Первый секс как долго не кончать

Первый секс как долго не кончать

Мужчина в постели должен быть как батарейка Дюрасел, работать дольше, намного дольше! Хочешь повысить выносливость и довести девушку до оргазма, а может даже до нескольких?

Пять минут пробегут,
Их осталось так немного.
Милый друг, поспеши,
Зря терять минут не нaдо..
Людмила Гурченко — Пять Минут

Как долго не кончать

Ты устал сходить с секс-дистанции раньше, чем она начала входить во вкус? Хочешь повысить свою выносливость и уверенно довести ее до оргазма, а может даже до нескольких? Дорога до женского оргазма бывает иногда длинна, но как продлить время секса и оставлять в постели довольную, а не раздраженную подружку?

Причины преждевременной эякуляции бывают разные, но в любом случае время секса можно продлить и избежать крайне нежелательной преждевременной эякуляции. Бороться и избавиться от преждевременного семяизвержения можно и вполне успешно.

Сколько минут до женского оргазма?

Как определить, что ты страдаешь преждевременным семяизвержением? Многие мужчины, занимаясь сексом, не могут понять, сколько минут или фрикций должен сделать мужчина, чтобы довести девушку до оргазма. Дело в том, что каждая девушка имеет свои особенности и сложно дать четкие цифры.

В то же время американские исследователи Эрик Корти и Джина Гвардиани утверждают, что идеальный секс длится от 7 до 13 минут. Секс от 3 до 7 минут считается не самым плохим, но определенно не лучшим. Секс больше 13 минут считается затяжным, что противоречит общепринятому мнению о получасовом сексе. Многие люди считают оптимальным временем для секса – 10-20 минут.

Чтобы избавляться от преждевременного семяизвержения нужно понять страдаешь ли ты им. По классификации по Васильченко Г.С. от 1962 года относительно ускоренной эякуляцией считается секс, когда прошло не менее 1 минуты и сделано не менее 20-25 фрикций. Точно начинать с ней бороться нужно, если мужчина не может продержаться больше 2 минут секса.

Среднее нахождение члена во влагалище в мире 7 минут. Так что замечательная актриса театра и кино Людмила Гурченко, бывшая замужем 5 раз, немного лукавила про пять минут.

Как долго не кончать?

1. Преждевременное семяизвержение и опыт

В большинстве случаев преждевременное семяизвержение не имеет определенных причин. С постепенным набиранием опыта и более регулярной сексуальной жизнью можно легко избавиться от слишком быстрого секса. Ежедневный секс – гарантия более долгих половых актов. В случае слишком быстрого секса иногда достаточно немного передохнуть и приступить к новой попытке довести девушку до оргазма.

Использование презерватива продляет половой акт. Часто рекомендуется использовать для более долго секса снижающие чувствительность презервативы с анестетиком.

Рекомендуется для избегания семяизвержения использовать технику «стоп-старт». Суть заключается в том, что, не доводя себя до конечной точки, нужно вовремя остановиться. После исчезновения позывов можно продолжить заниматься сексом с подружкой. Иногда для остановки семяизвержения можно придержать яички внизу.

Большинство мужчин, сталкивающихся с данной проблемой, – это подростки. Иногда страх первого секса или возникшие фобии после неудачи, мешают нормальной половой жизни. В таких случаях надо обратиться к психологу, он в состоянии быстро решить данные проблемы с пациентом.

2. Преждевременное семяизвержение и психология

Чаще всего причиной быстрого секса является психологические проблемы: беспокойство, чувство вины, стресс, депрессия, неприятности на работе и другие негативные эмоции. Одна неудача часто тянет следующую и мужчина психологически не может выбраться из этого круга.

Плохие отношения между партнерами тоже могут привести к проблемам. Ревность, отсутствие доверия, опасение беременности, злость приводят к преждевременному семяизвержению и неудовлетворенности. Избавиться от преждевременного семяизвержения поможет обращение к квалифицированным специалистам.

3. Преждевременное семяизвержение и физиология

Иногда с повышенной чувствительностью приходится бороться хирургическим вмешательством. Делается операция денервации головки полового члена. Нервные стволы разрезаются, что приводит к снижению чувствительности и как следствие к более длительным половым актам. Производится обрезание крайней плоти полового члена. В результате подобных операций время секса увеличивается в 2-3 раза!

4. Преждевременное семяизвержение и питание

Для нормализации работы организма рекомендуется перейти на более здоровое питание и налечь на витамины. Избыток жиров, углеводов и недостаток белка приводят к некачественному сексу.

Врачи рекомендуют, в случае чрезмерного потребления алкоголя, бросить его потребление и избавиться от возникших проблем.

5. Преждевременное семяизвержение и спорт

Поддержание организма в форме позволит избежать многих проблем, в том числе сексуальных, и жить долго и счастливо. Вспомни о тренажерном зале недалеко от дома, бассейне, начни бегать.

Делай упражнение Кегеля. Оно состоит в том, чтобы напрячь мышцы, которые вы используете при остановке мочеиспускания. Делать упражнения можно находясь на работе, в транспорте, смотря телевизор, лежа в постели. Каждое упражнение следует начинать с 10 раз и постепенно увеличивать число до 50. Три упражнения Кегеля:

1. Напряги мышцы тазового дня и удерживай их в течение 5 секунд. (10-50 раз)
2. Быстро напряги и затем расслабь мышцы. (10-50 раз)
3. Выталкивание. Потужтесь как при мочевыделении. (10-50 раз)

Рекомендуется делать этот комплекс, из трех упражнений Кегеля, находясь в разных положениях: лежа, сидя и стоя. Т.е каждый комплекс (3 упражнения) ты повторишь трижды, итого 9 упражнений (от 100 до 450 раз).

Регулярное выполнение упражнений Кегеля избавит от преждевременного семяизвержения и улучшит эрекцию.

Пять минут, пять минут,
Разобраться если строго,
Даже в эти пять минут
Можно сделать очень много.

С другой стороны, если полностью избавиться от преждевременного семяизвержения не удалось и достичь среднего времени нахождения члена во влагалище в 7 минут – ничего страшного! Планомерно работая над собой, можно даже поставить рекорды Гиннеса! Главное, что удалось хоть немного, но продлить время секса – это тоже очень замечательно как для мужчины, так и женщины.

Главное помнить, что в случае проблем с преждевременным семяизвержением – лучшим выходом будет посещение врача. Квалифицированные специалисты, ежедневно сталкивающиеся с различными проблемами, способны решить любые возникшие вопросы в сексе. Главное помнить, что не ты первый и не ты последний. Потом ты будешь вспоминать об этом с улыбкой, лежа в постели со своей удовлетворенной подружкой.

Неудовлетворенность половой жизнью – одна из наиболее частых причин размолвок и расставаний в парах. Женщины нередко обвиняют партнёра в эгоизме из-за слишком быстрой эякуляции (сколько в норме длится секс), что заставляет мужчин искать способы, как долго не кончать. Если проблема не связана с физической патологией, то решить ее можно несколькими путями: скорректировать питание и образ жизни, освоить пролонгирующую технику секса или использовать специальные приспособления. В ряде случаев оптимальным выходом является хирургическое вмешательство.

Читайте также:  Xiaomi mi fit инструкция

Таблетки

Продлить половой акт можно при помощи рецептурных медикаментов:

  1. Препараты на основе дапоксетина («Прилиджи»). Притупляют рефлекс семяизвержения.
  2. Альфа-адреноблокаторы («Омник»), расслабляющие мускулатуру мочевыводящих путей и простаты. При ранней эякуляции врачи прописывают мужчинам по половине таблетки в день коротким курсом. Из-за излишнего расслабления сфинктеров может быть заброс спермы в мочевой пузырь.
  3. Ингибиторы ФДЭ-5: «Сиалис», «Левитра», «Виагра». Хорошо помогают при психогенных нарушениях эякуляции у мужчин.

Для увеличения нажмите на изображение

Самостоятельно применять вышеперечисленные препараты для задержки эякуляции нельзя, хотя они свободно продаются в аптеке.

Презервативы, лубриканты и эрекционные кольца

Продлить половой акт можно при помощи средств с лидокаином. Этот анестетик добавляют в интимные гели (подробнее про интимные лубриканты), спреи, в смазку презервативов. Такая продукция отличается пометкой Long. Средства местного нанесения (в скобках указано примерное время действия):

  • «Лидокаин-спрей» (15 минут);
  • Мазь «Эмла» (40 минут)
  • Pjur Prolong (2 часа);
  • STUD 5000 (40 минут).

Минусы: обязательно использование презерватива, может возникнуть раздражение, есть риск стойкого снижения чувствительности головки. У некоторых мужчин пропадает эрекция.

Презервативы для продления полового акта:

  1. Contex long love.
  2. Durex performa.
  3. Durex long sex.

Можно использовать презервативы с толстыми стенками, ребрами или уплотнением в районе головки. Существуют специальные насадки для продления полового акта, закрывающие область уздечки.

Техника секса, даосские методики сдерживания эякуляции

Мужчина может научиться сдерживать семявыделение столько, сколько потребуется. Для этого во время секса нужно взять под контроль дыхание и тазовую мускулатуру. Один из самых простых способов называется «практика Каргенца»: мужчина вводит член во влагалище, замирает, пережидая первую волну возбуждения, а затем возобновляет движения. Главное – приостановиться до «точки невозврата», пока сперма не вышла на «финишную прямую» (до простаты). Таким образом можно «откатывать» оргазм несколько раз, после чего он станет намного ярче. Минус: некоторые мужчины потом и вовсе не могут кончить.

Замедлить эякуляцию можно при помощи даосских методик. Первая называется «запирание-торможение». Суть в особой технике фрикций: три мелких толчка чередуются с одним глубоким, дыхание ровное, через нос. При приближении оргазма мужчине следует вынуть член, замереть на несколько секунд без дыхания, затем с силой втянуть воздух, напрягая лобково-копчиковую мышцу (как при задержке мочеиспускания). После этого нужно глубоко дышать и продолжать фрикции в умеренном темпе. Важно: вынимать член надо не на пике возбуждения, иначе «откат» вызовет боль в простате, яичках и даже почках.

Эффект от применения метода будет только при условии хорошего владения лобково-копчиковой мышцей. Добиться этого можно при помощи упражнений Кегеля. Примеры программ:

  • 100 быстрых сокращений, затем 20 медленных;
  • 50 коротких разминочных, 20 сокращений по 2 секунды, снова 50 коротких;
  • «Лифт»: поэтапное сжатие мышцы на несколько счетов и такое же расслабление, затем несколько коротких сокращений.

О пользе упражнений Кегеля рассказывает врач уролог-андролог НИИ Урологии им. Н. А. Лопаткина Хизри Закирович Хизриев:

Выполнять программу следует два раза в день по 5-10 минут. Постепенно мужчина учится автоматически предугадывать безопасную стадию приближения оргазма, что позволяет легко продлевать половой акт. Можно и не вынимать член из влагалища, а просто приостановиться, расслабить ягодицы и подышать диафрагмой (надувая и сдувая живот, а не грудь). Техника срабатывает также при мастурбации или при минете.

Отсрочить эякуляцию помогает метод У. Мастерса и В. Джонсон, называемый техникой сдавливания. Женщина сверху, а мужчина в момент критичной степени возбуждения подает ей знак. В ответ партнерша вынимает член и надавливает на область уздечки (в ряде источников ее называют коронарным ребром) в течение трех секунд, затем отпускает и ждет еще 10-15 секунд. Половой акт можно продолжать. Минусы метода:

  1. Не все женщины получают удовольствие от позы наездницы. Некоторые мужчины ее вообще не приемлют.
  2. Полуупавший после паузы член непросто ввести во влагалище.
  3. Есть вероятность травмирования пениса.
  4. Потенция у мужчины должна быть высокой, иначе эрекция может не вернуться.

При определенной гибкости и сноровке партнерша может обхватить член пальцами по венечной борозде и из классической позиции. Мужчине нужно только вовремя приостановить фрикции и приподнять бедра.

Еще один вариант продления полового акта – оттягивание яичек. Женщина может сделать это из позиций «ложки» (мужчина сбоку) или «догги-стайл», но классическая подходит больше всего. Главное условие – яички не должны уйти вверх полностью. Оттягивать их (предельно осторожно) можно только в том случае, если оба обхватываются рукой.

Древнекитайскую «технику выдавливания» мужчина может применить сам. Сбавить возбуждение во время полового акта помогает надавливание указательным и средним пальцами на точку между анусом и мошонкой («точка на миллион долларов» − проекция простаты). Одновременно необходимо сделать глубокий вдох. Основные плюсы: не нужно участие партнерши, член необязательно извлекать из влагалища. То есть можно долго не кончать без привлечения внимания женщины.

Надавливание на «точку на миллион долларов»

Считается, что в некоторых позах кровь к гениталиям мужчины приливает не так интенсивно, и таким образом продлевается половой акт. Например:

  • Женщина сверху;
  • Поза «ложки» (оба на боку, мужчина сзади);
  • Женщина опирается коленями и руками на кровать, мужчина входит сзади, стоя на полу.

В первой позе половой акт действительно продлевается, но в основном за счет того, что женщина сбивается с ритма, периодически останавливается, но в итоге сама устает и раздражается. Вариации позиции «доги-стайл» многих мужчин сильно возбуждают, чем провоцируют ускорение оргазма. Однако могут подойти, т. к. стимуляция зоны уздечки в этих позах минимальна, а эта зона наиболее чувствительна на полом члене.

Психологический аспект

Врачи утверждают, что 5 минут – это совершенно нормальная физиологическая длительность полового акта. Однако большинству женщин этого катастрофически мало для достижения оргазма. Основная причина — недостаточное возбуждение. Женщина надеется дойти до нужной кондиции уже в процессе фрикций, но не успевает, что вызывает нескрываемое раздражение. Врачи в таких случаях рекомендуют уделять больше внимания предварительным ласкам.

Мужчине не следует зацикливаться на длительности полового акта. В процессе надо постараться временно отвлечься от образа партнерши (как вариант: секс при выключенном свете или под одеялом). Эрекция будет поддерживаться автоматически, а поступление возбуждающих импульсов от головного мозга приостановится.

Читайте также:  100 Whey официальный сайт

У некоторых мужчин ранним семяизвержением проявляется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Первый секс с желанной женщиной может окончиться слишком быстро, что приводит к глубокому разочарованию и комплексам. Чем регулярнее половая жизнь мужчины (не мастурбации, а секс с женщинами), тем длительнее будут половые контакты.

О том, как справиться с синдромом тревожного ожидания сексуальных неудач, рассказывает практикующий врач-сексолог, психотерапевт Е. А. Кульгавчук:

Почему в порно долго не кончают

Порнографические ролики нарушают нормальное восприятие секса и мужчинами, и женщинами. Партнеры ожидают друг от друга гораздо больше изысков во время полового акта, чем это возможно для обычных людей. Съемка качественного порнофильма для участвующих в нем мужчин актеров − изнурительный труд. «Жеребцов» в реальной жизни буквально тошнит от секса.

Добиться многочасового «стояка» (6-8 часов на сцену) в присутствии съемочной группы и под комментарии режиссера мужчинам помогают следующие методы (со слов знаменитого бывшего порноактера Рокко Сиффреди):

  • Возбуждающие таблетки («Виагра», «Сиалис»), анестезирующие лубриканты, уколы в член («Алпростадил»);
  • Во время половых актов с не слишком привлекательными партнершами на площадке специально присутствуют красивые девушки (fluff-girls), которые при необходимости помогают мужчине поддержать эрекцию между дублями при помощи оральных ласк;
  • Монтаж из нарезки кадров. Один половой акт могут снимать несколько дней.

Как актеры эротического жанра управляют эрекцией рассказывает режиссер взрослого кино С. Н. Логинов:

Ориентироваться на порноролики ни мужчинам, ни женщинам не следует. Это не эталон качественного секса в домашних условиях, а лишь средство возбуждения, и то в том случае, если это возбуждает партнеров.

Образ жизни, питание

У многих мужчин раннее семяизвержение является следствием злоупотребления алкоголем, курением, жирной рафинированной пищей. Существенный ущерб сексуальным способностям наносят стрессы. Здоровый организм справляется с ними, а подорванный неправильным образом жизни – нет. Отсюда ранняя эякуляция, которой раньше не наблюдалось.

Полезные для мужчин продукты:

  1. Орехи и тыквенные семечки с медом или сметаной.
  2. Сельдерей, петрушка, кресс-салат, зеленый лук, чеснок, спаржа, шпинат.
  3. Нежирное мясо, яйца.
  4. Имбирь, корица.

Для увеличения нажмите на изображение

Народные методы

Продлить половой акт мужчинам помогают следующие методы:

  • Ванночка из настоя коры дуба. Содержащийся в ней тиамин притупляет чувствительность нервных окончаний мочеполовой системы мужчин. Рецепт: две чайные ложки измельченной коры залить стаканом кипятка, настоять полчаса, остудить. Держать член в настое по 10-15 минут в день в течение недели. Настой можно принимать внутрь – по полстакана два раза в день;
  • Смазывание члена соком свежей мяты. Особое внимание следует уделить наиболее чувствительной области уздечки. Можно делать ванночки с мятным настоем;
  • Настой душицы, календулы и пижмы. Рецепт: взять по столовой ложке каждой травы, смешать, залить 250 мл кипятка, настоять до остывания, процедить. Пить по полстакана два раза в день до еды в течение пяти дней. Настой стабилизирует нервную систему мужчины, продлевая время полового акта.

Самый простой народный метод отсрочки эякуляции – выпить немного алкоголя. Спиртное притупляет чувствительность, отчего многие мужчины в состоянии опьянения вообще не могут кончить, хотя член не падает. Однако яркость и краски эмоций от процесса так же снижаются.

Вред ли мужчинам сдерживать эякуляцию

Врачи в один голос утверждают, что любые манипуляции с продлением полового акта для мужчины вредны, поскольку это прямой путь к воспалению простаты. Такие методы часто практиковать опасно. Их обязательно надо чередовать с половыми актами, которые заканчиваются естественными семяизвержениями. В противном случае есть риск заброса в простату содержимого уретры, развития воспалительного процесса, образования камней и застойных процессов. У многих мужчин после «отката» спермы около получаса ноет промежность.

Что касается даосской теории сохранения здоровья путем экономии эякулята, то слепое подражание может привести к обратному эффекту. Секрет долголетия даосов – вовсе не в отсутствии эякуляций, а в исключительно здоровом образе жизни, а также стабильности нервной системы. Современным мужчинам подавление семяизвержения может серьезно навредить как физически, так и психологически. Беречь сперму нет смысла, поскольку при нерегулярной половой жизни организм сам сбросит ее во время ночных поллюций.

Хирургические методы

Хирургические методы целесообразно применять только в случаях гиперчувствительности головки. Чтобы в этом убедиться, предварительно проводится лидокаиновый тест (мужчина может провести его в домашних условиях). В противном случае результата от операции может не быть, поскольку причиной ранней эякуляции не всегда являются рецепторы головки.

  1. Обкалывание головки гиалуроновой кислотой. Уменьшение чувствительности достигается за счет образования прослойки геля между кожей и рецепторами. Одновременно увеличивается объем головки. Эффекта хватает по полгода.
  2. Обрезание. После удаления крайней плоти головка грубеет, время полового акта продлевается. Приблизительно такого же эффекта можно добиться ношением фиксирующего кольца на венечной борозде. Окончательный результат от обрезания можно оценить через 3-4 месяца.
  3. Денервация головки − частичное или полное пресечение нервных ответвлений. Есть вероятность полной потери чувствительности, восстановить которую будет очень сложно.

Врач уролог-андролог Черепанов Денис Анатольевич рассказывает о том, как проходит операция по денервации головки полового члена:

Если нет особой нужды, то прибегать к хирургическим манипуляциям ради продления половых актов не стоит. Всегда есть риск осложнений в виде инфекционного воспаления, деформации головки, нарушения ее чувствительности.

Заключение

Экспериментировать с различными методами продления полового акта мужчине можно только при условии хорошего здоровья мочеполовой системы. Преждевременное семяизвержение может быть первым признаком воспаления простаты, поэтому визит к урологу будет нелишним. В противном случае вероятно обострение воспалительных процессов с последующим длительным лечением.

Автор: · 23 февраля, 2017

Всем известно, что женщинам гораздо сложнее получить удовольствие, чем мужчинам. Из-за этого, у женщин пропадает желание заниматься сексом со своим мужчиной. Как сделать так, чтобы мужчина стал более сдержанным? Этот вопрос интересует людей все больше и больше. Перед тем, как узнать, что сделать, чтобы долго не кончать, надо разобраться с причинами быстрого завершения. Заболевание это или что-то другое.

В современном мире вопрос «Как не кончить быстро?» довольно актуален. Но с этим можно бороться, существует масса эффективных способов. Обычно, такие проблемы появляются у женатых пар, которые много лет прожили вместе. И большое количество супругов, расстаются друг с другом. Надо уметь разговаривать, искать причину, ее решение вместе и не доводить себя до развода или измены.

Читайте также:  Шелушится кожа около рта

Причины и проблемы

Список причин быстрого полового акта, которые возникают чаще всего у молодых, неопытных парней. Но некоторые из них могут коснуться, более старших и опытных мужчин.

  1. Неуверенность в себе (происходит у не совсем опытных парней, боязнь того, что девушка останется неудовлетворенной).
  2. Мандраж.
  3. Спешка (желание поскорей закончить, пока не упал).
  4. Нервное напряжение, чувство стресса.
  5. Длительное воздержание без секса
  6. Часто передергивание в одиночку.
  7. Страх, что девушка забеременеет.
  8. Страх, что можно заразиться (если мало знаком с партнершей).
  9. Недостача времени.
  10. Нарушение гормонального фона.
  11. Неправильное дыхание.
  12. Высокая чувствительность.
  13. Низкий уровень доверия.
  14. Отсутствие взаимности, чувства удовольствия партнера.
  15. Слабая лобково-копчиковая мышца.
  16. Боязнь, что кто-то увидит.

Это не единственные причины быстрого полового акта. Проблема может быть гораздо глубже. Например: заболевание простаты или инфекция мочеполовых путей. Если выше пересказанные причины не выявлены, возможно, мешает присутствие болезни в организме. Чтобы это выявить, надо обратиться к врачу.

Избавляться от проблем, ни в коем случае не надо с помощью алкоголя, антидепрессантов или наркотических веществ. Они только ухудшат ситуацию и будут гробить здоровье. Алкоголь, конечно, поможет, но принимая его каждый раз перед сексом, у вас появится новая проблема – алкоголизм.

Что делать, чтобы долго не кончать

Во время сильного возбуждения, парень может кончить еще до начала полового акта. Есть много разных способов, которые научат, как долго не кончать парню или мужчине и быть для своей женщины лучшим. Ниже представлены самые обычные и не сложные действия, которых сможет додерживаться каждый мужчина.

Что следует учитывать для увеличения длины полового акта

  • Отвлечение — самый главный и действующий способ. Мужчины о сексе думают намного чаще, чем женщины и не успокоятся, пока не получат желаемого. Поэтому и происходит быстрое семяизвержение. За весь день и до самого процесса необходимо увлекаться другими вещами и не думать о красивых девушках, которые так возбуждают.
  • Предшествующая мастурбация. Если вечером намечается свидание, а желание уже на пределе и чувство, что сейчас все взорвется, перед свиданием надо избавится от накопления спермы самостоятельно. Тогда появится вероятность на длительный секс. Парни часто используют этот способ, и в этом нет ничего стыдливого.
  • Длительные прелюдии, помогают подготовиться, перед занятием секса. Например, оральный секс поможет сбросить накопившуюся сперму и дальше заняться приятным и длительным делом.

  • Всегда заниматься сексом несколько раз подряд. Первый раз, как пробный, а во второй раз, мужчина сможет удовлетворить свою партнершу. Главное не стеснятся этого, и думать не о первом неудачном разе, а о том, каким прекрасным будет второй. Объяснить своей спутнице, и она отнесется к этому с пониманием.
  • Самоконтроль. Научитесь контролировать свои мысли. Когда уже на пределе, следует подумать о чем-то другом. Например, вспомнить неприятный случай из своей жизни или неприятного человека, считать овец. Вообще думать о чем угодно. Так можно научиться контролировать себя и решать самому, когда будет финиш.
  • Чередование поз. Провести небольшой эксперимент. Подучить несколько новых поз и определить, на какой половой акт длится дольше. Обычно, когда девушка сверху, процесс длится дольше. Когда парень активно двигается, он приходит к вершине быстрее.
  • Регулярный секс — это один из лучших способов. Если заниматься сексом каждый день, то проблем никаких не будет.

  • Занятие спортом научат выносливости. При регулярных нагрузках, занятие сексом не будет так утомлять и половой акт у выносливого мужчины, будет длиться намного дольше.
  • Смена ритма. Когда наступает ощущение того, что уже все, смените ритм. Когда попустит, можно снова ускориться. Такое действие следует проводить до последнего, пока можно терпеть.
  • Дыхание. Следует научиться, правильно дышать. Ускоренное дыхание приводит к быстрому завершению. Дышать надо глубоко и медленно и ни в коем случае не задерживать дыхание. Носом вдыхать, ртом выдыхать.
  • Не надо торопиться. Уделите внимание своей второй половинке, не спешите поскорей заняться сексом и бежать курить. Займитесь прелюдиями, заведите партнершу как следует, тогда вероятность того, что к вершине вы придете вместе, станет большей.
  • Ведение счёта до 1000. Данная методика может помочь долго не кончать. Досчитав до 1000, можно завершить процесс. Ведение счета поможет выработать выносливость и терпение.

Что ещё нужно знать

  • Перед сексом, следует опустошить свой мочевой пузырь. Полный мочевой пузырь, давит на простату, и сдерживаться сложнее.
  • Употребляйте продукты, которые повышают потенцию. Это орехи, яйца, бананы, чернослив, горох, помидоры, сельдерей, устрицы.
  • Не рассматривайте тело партнерши во время секса. Обнаженное тело девушки возбуждает всех мужчин, а когда она ритмично движется, это заводит еще больше.

Надёжные способы чтобы долго не кончать

Если перечисленные выше советы хоть и помогают, но не всегда всем и сразу. Лишь постоянная практика во время секса поможет прийти к желанному результату. Но есть и метод тренировок либо «чит-кодов», которые дадут быстрый либо гарантированный результат.

1. Контроль над мышцами Кегеля

Поможет продлить занятие сексом. Их постоянное напряжение и не контролированное сокращение, способствует быстрому семяизвержению. При полном расслаблении, прибавится выносливость. Сокращение помогает крови поступать быстрее. После удовлетворения партнерши, сокращение приведет к финалу, если не желаете продолжать.

2. Использование презерватива

Применение презерватива отупляет ощущения и с его помощью, секс может продлиться дольше. Толстые презервативы или два надетых сразу, помогут в этом деле.

3. Медикаменты

Есть и различные лекарственные средства, которые предлагают решить проблему. Выбирая их, посмотрите советы специалистов или почитайте отзывы реальных людей. Наиболее действенным является знаменитая Виагра и её аналоги.

4. Самовнушение

Самовнушение творит нереальные вещи. Можно внушить себе в голову свои сомнения, при мысли: «только бы не кончить» и случится наоборот. После приема таблетки, почему-то уверенности больше и тогда появляются мысли о том, что средство действительно помогает. Но оно может быть не настолько эффективным и совсем не помочь. Все происходит в вашей голове и никакие средства тут не спасут.

Ссылка на основную публикацию
Папилломы на теле после родов
Папилломы после родов – это уже не новость для молодых мам. Эти новообразования могут проявляться в послеродовом периоде, так как...
Очень быстрое похудение за неделю
Многие задаются вопросом: возможно ли похудеть за неделю на 10 кг и как это сделать? Да, возможно, а как это...
Очень вкусный крем суп из тыквы
Если хочется покушать что-нибудь легкое, воздушное и невесомое, но в то же время сытное и питательное, то идеальное решение –...
Пара в спортзале
Всем известно, что физические упражнения укрепляют мышцы тела и делают его более привлекательным. Но порой так не хватает мотивации и...
Adblock detector