Футболка для тренировок в зале

Футболка для тренировок в зале

В нашей спортивной одежде для мужчин ты сможешь отлично выглядеть, полностью выкладываясь на тренировке. И неважно, чем именно ты занимаешься — ходишь в зал или бегаешь, — эта подборка для тебя. Здесь ты найдешь товары от таких гигантов индустрии, как Nike and Under Armour. Вещи этих брендов не будут отвлекать тебя от занятий. Наоборот: они помогут сконцентрироваться на результате. Листай коллекции, чтобы найти функциональное спортивное белье, носки и подобрать комплект из шорт, маек и дышащих футболок. Покупай брендовые худи и джоггеры, в которых удобно заниматься на улице или добираться до спортзала. Хочешь добавить новейшие тренды в свой спортивный гардероб? Посмотри, что есть в нашей собственной подборке мужской спортивной одежды ASOS 4505. Быстросохнущие ткани, облегающие фасоны и принты, которые работают так же эффективно, как ты. Выбирай цветочные или анималистические мотивы либо остановись на колорблоке. Если ты только начинаешь собирать спортивный гардероб, обрати внимание на функциональные инновационные кроссовки. Не забудь о бутылке для воды, коврике, носках, а шарф-хомут, согревающий шею, тоже не будет лишним. Кидай все это в сумку или рюкзак и отправляйся на тренировку сразу после работы.

shadrinap

Писатель и эксперт / Опубликовано

Поделиться этой страницей

Занятия в тренажерном зале отличаются своей демократичностью. Вы приходите не на показ мод и не на званый ужин, вы идете на тренировку – туда где нужно работать над собой, а не отвлекаться самому и не отвлекать своим внешним видом посторонних. Поэтому вам достаточно лишь выглядеть опрятно, а ваша одежда должна быть прочной и удобной. Конечно, она должна соответствовать тому виду физической активности, которым вы занимаетесь. Я имею в виду, что вам не понадобится велосипедный шлем, если вы занимаетесь пауэрлифтингом. Да и садовые перчатки, наверняка стоит оставить дома, не смотря на то, что они кажутся вам такими удобными и в них так комфортно держать гриф штанги.

Я хотела бы дать вам несколько практичных советов по поводу того, как следует подбирать одежду для занятий в зале. Вы узнаете о некоторых несложных правилах, которые рекомендуется соблюдать при выборе одежды, и это позволит вам сделать тренировки более продуктивными и комфортными.

Для начала, определимся, чем вы будете заниматься. Потому что для разных видов физической активности рекомендуется подбирать определенную одежду и аксессуары.

Если вы занимаетесь силовыми упражнениями

Одежда

  • Не нужно покупать очень яркую одежду, так как после постоянных стирок (а стирать её вам придется часто) она поблекнет и потеряет презентабельный внешний вид, будет выглядеть старой и заношенной. Если вы девушка, то для вас это может быть важным фактором, так как мы обычно уделяем большое значение внешнему виду и стремимся всегда хорошо выглядеть. Отражение в зеркале должно вас радовать, точка.
  • Если у вас длинные волосы, позаботьтесь о том, чтобы они не были распущены. Соберите их в хвост или заплетите косу. Распущенные волосы будут отвлекать вас от тренировки, так как их нужно будет регулярно поправлять или даже расчесывать. Кроме того, они могут даже запутаться в тренажере.
  • Не надевайте в зал объемные украшения или украшение, которое жалко потерять, сломать или поцарапать.
  • Ваша одежда должна соответствовать вашему размеру. Она не должна быть мала или велика, чтобы не порваться во время выполнения очередного упражнения или помешать свободе ваших движений. Также не нужно пренебрегать спортивным бельем, оно создано в первую очередь для того, чтобы удовлетворить потребности спортсменов в комфорте. Такая одежда разрабатывается не просто для красоты, а для того, чтобы во время тренировки вы не чувствовали дискомфорта и не переживали по поводу своего внешнего вида.
Читайте также:  Полезен ли бассейн для похудения

Обувь

Отдельно следует упомянуть обувь. Это один из важнейших элементов спортивного гардероба, к которому многие, к сожалению, относятся легкомысленно. Напомню, что обувь для тренажерного зала предъявляет к себе ряд специфических требований.

Она должна иметь тонкую и жесткую подошву. Никаких дутых, воздушных толстых подошв, никаких беговых кроссовок. Всё дело в том, что при выполнении силовых упражнений необходим жесткий контакт с опорной поверхностью. Только тонкая и жесткая подошва может обеспечить стабильный контакт атлета с полом и препятствовать потере равновесия при работе с тяжелыми весами. Стоит упомянуть и специальную атлетическую обувь – штангетки. Если вы серьезно занимаетесь и нацелены на результат в силовом спорте, то возможно вам стоит задуматься над их приобретением. Приседать в них очень удобно и что немаловажно, менее травмоопасно.

Компрессионное белье

Стоит еще упомянуть компрессионное белье. Если у вас есть предрасположенность к варикозу, то вам однозначно стоит обратить внимание на специальное компрессионное белье, которое убережет вас от проблем с сосудами. Компрессионное белье стоит затраченных денег, ведь это специализированный товар, который призван беречь ваше здоровье.

Для девушек…

Если вы девушка, то вам понадобятся перчатки для занятий спортом. Они уберегут ваши ладони от мозолей и повреждений кожи, позволят вам крепче держать спортивный снаряд в руках, предотвратят его соскальзывание. Если у вас слабый хват и ваши предплечья не отличаются особой силой, то вам понадобятся кистевые лямки. Это удобный аксессуар, который позволит вам поднимать достаточно большие веса без оглядки на слабость предплечий. Несмотря на то, что лямки есть в большинстве залов, из гигиенических соображений лучше иметь свои, которыми будете пользоваться только вы.

Если вы занимаетесь йогой

Как вы можете знать, в йоге есть достаточно много направлений. Если то направление, которое вы выбрали достаточно активное, то следует выбирать натуральные дышащие ткани, которые будут впитывать влагу и не будут препятствовать вашим движениям. При выборе одежды для верха тела, следует отдать предпочтение одежде с коротким рукавом, поскольку многие асаны включают в себя активное движение руками, а следовательно, рукава не должны задираться и мешать. Вырез декольте должен быть комфортным. Не стоит забывать, что есть некоторые позы, при выполнении которых даже спортивная одежда иногда может подвести.

Читайте также:  Как долго принимать кальций

Не рекомендуется на тренировке по йоге одевать короткие шорты, также из соображений гигиены, ведь большая часть кожи будет соприкасаться с поверхностью коврика и пола.

Для занятий йогой существуют также специализированные носочки и прорезиненные перчатки. Оба этих аксессуара помогут вам иметь хорошее сцепление с поверхностью пола во время выполнении асан любой степени сложности.

Большинство крупных залов предлагает собственные коврики для йоги, но если вы планируете серьезно заниматься этим видом физической активности, то я рекомендую вам приобрести собственный коврик для занятий йогой. Если вы начинающий, то можете начать с более толстого и мягкого коврика, а со временем, когда ваше тело привыкнет к подобным нагрузкам, перейти на более тонкий вариант.

Заключение

Как видите, подходы к выбору одежды для разных видов физической активности отличаются. Однако вне зависимости от того, какой именно спорт вы выбрали – на сайте Myprotein вы сможете подобрать для себя спортивную одежду и аксессуары высочайшего качества, которые соответствуют требованиям и запросам любых, даже самых искушенных спортсменов.

Одежда для зала, спортивная одежда для улицы – всё это вы найдете в соответствующих разделах сайта. Какой бы вид занятий вы не выбрали, можете быть уверены – Myprotein вас не подведет!

Составляем функциональный спортивный образ и выбираем одежду для тренажерного зала.

Тот случай, когда одежда должны быть прежде всего удобной и технологически продуманной. Для интенсивных физических нагрузок недостаточно правильно питаться и регулярно пить воду. Неудобная майка или неэластичные штаны отобьют любое желание тренироваться. Даем советы, какая спортивная одежда лучше подходит для тренажерного зала.

Одежда для занятия в зале: как правильно выбрать

Особенности ткани

Выбирайте ткани, которые отводят пот от кожи и эффективно впитывают его во время интенсивных упражнений. Некоторые думают, что хлопок — оптимальный вариант для одежды для спортзала. Но так ли это?

  • Хлопчатобумажные изделия действительно впитывают влагу. Однако есть минус — ткань не отталкивает пот от кожи, а значит, он долго не испаряется. Результат — мокрая и потная футболка в конце тренировки.
  • Для продуктивных тренировок больше подойдет одежда из дышащих синтетических тканей. Делайте ставку на материалы, содержащие полипропилен и оснащенные продуманными технологиями. Такая женская одежда для зала сохранит ваше тело сухим и прохладным после усиленных физических тренировок.
Читайте также:  Можно ли облепиху при гастрите

Оптимальная посадка

  • Для езды на велосипеде и бега подойдет свободная одежда. Однако стоит избегать широких или свободных брюк, которые, например, могут зацепиться за педали или закручиваться вокруг ног.
  • Занимаетесь йогой и пилатесом или тренируетесь в зале? Тогда выбирайте эластичные и облегающие ткани, отводящие пот.

Одежда для тренировок в зале: 4 базовых вещи

Зачем покупать ненужные вещи, если можно собрать функциональный спортивный комплект из четырех. Рассказываем, какая женская одежда для тренировок в тренажерном зале вам точно пригодится.

Влагопоглощающие женские топы

Лучший вариант одежды для тренировок в зале — бесшовные топы по силуэту из технологичного синтетического материала. В состав ткани производители добавляют полиэстер, нейлон, шерсть или спандекс. Также популярными становятся экологичные материалы, например бамбук. В отличие от синтетики натуральный бамбук обладает природным антимикробным действием, что помогает снизить неприятные запахи.

Спортивные поддерживающие бюстгальтеры

Неважно, какого размера ваша грудь, — без спортивного бюстгальтера тренировка не будет такой комфортной и безопасной. Выбирайте бюстгальтер в офлайн-магазинах, чтобы отыскать модель, подходящую именно вам. Плотная фиксация, лаконичный дизайн и водоотталкивающая ткань — базовые характеристики правильного спортивного топа. Если вы только что родили или сейчас в положении, делайте ставку на модели с регулируемыми бретелями.

Шорты для тренировок

Если вы предпочитаете шорты, покупайте спортивную пару из влагоотталкивающего материала, чтобы избежать кожных раздражений. Модель должна быть оснащена эластичным поясом для максимальной, но комфортной фиксации.

Легинсы для тренировок

Легинсы — самая практичная и удобная женская спортивная одежда для зала. Выбирайте легинсы из «умной» и плотной ткани. Некоторые модели дополнены функциональными карманами, куда можно положить телефон и другие мелочи. Во время примерки нагнитесь и присядьте в легинсах, чтобы убедиться, что пояс не жмет, не впивается в живот, а спортивные штаны не соскальзывают при движении.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector