Пищевая ценность спермы

Пищевая ценность спермы

Состав спермы отражает общее состояние здоровья мужчины и является индикатором его репродуктивных возможностей. Благодаря исследованиям, можно выявить наличие отклонений эякулята от нормы и своевременно их устранить, возвратив мужчине способность к зачатию.

Что входит в состав спермы?

Сперма представляет собой жидкость со сложным химическим составом, которая образуется при смешивании секрета определенных желез. Биологической задачей семенной жидкости является оплодотворение, однако содержание в ней сперматозоидов, которые отвечают за этот процесс, не превышает 3%.

Состав спермы определяется с помощью спермограммы и биохимического анализа эякулята. Такие методы исследования позволяют выявить наличие отклонений от нормы и устранить их, чтобы мужчина мог полноценно выполнить свою репродуктивную функцию.

Как образуется семенная жидкость?

Половая система у сильного пола представлена яичками, придатками, уретрой, простатой, семявыводящим протоком, пенисом и семенными пузырьками. Процесс образования спермиев начинается в яичках, вырабатывающих до 12 млрд. половых клеток в месяц.

Затем сперматозоиды поступают в придатки семенников, где оканчивается их созревание. При семяизвержении спермии выходят в семявыводящие протоки и смешиваются с другими составляющими мужской семенной жидкости.

Процесс продолжается в предстательной железе, которая обогащает сперму особыми веществами, улучшающими активность половых клеток. Далее эякулят выходит через отверстие в уретре.

Из чего состоит семенная жидкость?

Мнение о том, что основой являются спермии, ошибочно, так как процентное содержание этих половых клеток намного ниже, чем других веществ.

Так, преимущественно сперма состоит из жидкости, выделяемой семенными пузырьками, а также секрета предстательной железы. Характеризуя физико-химические качества эякулята, нужно учитывать, что он является смесью половых клеток мужчин и секретов, которые производят половые железы и придатки семенников.

Таким образом, сперма состоит из следующих компонентов:

  • плазма;
  • выделения из предстательной железы;
  • сперматозоиды (благодаря которой мужчина может выполнять репродуктивную функцию);
  • слизь и компоненты, выступающие в качестве связующего звена.

Из большого числа химических элементов и представляет собой своеобразный энергетический коктейль, в котором много белка, углеводов, минералов, гормонов и иных важных для организма веществ.

Химический состав спермы

Сколько химических элементов включает в себя семенная жидкость? Точное количество назвать невозможно, так как оно колеблется, однако установлено, что в сперме находится практически вся таблица Менделеева.

  • лимонная кислота;
  • калий;
  • медь;
  • цинк;
  • сера;
  • фруктоза;
  • кальций;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамины группы В.

Несмотря на то, что сперма состоит из нескольких видов кислот, она характеризуется щелочными свойствами. Состав можно разделить на две составляющие: семенную плазму и форменные элементы.

Семенная плазма

Из чего состоит семенная плазма? Она включает в себя совокупность некоторых химических веществ, которые содержатся и в иных органах мужского организма, однако их число там существенно меньше.

Состоит из белков, углеводов, гормонов, ферментов, жиров, а также множества иных биологических веществ.

Белки

Семенные пузырьки и простата обладают особыми соединениями белка, которые способны при эякуляции преобразовываться в аминокислоты. К таким аминокислотам можно отнести серин, глицин, гистидин, тирозин, лизин и др. Помимо белка и аминокислот, сперма состоит из свободных аминов. Среди них можно выделить креатин, спермидин, спермин, холин.

Содержание креатина в сперме является достаточно высоким, оно влияет на уровень содержания креатинфосфокиназы – особого фермента, сохраняющего биологическую активность продолжительное время. Описанное качество широко применяется в судебной медицине для идентификации эякулята.

Углеводы

Сперма состоит из углеводов, которые могут быть как в свободной форме, так и в форме, связанной с белками. Преимущественная доля углеводов в свободной форме выражена фруктозой. Это вещество существенно воздействует на подвижность спермиев. Фруктоза представляет собой главный энергетический источник жизнедеятельности половых клеток.

Читайте также:  Как замачивать семена кунжута

Сколько фруктозы должно содержаться в сперме? Норма содержания вещества равна 1-5 мг/мл. Если указанные показатели выше, можно подозревать наличие диабета.

В случае, когда показатели ниже нормы, возможны патологии предстательной железы. Помимо этого, сперма состоит из иных углеводов, не связанных с белками: глюкозы, фукозы, инозитола, сорбитола и рибоза.

Жирные кислоты, фосфолипиды и холестерин, который вырабатывается простатой. Жирные кислоты имеют очень большое значение для нормального осуществления репродуктивной функции мужчинами.

Кроме этого, они стабилизируют давление, защищают слизистую оболочку и эпителий, способствуют развитию гладкой мускулатуры. Высокое содержание этих веществ способствует лучшему протеканию процесса оплодотворения. При приеме определенных лекарственных средств (например, аспирина) выработка жирных кислот подавляется, что негативно отражается на способности зачать ребенка.

Ферменты

Сперма состоит из ферментов, которые активно участвуют в разжижения после того, как произойдет эякуляция. Во многих случаях неспособность мужчины иметь детей связана именно с дефицитом особых ферментов — протеиноразрушающих.

Эта проблема характеризуется сохранением у семенной жидкости вязкой консистенции, что мешает движению половых клеток.

Помимо ферментов, разжижающих эякулят, сперма состоит из гидролитических ферментов. Среди них можно выделить мальтазу, глюкозидазу и фосфатазу. Эти вещества способствуют процессу обмена нуклеиновых кислот.

Их синтез осуществляется в простате, начиная со времени полового созревания. Благодаря их участию, углеводы преобразуются в молочную и другие кислоты. Чем старше мужчина, тем меньшей активностью отличаются гидролитические ферменты.

Также в семенной плазме содержатся окисляющие ферменты: дегидрогеназа и лактатдегидрогеназа. С помощью окисляющих ферментов в организме осуществляется мембранный метаболизм.

Гормоны

Сперма состоит из гормонов, содержание которых никак не связано с их уровнем в крови. Уровень содержания тестостерона в семенной плазме равен только одной десятой части уровня этого гормона в крови.

Сколько тестостерона должно содержаться в эякуляте?

Исходя из данных, полученных при анализе спермы на содержание тестостерона, установлено, что у мужчин, которые имеют проблемы с зачатием, это содержание снижено (0,4-1,7 нг/мл), тогда как у мужчин без подобных проблем уровень гормона равен 2,85-8,5 нг/мл.

Минералы

Состоит из таких элементов как калий, магний, натрий и кальций. В эякуляте содержится значительное количество цинка, положительно воздействующего на деятельность мозга. По большей части этот элемент вырабатывается предстательной железой.

Другие вещества

В жидкости есть и другие полезные вещества, каждое их которых выполняет определенные функции. Одним из составляющих мужской спермы является лимонная кислота. Такое вещество незаменимо для обеспечения свертываемости и разжижения эякулята. Его концентрация, в среднем, равна 510 мг/100 мл.

Пищевая ценность и калорийность спермы

Существует мнение, что пищевая ценность семенни настолько высока, что сперма способна заменить множество полезных продуктов.

Указывается, что практически все ее компоненты входят в напитки для спортсменов: белок, аскорбиновая кислота, тестостерон, фруктоза, цинк и т. д. Действительно, эякулят – достаточно полезная жидкость, однако существенно дополнить свой рацион, а тем более заменить ею определенные продукты — невозможно. Основной причиной этого является невозможность получить и потреблять ее в необходимом количестве.

Сколько семенной жидкости выделяет организм мужчины за один половой акт? В среднем, объем одной эякуляции равен 5 мл (примерно, 1 чайная ложка). В этом объеме содержится 6 мг жиров, 11 мг углеводов, 150 мг белков. Многих женщин интересует, сколько калорий в эякуляте?

Читайте также:  Маска для лица аптечная косметика

Установлено, что в одной средней порции спермы содержится 20 калорий. Было установлено, что у тех женщин, которые глотают эякулят своих мужчин, процесс похудения проходил вдвое быстрее, чем у тех, кто не хотел этого делать. Такой эффект объясняется щелочными качествами спермы, которые способствуют процессу жиросжигания.

Эякулят является уникальной биологической жидкостью со сложным химическим составом. Благодаря анализам, позволяющим определить состав спермы, можно оценить репродуктивные способности конкретного мужчины и принять соответствующие меры для приведения показателей к установленным нормам.

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Спермоплазма и сперматозоиды

Мужская сперма состоит из жидкой фракции (спермоплазмы или семенной плазмы) и сперматозоидов. Семенная плазма является для мужских половых клеток средой существования. Она обеспечивает им питание и защиту. От качества спермоплазмы зависят подвижность и жизнеспособность спермиев, а в конечном итоге – возможность наступления беременности. Только в определенной по составу среде сперматозоиды могут успешно преодолеть нелегкий путь к женской яйцеклетке.

Некоторые изменения состава мужской спермы отрицательно сказываются на состоятельности сперматозоидов.

Химический состав спермы

Что входит в состав спермоплазмы? С точки зрения химии, семенная плазма – это вода с растворенными в ней органическими и неорганическими веществами:

Основные компоненты семенной плазмы мужчины:

Белки

Белки в большом количестве (40–45 г/л), которые сразу после эякуляции под действием ферментов разрушаются. Поэтому в семенной плазме присутствуют аминокислоты (продукты белкового распада), такие как: лизин, гистидин, глютаминовая и аспарагиновая кислоты, серин, изолейцин и лейцин, тирозин и глицин. Общее их количество составляет около 0,0125 г/мл.

Азотсодержащие вещества

Другие азотсодержащие вещества – это свободные амины (холин, креатин, спермин, спермидин).

Иногда по химическому составу эякулята можно предположить причины бесплодия

Жиры, представленные фосфолипидами, жирными кислотами и холестерином, а также биологически активные вещества простагландины (производные жирных кислот).

Гормоны

Гормоны (тестостерон и др.), концентрация которых в сперме на порядок ниже их концентрации в плазме крови.

ВАЖНО

Ферменты

Ферменты, такие как: лактатдегидрогеназа, изолимонная дегидрогеназа, мальтаза, кислая фосфатаза, альфа-гликозидаза, протеинразрушаюшие ферменты.

Достоверным маркером функциональной способности придатков яичек является фермент альфа-гликозидаза, уровень которого в норме составляет 20 и более мЕд/мл.

Синтезируется фермент в придатках яичек, ответственных за хранение, дозревание и транспорт мужских половых клеток. Уровень альфа-гликозидазы позволяет не только оценить работоспособность придатков яичек, но и выяснить причину имеющей место азооспермии (отсутствие сперматозоидов в эякуляте):

  • если при азооспермии резко снижена концентрация фермента, можно предположить двухстороннюю обструкцию семявыводящих путей на уровне выше придатков;
  • если при азооспермии уровень альфа-гликозидазы находится в пределах нормы, возможно, имеют место нарушения сперматогенеза или обструкция между яичками и их придатками или внутри яичек;
  • если концентрация фермента снижена при олигозооспермии, нельзя исключить воспаление придатков яичек и, как следствие этого, неполное закрытие просвета семявыносящих путей;
  • сочетание сниженной подвижности сперматозоидов на фоне нормозооспермии с пониженным уровнем альфа-гликозидазы наводит на мысль о функциональной недостаточности придатков. А она зачастую бывает обусловлена пониженной продукцией андрогенов.

Другие анализы эякулята:

Углеводы

Углеводы, среди которых фруктоза – основной углевод спермы. Она является не только маркером функциональной способности семенных пузырьков, которыми продуцируется, но и показателем уровня андрогенов в организме, в частности, тестостерона. Нормальное содержание фруктозы в сперме – 1,3 мкмоль и более в одном эякуляте, или 6,7–33,3 мкмоль/мл, или 1–5 мг/мл.

Читайте также:  Гей негры фото

Фруктоза поставляет энергию сперматозоидам, обеспечивая тем самым их хорошую подвижность. Ее концентрация в сперме снижается при заболеваниях семенных пузырьков и простаты, а также у мужчин преклонного возраста. Повышается она при сахарном диабете и гипогонадизме.

Определение уровня фруктозы особенно важно тогда, когда необходимо оценить проходимость семявыводящих путей. Ее концентрация может значительно снизиться (даже до нуля) не только при тяжелой дисфункции семенных пузырьков или их двусторонней атрезии, но и при обструкции семявыбрасывающего протока.

Минералы

Минералы, представленные солями цинка, калия, натрия, магния, кальция и др.

Цинк – надежный показатель сперматогенеза и оплодотворяющих свойств эякулята. Нормальный уровень цинка в семенной плазме составляет 2,4 мкмоль и более в одном эякуляте или 0,15–0,3 мг/мл. Это намного больше, чем в других жидкостях и тканях организма. Снижение концентрации цинка в спермоплазме может свидетельствовать о снижении подвижности сперматозоидов, структурных и качественных изменениях в них;

Витамины

Витамины – аскорбиновая кислота и В12;

Прочие вещества

Прочие вещества, самым значимым из которых является лимонная кислота. Она играет не последнюю роль в процессе свертывания-разжижения семенной жидкости сразу после эякуляции. В норме ее содержится 52 мкмоль (10 мг) и более в одном эякуляте или 20 и более ммоль/л. Выработка простатой лимонной кислоты напрямую зависит от синтеза тестостерона яичками. Поэтому низкий уровень лимонной кислоты может быть свидетельством как нарушения функции предстательной железы, так и недостаточной продукции тестостерона яичками.

При острых и хронических простатитах существенно падает концентрация лимонной кислоты в семенной плазме, что позволяет выявить даже бессимптомные воспалительные процессы в простате.

Зачем определять состав спермы?

Может ли измениться состав спермы

Изменить состав спермы и улучшить ее качество можно с помощью приема лекарственных препаратов, занятий спортом и употреблением в пищу специальных продуктов и витаминов. Но польза от всех этих мероприятий будет только при одном условии – мужчина должен быть здоров.

Если у него имеется какое-либо заболевание, в том числе патология половых органов, начинать нужно, в первую очередь, с лечения этого заболевания. Потому что именно оно могло стать причиной изменений химического состава спермы, повлекших за собой проблемы с зачатием.

Наша лаборатория является профильным специализированным учреждением, где работают эксперты в области репродуктивных технологий и спермиологических исследований. Читайте подробнее о лаборатории.

Пищевая ценность и химический состав "Сперма".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20 кКал 1684 кКал 1.2% 6% 8420 г
Белки 150 г 76 г 197.4% 987% 51 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 53.5% 933 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 25% 1991 г

Энергетическая ценность Сперма составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Ссылка на основную публикацию
Пищевая корзина на месяц
Понятие потребительской корзины является ключевым для анализа экономики и уровня жизни населения России. Именно этот показатель определяет размер прожиточного минимума...
Пизды малолеток картинки
Мемуарная страничка Честные злодеи Родиной не торгуют. Информация об этом журнале Цена размещения 100 жетонов Социальный капитал10 164 В друзьях...
Пикамилон для спортсменов
Характеристика: Ноотропный препарат. В химическом отношении препарат представляет собой сочетание молекулы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) и никотиновой кислоты (витамин РР). Улучшает...
Пищевая пирамида в процентах
Пищевая пирамида - это схематическое изображение принципов здорового питания, разработанное Гарвардской школой общественного здоровья под руководством американского диетолога Уолтера Виллетта....
Adblock detector