Как убрать апельсиновую кожу

Как убрать апельсиновую кожу

Долгожданная поездка на море уже через 2 недели, а ты не хочешь брать с собой шорты и короткие юбки из-за ненавистной «апельсиновой корки»? Знакомая история. Но ведь впереди еще целых 2 недели! Хватит драматизировать, лучше начни действовать.

С проблемой целлюлита сталкиваются 90% женщин вне зависимости от телосложения, возраста и образа жизни. Мы поговорили с экспертами и выяснили, какие меры помогут тебе в кратчайшие сроки сделать ненавистную «апельсиновую корку» менее выраженной.

Начни правильно питаться

Безусловно, избавиться от всех жировых скоплений за пару недель у тебя не получится. Но сделать целлюлит менее выраженным — вполне реально. Следуй этим рекомендациям, и результат обязательно будет.

Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США)

Нога выше головы: Регина Тодоренко похвасталась впечатляющим шпагатом

Займись йогой

Добиться идеального подтянутого тела без спорта практически невозможно. И важно не просто заниматься, когда «припрет», а делать это регулярно. Не любишь спортзалы и фитнес-клубы? Есть чудесная альтернатива – займись йогой!

Лебедева Александра, преподаватель йоги, управляющая студией йоги и практик в проекте «Вкус & Цвет»

Одной из главных причин возникновения «апельсиновой корки» является задержка жидкости. Занятия йогой (особенно динамичными ее направлениями: fly – йога (в гамаках), хатха-йога, виньяса-флоу) помогут быстро вывести накопившуюся в тканях жидкость, изменят мышечный рельеф, разгладят и растянут мышечную ткань. Для того чтобы избавиться от целлюлита в области бедер, начни делать эти асаны. Это вариации позы воина (Вирабхадрасана — 1,2,3), поза Орла (Гарудасана), поза Стула (Уткатасана), поза дерева (Врикшасана). Выполняются они в динамике, поочередно, удерживая каждое положение на 3 цикла дыхания: глубокий вдох и выдох. Дыханию в йоге уделяется особое внимание, так как глубокое дыхание способствует правильному и ровному вытяжению мышц и улучшает кровоснабжение и регенерацию клеток, результатом чего становится выравнивание подкожного слоя. Очень эффективными «устранителями» целлюлита в ягодичной области являются виньясы (смена асан) из следующих асан: Уштрасана, поза планки, всем известный мостик, Сарвангасана (в народе "березка"), а также все асаны, выполняемые лежа на животе.

Попробуй аппаратные процедуры

Один из самых эффективных, а главное, быстрых способов избавиться от целлюлита – аппаратная косметология. Среди процедур, которые рекомендуются тем, кому нужно срочно решить проблему, можно выделить следующие.

Наталья Григорьева, бьюти-эксперт, управляющий партнер клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс»

Влажные обертывания на основе косметических средств с водорослями. Во время процедуры на тело наносится лосьон с экстрактами водорослей, которые обладают активным жиросжигающим и дренажным действием, а также оказывают укрепляющее действие на кожу. Затем тело плотно «бинтуют», в течение часа идет воздействие активных компонентов косметики. В конце процедуры наносят лифтинг-крем.

Еще один действенный метод — аппаратный или вакуумно-роликовый массаж. Во время процедуры ускоряются местный и общий обмен веществ, активно дренируются лимфососуды и капилляры. Все это опосредованно влияет на процесс сжигания жиров и улучшает качество кожи.

Если массажное воздействие на область целлюлита невозможно, попробуй мезотерапию. Коктейли для мезотерапии обычно подбираются индивидуально, в зависимости от особенностей кожи, но чаще всего они содержат лимфодренажные и липолитические компоненты, действие которых направлено на расщепление жиров и вывод лишней жидкости из организма.

Не менее действенный способ борьбы с целлюлитом – прессотерапия. По сути, это тот же лимфодренажный массаж, который осуществляется с помощью специального аппарата и костюма из нескольких секций, в которые последовательно нагнетается воздух. Секции могут использоваться по отдельности или все одновременно. Суть процедуры состоит в том, что с помощью механического сжатия тканей (компрессии) избыточная жидкость как бы выдавливается, выжимается из организма.

Читайте также:  Мелаксен механизм действия

Используй антицеллюлитные средства

Да, мы тоже не сильно верим в то, что пишут на баночках с антицеллюлитными средствами. Но точно знаем, что если использовать лосьон или крем против «апельсиновой корки» в комплексе с хотя бы одним из вышеперечисленных пунктов, результат обязательно будет. Мы собрали для тебя подборку антицеллюлитных средств, которые обязательно помогут тебе в твоей борьбе за упругую кожу.

Чаще всего женщины испытывают комплексы из-за своего лица, потому как именно оно считается визитной карточкой. И комплексы эти касаются не столько разреза глаз или густоты бровей, а высыпаний на коже.

Одной из самых значимых проблем для многих женщин — кожа на лице, как апельсиновая корка. Почему появляется эта проблема и что можно сделать в домашних условиях, чтобы от нее избавиться?

Почему на лице образуется апельсиновая корка?

Понять, почему на коже появились бугорки, неровности, корка удастся не сразу.

Лицо человека всегда открыто, а кожа постоянно подвержена различным внешним факторам: погоде, вредному воздействию косметических средств, загрязнениям и т.д. Если она стала бугристой, значит, причину стоит искать в своем образе жизни и таких факторах, как:

  • резкая смена климата. Иногда данная проблема проявляется у людей, сменивших место жительства, город, уехавших в командировку или в отпуск;
  • постоянное применение неподходящего косметического средства;
  • питание вредными продуктами или нерегулярное питание;
  • частое и длительное пребывание в местах с высокой влажностью воздуха;
  • гормональный сбой;
  • постоянное использование тональных средств, закупоривающих поры;
  • частое нахождение на открытом солнце, а также действие на кожу лица сильного ветра и пыли;
  • наличие вредных привычек;
  • постоянные стрессы, переживания;
  • нежелание удалять макияж перед сном;
  • усиленная работа сальных желез и, как следствие, выработка большого количества кожного жира;
  • наследственный фактор.

Многие из перечисленных факторов способствуют загрязнению и закупориванию пор на лице, и потому на коже появляются воспаления, высыпания и апельсиновая корка.

Как избавиться от апельсиновой корки?

Конечно, если бюджет позволяет, стоит сходить в косметический салон и воспользоваться такими эффективными процедурами, как глубокий пилинг или лазерная шлифовка лица.

Впрочем, некоторые косметологи считают, что домашние средства не просто не уступают в качестве, а зачастую оказываются эффективнее салонных процедур. При этом позволить себе такие средства могут все – серьезных денег тратить не придется.

Как убрать апельсиновую корку с кожи лица? Предлагаем несколько действенных рецептов:

  1. Столовую ложку цветов липы залейте 100 миллилитрами горячей воды. Не используйте кипяток – просто горячую воду! Смесь поставьте на плиту и дождитесь, чтоб она загустела. Когда это произойдет, дайте массе остыть, после чего смело наносите ее на кожу. Спустя 20 минут удалите маску ватным диском, затем осторожно умойтесь проточной прохладной водой. Важно не тереть лицо во время умывания.
  2. Купите хлеб из черной муки и размочите небольшое его количество в обычной воде. Нанесите смесь на 15 минут, после чего можете смывать прохладной водой.
  3. Мякоть одного апельсина раздавите ложкой и нанесите данную массу на лицо. Полежите с ней примерно 15 минут, смойте водой, а потом воспользуйтесь увлажняющим кремом.
  4. Возьмите не очень большую терку, на которой натрите одну сырую картофелину. Добавьте к массе одно яйцо, все смешайте и нанесите на кожу лица. Спустя 30 минут маску можно будет смыть.
  5. Сузить поры поможет также и кашица из свежих помидоров, если ее нанести примерно на полчаса.
  6. Еще один вариант вышеописанной маски с помидорами. Держится она на лице столько же времени, но только помидоры нарезаются кольцами.
  7. Если дома есть овсяные хлопья, то с их помощью удастся очистить поры от загрязнений. Просто размягчите хлопья в воде и на 20 минут нанесите на проблемные зоны. А еще полезны умывания овсянкой.
  8. Можно использовать в качестве скраба кофейную гущу. Ее необходимо нанести на кожу, осторожно потереть лицо, затем смыть.
  9. Для сужения пор подойдет и цедра лимона, натертая на терке и смешанная с оливковым маслом. Однако данный рецепт подходит не всем. В случае если после нанесения маски появляется раздражение, лучше отказаться от нее и воспользоваться другим средством.
Читайте также:  Растирание спиртом при простуде

Профилактика

В данный момент апельсиновая корка на лице отсутствует, но вы опасаетесь ее появления в будущем? Тогда необходимо принять меры по уходу за кожей:

  • пересмотрите свой образ жизни. Недосыпания, неправильное питание, стрессы и переживания явно не способствуют улучшению состояния кожи лица. Кроме того, важно внимательно относиться к здоровью в целом, вовремя лечить заболевания, если они есть. Желательно также заниматься спортом или хотя бы делать зарядку;
  • всегда очищайте кожу перед сном – и от макияжа, и от загрязнений. Для этой цели отлично подойдет гель для умывания;
  • не забывайте чистить поры с помощью подходящих косметических средств, домашних рецептов. Рекомендуется обратить особое внимание на средства, в состав которых входят лечебные травы;
  • делайте не только очищающие, но и питательные, увлажняющие маски, но старайтесь не перебарщивать (это касается и прочих косметических средств), иначе последствия будут еще хуже;
  • обязательно увлажняйте кожу, даже жирную и комбинированную. Кстати, комбинированная нуждается в этом больше всего;
  • чтобы избавиться от ороговевших, отмерших клеток кожи, раз в неделю или две распаривайте ее и очищайте скрабом;
  • раз в 7 дней рекомендуется использовать подтягивающую маску, дабы вернуть коже упругость.

Данная проблема гораздо лучше поддается профилактике, а вот лечить ее сложнее. Если же на коже лица все-таки появилась апельсиновая корка, то приступать к лечению необходимо сразу.

Чтобы все перечисленные рекомендации действительно помогли, были эффективны, рекомендуется заниматься не только домашним лечением, но также посетить косметолога.

Лечение у специалиста не отнимет слишком много времени, зато кожа станет заметно лучше и красивее.

Если же говорить о методах домашнего ухода, навсегда избавиться от неровностей, бугорков и прыщей удастся только при условии, что процедуры по уходу будут проводиться регулярно.

Теперь вы знаете что делать, если кожа на лице становится как апельсиновая корка. Но как только вы прекратите ухаживать за ней, вернетесь к прежнему, неправильному образу жизни, вернутся и прежние косметические дефекты. С возрастом, конечно, изменения неизбежны, однако в ваших силах свести их к минимуму.

Что такое целлюлит?

Целлюлит — это маленькие комочки подкожного жира, которые проявляются в виде небольших бугорков и неровностей на коже бедер или живота. Такое явление еще в народе называют "апельсиновой коркой", так как кожа становится похожей на этот цитрусовый фрукт.

Читайте также:  Селективный и неселективный это

Причины появления целлюлита могут быть разными:

1. частые стрессовые ситуации;

2. вредные привычки (курение, употребление алкоголя);

3. малоподвижный образ жизни;

4. гормональные изменения организма во время течения беременности;

6. замедление обменных процессов;

7. возрастные изменения.

Существуют некоторые способы профилактики, чтобы предотвратить появление целлюлита. Занятия любыми видами спорта благотворно действуют на работу важных систем организма в целом. Так же одним из основополагающих факторов профилактики целлюлита является правильное питание. Здоровый сон тоже играет немаловажную роль.

Чтобы начать бороться с "апельсиновой коркой" необходимо сначала изучить особенности ее развития, а также провести диагностику. Развитие целлюлита происходит в несколько стадий:

Первая стадия целлюлита. Проявляется в увеличении объема бедер и ягодиц, потере эластичности кожи в этой зоне. При сжатии кожи заметны характерные для целлюлита признаки. Кожа становится плотной с небольшой бугристостью.

Вторая стадия целлюлита. При сдавливании кожи появляются бугорки и уплотнения, которые вызваны жировыми отложениями и присутствием лишней жидкости. При ощупывании кожа похожа на резину, могут быть болевые ощущения.

Третья стадия целлюлита. На этой стадии кожа становится огрубевшей с неровностями, а так же могут быть вздутия и уплотнения. Нередко кожа сине-фиолетового цвета. Происходит потеря чувствительности кожи, а так же более заметны дефекты фигуры. На данной стадии часто появляется риск возникновения серьезных воспалительных процессов. Третья стадия является весьма серьезной проблемой, с которой в домашних условиях справиться невозможно. За помощью можно обратиться к профессиональным специалистам в косметический салон. В настоящее время самыми безопасными и полезными средствами для удаления целлюлита считаются такие процедуры как: электролиполиз, липолиполиз, ультразвук.

При второй и первой стадии с целлюлитом можно отлично справиться в домашних условиях. Есть достаточно эффективные способы для борьбы с ним. Поэтому не стоит расстраиваться, если вдруг заметили у себя такую проблему. Кроме профилактических методов, можно использовать так же антицеллюлитный массаж и обертывания самостоятельно. Качество домашних процедур, проводящихся дома будет незначительно меньше, чем у тех, которые делаются в салонах.

Для антицеллюлитного обертывания необходимо: пищевая пленка, специальная маска (можно купить или же приготовить самостоятельно), плед или одеяло, скраб для тела.

Чтобы получить наиболее лучший результат от обертывания, необходимо полностью следовать каждому пункту в инструкции:

1. Очистить проблемную зону кожи с помощью скраба для тела.

2. Хорошенько помассировать поврежденную кожу в течение 5-10 минут для достижения максимального результата от проведения процедуры обертывания.

3. Затем равномерно распределить изготовленную (или приобретенную) маску по коже.

4. Обмотать проблемную зону пищевой пленкой, начиная снизу. Нужно следить за тем, чтобы она не была натянута слишком туго, так как нарушается циркуляция крови.

5. После чего необходимо хорошо укутать проблемную зону теплым пледом или одеялом, принять удобное положение (сидя или лежа) и остаться в таком положении на 30-40 минут.

6. После этого снять пленку с кожи, а остатки маски смыть водой.

Во время процедуры кожа и жировые клетки становятся более мягкими, а лишний жир выходит через открытые поры наружу. Такие процедуры можно проводить несколько раз в год по 10 сеансов, но с промежутком в 2 дня.

Лишь правильное соблюдение вышеперечисленных правил помогает прийти к необходимому результату. При этом нужно не забывать о правильном питании и небольших физических нагрузках.

Ссылка на основную публикацию
Как убедить себя не есть
Вопрос стоит не в том, что нужно отказаться от употребления пищи и сидеть на одной воде. В этом деле нужно...
Как сексуально удивить мужа
Каждый по своему воспринимает звучание слова гейша, кто-то представляет заманчивые тайны востока, кто-то необычные танцы или изумительную японскую еду, и...
Как сжечь 800 калорий
На самом деле наш организм нуждается в калориях хотя бы для того, чтобы выполнять свои обычные задачи: обеспечение дыхания и...
Как убрать апельсиновую кожу
Долгожданная поездка на море уже через 2 недели, а ты не хочешь брать с собой шорты и короткие юбки из-за...
Adblock detector