поверхности, ноги вместе и чуть согнуты в коленях, руки плотно соприкасаются с корпусом, голова смотрит вперед. С небольшим отталкиванием и прыжком, тело вертикально входит в воду с вытянутыми носочками.

При нырянии ногами вперед из положения без опоры, туловище пловца группируется (ноги согнуты в коленях и разведены по сторонам, колени плотно прижаты к груди, стопы соприкасаются с тазом, руки выпрямлены вперед). Выполняя мощный гребок вниз, голова и плечи выныривают над водной поверхностью, ноги совершают сильный толчок (брассом) с полным выпрямлением. Под действием силы тяжести половец полностью погружается в воду. Достигнув глубины, корпус опять группируется и разворачивается в определенном направлении. Совершая гребки ногами (брасом) осуществляется плавание под водой.

При погружении головой вперед с точки опоры используются техники:

  • Ноги вместе, пальцы обхватывают край бортика (или любой другой поверхности), руки вытягиваются вверх. Тело наклоняется, ноги чуть сгибаются. Отталкиваясь от точки опоры, прямой корпус входит в воду.
  • Ныряние в воду стартовым прыжком профессиональных пловцов с тумбы бассейна.

При нырянии из безопорного положения, тело группируется (аналогично технике ногами вперед). На глубоком вдохе голова опускается вниз, руки направляются в сторону дна, ноги выходят над водной поверхностью. Погружение осуществляется под действием силы тяжести.

Глубина ныряния и направление регулируются положением головы, тела и рук, а также углом сгиба корпуса в пояснице. При подъеме на поверхность голова поднимается, руки вытягиваются вперед, тело прогибается. Совершаются гребки сверху в направлении к тазовой области. Если подъем совершается со дна, то тело группируется, руки вытягиваются, выполняется толчок ногами. При большой глубине руки выполняют гребки, а ноги толчки (брассом).

Спасение тонущего человека

  1. Вход в воду. Точка входа должна располагаться максимально близко к месту утопления.
  2. Подплыв к пострадавшему. Используется наиболее скоростной способ – кроль на груди. Голова при этом располагается над поверхностью воды, чтобы сохранить максимальный обзор. Приближаться к спасаемому человеку лучше сзади во избежание захвата.
  3. Поиск пострадавшего под водой.Определив точку погружения человека, выполняется ныряние. Достигнув дна, следует осмотреться вокруг, постепенно расширяя радиус осмотра. В перерывах между погружениями, спасатель выполняет гипервентиляцию легких для восстановления дыхания. Поднимать утопающего необходимо за подмышки со стороны спины.
  4. Устранение захватов. В паническом состоянии утопленники нередко стараются крепко захватить спасателя, тем самым препятствуя работе. Если захват совершен за руку, то можно не избавляться от него, а тащить человека к берегу за эту руку. В иных ситуациях захваты следует устранять.
  5. Транспортировка утопающего. Вне зависимости от состояния пострадавшего, транспортировка производится на спине, чтобы жидкость не касалась лица. Применяются такие техники прикладного плавания, как брасс на спине и груди, плавание на боку. В некоторых случаях возможны совместные действия двух спасателей.
  6. Оказание первой помощи.

Водные переправы

  1. Переправа вплавь. Используется при отсутствии каких-либо вещей в руках пловца, а также при отсутствии мешающей одежды (не спортивной экипировки). Применяется любая подходящая техника плавания. Если пловцу мешает одежда, то используется техника без выноса рук.
  2. Использование вспомогательных средств. Для передвижения по воде применяются поплавки, узлы, пластиковые изделия, доски.Ногами совершаются движения кролем, руками – брассом, либо используется чистая техника брасса. Если применяются провода, веревки или длинные жерди, то одновременно используются и плавучие средства.

Все виды прикладного плавания широко используются в спасательных операциях. Правильная техника выполнения и соблюдение мер безопасности позволяют спасти утопающих, переправить их на берег, транспортировать различные предметы по воде в кратчайшие сроки.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector