Препарат для поднятия энергии

Препарат для поднятия энергии

Практически каждый из нас знаком с усталостью и упадком сил из-за чрезмерно быстрого ритма современной жизни: всегда есть куча дел и проблем, которые нужно решать. Но не всегда хватает времени на собственное здоровье, испорченное постоянной нервотрепкой и спешкой. На помощь приходит фармакология и комплекс витаминов, именно они помогают сохранять силы и активность на протяжении всего дня!

Наша редакция представляет вам рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для энергии и бодрости. Какие выбрать, отзывы и цены будут рассмотрены ниже.

Содержание:

Показания к применению

Итак, в каких случаях следует обратить внимание на витаминные комплексы для энергии и бодрости?

  1. Длительный стресс: проблемы на работе, семейные ссоры и непонимание близких, неприятности в университетах, школах. Любые конфликты влияют не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье. Психоэмоциональное напряжение обязательно проявится в психосоматических недомоганиях.
  2. Заболевания психики: депрессия, биполярное расстройство, повышенная тревожность: в наше время данные болезни не редкость. Прием витаминных комплексов – лишь часть лечения, настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу, если вы ощущаете определенную симптоматику названных заболеваний.
  3. Дефицит витаминов: если вы ощущаете снижение активности, внимания, памяти и работоспособности, есть вероятность, что дело в нехватке полезных витаминов и минералов. Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность, сонливость вам могут помочь таблетки, рассмотренные в данной статье.
  4. Хронические заболевания: определенные болезни также способны снижать уровень работоспособности, с целью повышения активности и энергии настоятельно рекомендуем вам обратить свое внимание на витаминные комплексы.

Перед приемом любых витаминов следует проконсультироваться с врачом и ознакомиться с противопоказаниями средства.

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для энергии и бодрости

Среди самых лучших марок мы выделили следующие:

  • Супрадин;
  • АлфаВит Энергия;
  • Диета Перфетта Энергия;
  • Геримакс Энерджи;
  • Биоритм;
  • Компливит Суперэнергия с Гуараной;
  • Доппельгерц Энерготоник.

Рассмотрим представленные препараты ниже.

Супрадин

“Байер” – известная немецкая фармацевтическая компания, которая является производителем Супрадина – одного из самых лучших аптечных средств, направленных на повышение уровня бодрости и энергии. Исследователи подтверждают улучшение самочувствия более чем 86% участников эксперимента после регулярного приема препарата.

Приём 1 драже после еды
Упаковка (шт.) 10-60
Страна производитель Германия
Длительность применения 1-2 месяца

Цена: ‎от 384 до 1114 р.

Плюсы

  • проверенная эффективность: улучшение состояния у 86% людей, принимающих Супрадин;
  • укрепление иммунитета;
  • борьба с хронической усталостью и депрессивными состояниями;
  • универсален: можно принимать и женщинам, и мужчинам.

Минусы

Принимаю Супрадин 2 месяца. Действительно, в какой-то момент регулярного приема, я действительно ощутила прилив энергии и хорошего настроения, думаю, это напрямую связано с препаратом. Всем советую принимать данный комплекс, ведь наша пища достаточно бедна на витамины, мало кто может позволить себе регулярно питаться правильно.

АлфаВит Энергия

Необычный витаминный комплекс российского производства. Каждая капсула имеет определенное целевое действие. Всего их 3 вида: утренняя, дневная и вечерняя. Соответственно, пить их нужно 3 раза в день. Разноцветные драже помогут вам справиться с усталостью и проблемами на протяжении всего дня.

Упаковка (шт.) 60
Приём 3 таблетки в день
Производитель Россия
Курс месяц

Стоимость: от 294 до 371 р.

Плюсы

  • стимуляция умственной и физической активности;
  • в составе натуральные растительные экстракты элеутерококка и лимонника.

Минусы

  • принимать нужно строго в определенное время суток.

Кто-то считает: разделение витаминов по группам усложняет их прием. Тем не менее, мне такая подача понравилась. Все понятно, а эффект просто отличный! Заметно улучшилось состояние волос, ногтей и кожи. Поначалу было сложно ответственно выпивать ровно по три таблетки в день, однако, после того, как я увидела первый результат, все проблемы пропали сами собой!

Диета Перфетта Энергия

Ну разве существует хоть одна женщина в мире, которая однажды не пыталась похудеть? В теории, конечно, да. Однако на практике многие хорошо знакомы с длительными и изнуряющими диетами, дающими лишь временный эффект. Перфетта Энергия – витаминный комплекс-помощник любой худеющей леди. Он помогает восполнить нехватку энергии и сил из-за недостатка полезных элементов в крови. Теперь худеть будет проще, по крайней мере, вам точно хватит на это энергии!

Приём 1 в день до еды
Кол-во 20
Страна Китай
Курс принимается по мере необходимости

Цена: от 660 до 918 р.

Плюсы

  • улучшает эмоциональное состояние;
  • процесс похудения ускоряется;
  • сладкий приятный вкус.

Минусы

  • принимать можно только с 18 лет;
  • может повысить артериальное давление.

Когда-то давно сидела на диете и по совету подруги приобрела Перфетта Энергию. То время давно уже прошло, а пить БАД я не перестала. Он шикарный, помогает при стрессах, усталости, нехватке витаминов и недосыпании. С БАДОМ Перфетта вы быстро встанете на ноги!

Геримакс Энерджи

Уникальная комбинация из десятка основных витаминов и минералов делает данный комплекс витаминов абсолютно необходимым каждому, кто ощущает нехватку жизненных сил. Листья зеленого чая и корень женьшеня приятно тонизируют организм, а в совокупности с остальными элементами препарата эффективно борются с апатией и сниженной работоспособностью.

Дозировка 1 таб. во время еды
Упаковка (шт.) 30-60
Производство Дания
Курс применения 1-2 мес.

Стоимость: от 437 до 786 р.

Плюсы

  • небольшой размер драже;
  • не увеличивает аппетит;
  • действие от препарата надолго сохраняется после окончания приема.

Минусы

  • нельзя применять беременным;
  • возможны нарушения сна при передозировке.

Моя дочь-подросток жаловалась на слабость, быструю утомляемость и усталость. Решили купить Геримакс Энерджи. Не ожидали такого быстрого эффекта: буквально спустя несколько дней приема дочка ощутила себя значительно лучше, слабость прошла, сама она стала активнее. Всё благодаря Геримаксу. Кстати, обратите внимание на женьшень в составе, он подходит не всем.

Биоритм

С целью поддержания организма в напряженных условиях, улучшения общего состояния и иммунитета, предлагаем вам витаминный комплекс Биоритм известной российской фармацевтической компании “Эвалар”. 2 вида таблеток нужно принимать днем и вечером, именно благодаря такому приему, вы будете ощущать прилив бодрости и сил целый день!

Дозировка 2 таблетки: утром и вечером
Кол-во штук 64
Производитель Россия
Курс не менее 1 мес.

Стоимость: от 230 до 270 р.

Плюсы

  • в составе йод;
  • природные компоненты стимулируют прилив сил и хорошего настроения;
  • улучшает общее состояние крови.

Минусы

  • возможны приступы тошноты;
  • обратите внимание на индивидуальную непереносимость компонентов препарата.

Перепробовала много средств, и после многих неудачных попыток остановилась на Биоритме. Конкретно мне они идеально подошли, советовала знакомым, они тоже их хвалили. В общем, со своей основной задачей – улучшение общего состояния, препарат справляется отлично.

Компливит Суперэнергия с Гуараной

Гуарана имеет мировую славу. Она знаменита своим составом, богатым на кофеин. Соответственно, практически все препараты с данным плодом обладают мощным, тем не менее деликатным стимулирующим организм человека действием. Если вы хотите обрести дополнительную энергию и избавиться от постоянной тревоги и хронической усталости, то обратите внимание на представленный продукт.

Упаковка (шт.) 10
Приём 1 драже в первой половине дня
Производитель Россия
Курс месяц

Цена: от 202 до 222 р.

Плюсы

  • в составе экстракт зеленого чая;
  • уменьшает уровень сонливости;
  • необходимое суточное количество витаминов группы B и C.

Минусы

  • в составе искусственные красители;
  • всего по 10 таблеток в упаковке.

Отличные витамины! Помогли мне справиться с моими проблемами со сном. Постоянно ощущала усталость по утрам, словно не могла выспаться. Таблетки помогли – теперь мое утро бодрое и наполненное энергией.

Доппельгерц Энерготоник

Один из самых натуральных витаминных комплексов представленного рейтинга. В составе: мёд, экстракты тысячелистника, валерианы, омелы, зверобоя, хмеля, боярышника, шалфея…Помимо благотворного влияния на ЦНС, препарат также укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Дозировка 20 мл 3-4 раза в день
Количество 250 мл
Страна Германия
Длительность курса 1 мес.

Цена: ‎от 312 до 368 р.

Плюсы

  • один из самых натуральных составов (экстракты омелы, валерьяны, тысячелистника, хмеля и зверобоя);
  • приятный сладковатый вкус и аромат;
  • эффект сохраняется в течение полугода.

Минусы

  • в составе небольшое кол-во этанола;
  • мёд может вызвать аллергическую реакцию.

У мужа на работе был полный атас – он постоянно испытывал стресс и усталость. Хроническое переутомление налицо. Не хотелось его таким видеть, решила купить ему Доппельгерц Энерготоник. Спустя неделю приема увидела явные улучшения его состояния: нормализовался сон, повысилась активность и концентрация внимания. Смело могу рекомендовать препарат.

Списки лучших

Отдельно хотелось бы выделить еще несколько топовых витаминных комплексов, поднимающих уровень энергии и бодрости:

  • Доступная цена – Макровит.
  • Для занятий спортом – Динамизан.
  • Вегетарианские – Солгар Мульти I.

Предлагаем вам разобрать все представленные препараты детальнее чуть ниже в статье.

Читайте также:  Оборудование для занятий фитнесом

Доступная цена – Макровит

Эффективно действует во время сезонных заболеваний, восполняет полезные элементы, которые теряются при изнурительных занятиях спортом, повышает иммунитет и улучшает настроение – мы сейчас говорим о Макровите. Словенское средство с достаточно доступной ценой поможет вам избавиться от упадка сил, мешающего вам полноценно наслаждаться жизнью.

Дозировка 2-3 пастилки/день
Упаковка (шт.) 30
Производство Словения
Курс применения 20-30 д.

Стоимость: от 137 до 161 р.

Для занятий спортом – Динамизан

Отличное средство, оно идеально подойдет и спортсмену, и просто любителю физической активности! Витамины, минералы и аминокислоты, входящие в состав Динамизана укрепляют ваш организм и поддерживают высокий уровень энергии, а также стрессоустойчивости.

Дозировка 1 т. в первой половине дня
Кол-во штук 30
Производитель Италия
Курс 1 мес.

Цена: от 426 до 499 р.

Вегетарианские – Солгар Мульти

Вегетарианцам мы советуем уникальный препарат Солгар Мульти. В составе – ноль элементов животного происхождения, всё исключительно натуральное. Отлично поднимает настроение и улучшает общее состояние организма.

Приём 1 драже
Кол-во 30-60
Страна США
Курс 1-2 мес.

Стоимость: от 896 до 1426 р.

Отзывы врачей

Предлагаем вам ознакомиться с мнениями профессиональных специалистов по поводу нашей сегодняшней тематики:

Валерия Петрова, диетолог:

Одной из важных проблем современного человека является дефицит витаминов. Мало кто может позволить себе регулярно принимать то количество полезных веществ, которое необходимо любому здоровому организму. Именно поэтому были придуманы витаминные комплексы. Они не только улучшают ваше настроение, но и благотворно влияют целиком на организм.

Роман Васильев, терапевт:

Быстрые углеводы, которые чаще всего мы употребляем в пищу, не наполняют организм теми элементами, которые ему необходимы. И употребление БАДов и витаминных комплексов способны восполнить недостаток микронуклиентов.

На что смотреть при выборе

Как же правильно определиться с верным препаратом в таком разнообразии товаров?

  1. Дозировка: от 2 недель до 2 месяцев (зависит от суточной дозы нужных организму веществ).
  2. Состав: обратите внимание на дозу полезных веществ в витаминах. В зависимости от этого, вы принимаете средство от 1 до 3 раз в день. Чем меньше полезных веществ — тем чаще вы принимаете препарат.
  3. Форма: совершенно разнообразная, тут выбор зависит только от ваших предпочтений.
  4. Инструкция: обязательно ознакомьтесь с ней перед началом приема витаминных средств. Также советуем вам обратиться к врачу за более детальными рекомендациями касательно приема витаминов.

Природные энергетики для спортсменов – это набирающее популярность направление в спорте и обыденной жизни, которое пользуется спросом за счёт относительной безвредности и невысокой стоимости напитка. Синтетические энергетики не всегда оказывают позитивное влияние на организм, практически все разновидности имеют серьёзные побочные эффекты. Естественные для организма вещества природного происхождения значительно лучше переносятся человеком и имеют минимальные риски для здоровья.

Чем можно заменить энергетики?

Природные энергетики обеспечивают прирост сил, энергии и улучшают психоэмоциональное состояние. Повышающие средства естественного происхождения менее эффективны, но более безопасны, а эффект стабильнее и легко прогнозируется. Благодаря обилию полезных микроэлементов в составе природных энергетиков можно улучшить состояние здоровья и обогатить организм витаминами. Все энергетики и растения, из которых они изготовлены, вмещают микроэлементы в доступной форме.

Многие натуральные энергетики имеют быстрое влияние, отдельные растения дают практически моментальное действие.

Чаще всего энергетики можно заменить с помощью трав и плодов, от которых наступают следующие эффекты:

Как правило, начинающие атлеты бояться принимать специализированные добавки – протеин, гейнер, аминокислоты и прочие

  • повышение количества энергии;
  • улучшение иммунной функции для защиты от заболеваний;
  • стимуляция качества настроения и концентрации;
  • увеличение силовых показателей;
  • благотворное воздействие на выносливость;
  • ускорение развития мышечной массы;
  • повышение эффективности тренировок;
  • быстрейшее восстановление организма после тяжёлых занятий.

Все перечисленные действия связаны не с использованием резервных способностей организма или истощением тела, напротив, они наступают благодаря подпитке полезными элементами.

Относительно безвредные стимуляторы – это чай, имбирь, женьшень, мате, цитрусовые и различные другие продукты.

Как и из чего сделать натуральный энергетик?

Женьшень

Обычно настойка женьшеня особенно часто используется в Китае, там это растение применяют от многих болезней.

Влияние женьшеня хорошо изучено, это известный адаптоген с 8 полезными воздействиями:

Женьшень – качественный энергетик природного происхождения

  • устраняет сильную усталость;
  • укрепляет иммунную систему;
  • оказывает благотворное влияние на сердце;
  • восстанавливает нормальное состояние нервной системы;
  • хорошо утоляет жажду;
  • обладает большой пользой для дыхательной системы;
  • нормализует пищеварительную функцию;
  • восстанавливает кожный покров.

Купить настойку можно в аптеке или приготовить самостоятельно. При изготовлении стоит использовать классический рецепт на водке.

Приготовление:

  1. Корень хорошо вымывается, а затем высушивается.
  2. Женьшень нужно мелко измельчить до образования кашеобразного состояния, лучше делать это с помощью блендера.
  3. Нужно отобрать 100 г смеси, пересыпать в стеклянную ёмкость и залить 1 л водки.
  4. Процесс настаивания занимает 1 месяц, с периодичностью 1 раз в 2-3 дня нужно взбалтывать смесь.

Экстракт элеутерококка

В форме экстракта элеутерококк обладает позитивным влиянием не только на физическое самочувствие человека, но и дополнительно усиливает умственные способности. При соблюдении дозировки редко возникают негативные реакции. Приём средства разрешен космонавтам, всем спортсменам и людям, задействованным в работах с необходимостью высокой концентрацией внимания.

Большинство атлетов уже оценили качества этого продукта

Основные действия растения:

  • увеличивает двигательную активность;
  • повышает скорость рефлексов;
  • стимулирует умственную деятельность;
  • улучшает физическую работоспособность;
  • устраняет сонливость;
  • обостряет слуховые и зрительные рецепторы;
  • нормализует обмен веществ;
  • обладает адаптогенным влиянием;
  • улучшает аппетит.

Единственный недостаток препарата – он не оказывает быстрого влияния, приём непосредственно перед тренировкой не приведёт к приросту энергии. В полной мере потенциал средства раскрывается при длительном использовании.

Применять экстракт стоит в жидкой форме в дозировке 15–50 капель, повторять употребление нужно 2-3 раза в сутки. Концентрация зависит от цели использования и состояния человека. Не стоит превышать курс в 1 месяц.

Лимонник (китайский, дальневосточный)

При приготовлении настоек используется лимонник, а именно листья или плоды. Растение выступает одним из самых эффективных стимуляторов коры головного мозга. Средство отлично подойдёт при невозможности сконцентрироваться или при ощущении слабости.

Китайские лимонник – это мощное растение адаптоген

Немаловажное влияние лимонник оказывает на давление, настойка повышает АД, соответственно, гипертоникам лучше воздержаться от бодрящего напитка. Препарат оказывает практически моментальный эффект на давление.

Использовать жидкость нужно в стандартной дозировке – 20–30 капель до приёма пищи. Количество повторов в сутки – 2-3 раза.

Аралия маньчжурская

Известность настойке принесло влияние на концентрацию сахара в крови, средство понижает его и оказывает адаптогенное влияние. Имеет общеукрепляющее воздействие и тонизирует организм в целом. Стоит учитывать, что при приёме повышается аппетит.

Влияние средства:

  • повышение иммунной активности;
  • оказывает успокаивающее воздействие;
  • увеличивает устойчивость к стрессам;
  • активирует энергетический обмен;
  • стимулирует защиту организма от токсинов.

Рекомендуется употреблять по 30–40 капель 2-3 раза в день. Курс не должен превышать 1 месяца.

В ее составе много аралозитов, которые укрепляют иммунитет, улучшают обменные процессы

Золотой корень (родиола розовая)

Применение родиолы рекомендуется в форме экстракта или капсул. Средство оказывает широкий спектр влияний, оно особенно эффективно при астении и болезнях дыхательной системы. Вещество устраняет сильную усталость и нормализует состояние сердца, мозга и лёгких. Оказывает небольшое воздействие в качестве антидепрессанта. Настойка применяется по 20–25 капель 2 раза в день, курс 3 недели.

Заманиха высокая

Препарат продаётся в форме настойки, которая повышает количество сил и энергии. Заманиху применяют при слабости, нахождении в угнетённом состоянии или депрессии. Чаще применяется в конце осени, зимой и в начале весны, когда наступает ухудшение самочувствия. По типу влияния настойка сравнима с женьшенем.

Употребляют жидкость на протяжении 1 месяца. В день можно принимать 60–120 капель, разделив на 2-3 приёма. Эффект наступает не сразу, а чрез несколько дней. Человек испытывает прилив сил, улучшается работоспособность и устраняется излишняя раздражительность. Бодрость наступает даже при уменьшении длительности сна на 40%.

Читайте также:  Как научиться делать выход на одну

Маралий корень (левзея софлороеидная)

Алтайская медицина во многом связана с использованием кладезя полезных элементов – маральим корнем, который является природным адаптогеном.

Основные действующие компоненты растения – фитоэкдизоны

При употреблении препарата наступает ряд позитивных влияний:

  • повышается стойкость к изменениям погоды;
  • усиливается иммунитет;
  • стимулируется качество памяти, также настойка помогает фокусировать внимание;
  • ускоряет приток крови к мышцам;
  • увеличивает жизненный тонус и запас энергии.

Для усиления энергетического влияния рекомендуется приготовлять сбор из корня, листьев земляники, малины, смородины, а также цветов чабреца и зверобоя. Напиток окажет сильное тонизирующее влияние, будет способствовать восстановлению обмена веществ и улучшит настроение.

«Пантокрин» — препарат из пантов оленей

Препарат «Пантокрин» готовится на основании пант – это рога, которые ещё не успели ороговеть. Их могут срезать как с живых, так и убитых оленей.

Средство обладает множеством фармакологических свойств:

  • ускоряет течение ферментационных реакций;
  • восстанавливает обмен минеральных веществ;
  • позитивно влияет на неврологическую систему;
  • увеличивает устойчивость организма к болезням;
  • повышает показатели работоспособности;
  • стимулирует процесс переваривания;
  • приводит в норму пониженное давление;
  • улучшает тонус мышц скелетного типа.

Восстанавливает обмен минеральных веществ в организме

Чаще используют «Пантокрин» в форме таблеток и экстракта. Вещество употребляют за 30–40 минут до приёма пищи. Рекомендуется принимать в стандартной дозе 2-3 раза в сутки. Продолжительность приёма 2-3 недели.

Зелёный чай

Чай может взбодрить не меньше, чем кофе, соответственно, его стоит принимать в первой половине дня. Напиток оказывает отличное тонизирующее влияние, увеличивает двигательную активность, восстанавливает питание мышечных тканей. Рекомендуется пить в сутки по 2–4 чашки. Перед занятиями нужно выдержать интервал в 1 час, чтобы напиток успел подействовать.

Происхождение напитка – Южная Америка, он особенно популярен в Бразилии и Аргентине. В составе настоя содержится много полезных минералов и витаминов, но местное население любит напиток и за счёт особенного вкуса.

В составе содержится матеин – это уникальный компонент, который относится к классу адаптогенов. При правильном использовании напиток обладает питательным и немного бодрящим влиянием, а риск побочных эффектов отсутствует. Действие мате по силе не уступает кофе, но в нём исключены негативные влияния: тремор, тахикардия и бессонница.

Он богат витаминами, органическими кислотами, биофлавоноидами, дубильными веществами

Полезное свойство напитка – расслабление мышц, это важно после тренировки, но до занятий его пить нельзя. Мате устраняет холестериновые бляшки, подавляет чувство голода и усиливает умственную деятельность. Нередко жидкость используется для постепенного снижения количества потребляемой пищи.

Чай нужно пить, начиная со дна, постепенно подливая воду. Количество завариваний до 3 раз. Вещество быстро начинает бродить и становится горьким, это приводит к невозможности длительного хранения.

Имбирь

Корень имбиря стимулирует качественное кровообращение, от чего мозг активнее работает, а мышцы испытывают прилив сил и могут показывать большие результаты.

Для приготовления нужно:

  1. Устранить кожу с корня.
  2. Натереть имбирь на мелкой тёрке.
  3. Поместить сырьё в чашку и залить кипятком.
  4. Отвар заваривается 3–5 минут, а в конце, для улучшения вкуса, можно добавить мёд и мяту.

Молочная сыворотка

Напиток обладает позитивным тонизирующим воздействием, в него нет необходимости добавлять травы. После приёма сыворотки наступает иммуномодулирующее действие. В организм поступает много витаминов из группы B, а также A и C. В составе много магниевых солей, которые улучшают состояние нервной системы и снижают негативное влияние при стрессах. Врачи нередко рекомендуют использовать сыворотку в периоды депрессии, так как она подавляет стрессовые гормоны и стимулирует выделение серотонина.

Взрослому человеку достаточно выпивать от 0,5 до 1 л этой жидкости. Эффект наступает в длительной перспективе, при использовании от 3 дней.

Цитрусовые

Жители многих развитых стран любят выпивать с утра сок из апельсина или грейпфрута, этому есть причина – в них содержится огромное количество витамина C, он повышает бодрость на целый день. Из кожуры приготавливают эфирные масла, успокаивающие нервную систему и устраняющие перевозбуждение.

Для максимального эффекта необходимо очистить плод и насладиться его ароматом на протяжении 5 минут, только потом его нужно съесть. Затягивать с употреблением не стоит, наибольшая концентрация витамина C в первые 10 минут.

Энергия человека и работоспособность тесно связаны со здоровьем органов, качеством жизни и стабильностью всего организма в целом. Потеря жизненных сил, депрессия, постоянная сонливость, апатия и плохое самочувствие сигнализируют о нарушениях в организме, которые в срочном порядке необходимо устранять. На помощь приходит, естественно, врач, и витаминная перезагрузка.

В статье ниже рассмотрим рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для энергии и бодрости: какие выбрать, отзывы, цены, а также характеристики популярных и эффективных средств. Приятного прочтения!

Какие витамины являются источником энергии?

Витамины жизненно необходимы для поддержания организма активным и здоровым. Рассмотрим основные источники энергии в статье ниже.

Главными источниками бодрости являются витамины группы В, а также аскорбиновая кислота.

  • Витамин В 1 – эликсир бодрости, помогает слаженной работе нервной системы. Часто острой недостаточностью страдают люди, страдающие алкоголизмом. Это происходит потому, что алкоголь не дает усваиваться данному элементу из пищи.
  • В 3 – также помогает правильной работе нервной системы.
  • В 6 – регулирует количество глюкозы в крови, тем самым повышает настроение, а также умственную работоспособность.
  • В 7 – помогает работе нервной системы, повышает мышечный тонус.
  • В 12 – недостаток этого витамина приводит к психологическим расстройствам.
  • С – повышает настроение и придаёт энергию.

Минералы, помогающие поддерживать организм в тонусе:

  • медь – помогает обмену веществ;
  • магний – осуществляет контроль энергетического обмена, здоровый сон, насыщение организма энергией;
  • железо – отвечает за доставку кислорода;
  • селен – укрепляет нервную систему;
  • калий – повышение мышечного тонуса и помощь в работе сердца;
  • йод – насыщение организма силами;
  • хром – слаженная работа головного мозга и уравновешенное состояние нервной системы.

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для энергии и бодрости

В список лучших поливитаминов для получения энергии и бодрости, по нашему мнению, входят:

Рассмотрим каждый комплекс подробнее.

Супрадин

Всемирно известная компания “Байер”, предлагает потребителю новый, усовершенствованный комплекс поливитаминов. Смело можно дать ему звание одного из лучших аптечных препаратов. Его действие направлено на поддержание бодрости, энергии и хорошего настроения на каждый день. Длительные клинические испытания подтверждают, что регулярный прием одной таблетки в день поможет улучшить самочувствие у более, чем 85% потребителей.

Форма выпуска таблетированные, шипучие, жевательные
Производитель Германия
Основной компонент ретинол
Количество 10, 60 шт

Цена:от 331 до 767 рублей.

  • большое количество витаминов в составе (22 шт);
  • практически отсутствуют побочные реакции (возможна аллергия);
  • рекомендовано принимать в беременность и лактацию.
  • нельзя принимать при гипервитаминозе витамина А и D, нарушении обмена железа и меди, гиперкальциемии, выраженной гиперкальциемии, почечной недостаточности).

Отличный витаминный комплекс. Существуют разные формы данных витаминов, каждый может подобрать на свой вкус. Помогают справиться с усталостью, повышают общую и умственную работоспособность, уменьшают сонливость. Осенью и весной, когда так необходимы витамины, это самый лучший вариант для всех возрастных групп.

Макровит

Макровит представляет собой комплекс витаминов, которые участвуют в разнообразных биохимических процессах, протекающих в организме. Витамин А участвует в биосинтезе светочувствительного пигмента глазной сетчатки. Витамины группы В (никотинамид, пантотеновая кислота, В1, В2, В6) являются необходимыми элементами метаболизма жиров, белков и углеводов, принимают участие в синтезе нейромедиаторов и обмене эритроцитов. Витамин С повышает абсорбцию железа и принимает участие во многих окислительно-восстановительных процессах в организме. Витамин D улучшает усвояемость кальция. Витамин Е относится к физиологическим антиоксидантам, предотвращающим повреждение клеточных мембран и сохраняющим их функциональную активность.

Форма выпуска таблетированные
Производитель Словения
Главное вещество ретинол
Кол-во 30 шт

Цена: от 147 до 300 рублей.

  • снимает стрессы;
  • разрешен к употреблению во время беременности и лактации;
  • практически отсутствуют побочные реакции (возможно возникновение аллергии).
  • запрещено применение при врожденной непереносимости фруктозы.

Витамины принимаю периодически курсом. Макровит принимаю больше 15 лет, периодически пробуя другие витамины, но в итоге снова возвращаюсь к этим. Как-то забыла начать курс и усталость начала подступать уже через неделю после начала сессии, начала принимать курс и через пару дней почувствовала прилив сил. Одногруппницы тоже принимали эти витамины и тоже оценили эффективность.

Биоритм

Современный сбалансированный комплекс Поливитамины «Биоритм» с фруктами и овощами содержит 11 важнейших витаминов и 8 минералов для максимального восполнения витаминного дефицита с учетом рекомендаций ученых и особенностей российского рациона питания. Для лучшего усвоения витамины и минералы разделены на две таблетки – утреннюю и вечернюю для приема в разное время суток в соответствии с биоритмами человека. Утренняя таблетка на основе фруктов заряжает бодростью и помогает оставаться энергичным на протяжении всего дня. Вечерняя таблетка, в основе которой лежат овощи, способствует полноценному отдыху и восстановлению сил ночью.

Читайте также:  Зеленый банан гликемический индекс
Форма выпуска таблетированные
Производитель Россия
Основное вещество витамин С
Количество в упаковке 64 шт

Цена: от 120 до 424 рублей.

  • стимулирует прилив сил;
  • улучшает круг кровообращения;
  • содержит расширенный комплекс минералов (8 шт).
  • в некоторых случаях может вызвать приступ тошноты.

В силу того, что я постоянно тренируюсь, приходится периодически поддерживать силы своего организма, принимая различные комплексы. После приема Биоритма перестали слоиться ногти, начали потихоньку заживать прыщики. Для поливитаминов, я считаю, это более чем достаточным.

АлфаВит

Оказывает комплексную поддержку организма в период высоких нагрузок. Тонизирующий и стимулирующий умственную деятельность эффекты обеспечивают витамины и минералы, участвующие в энергетическом обмене. Состав комплекса разработан так, что каждая таблетка включает совместимые компоненты, обладает целевым действием и учитывает изменения потребности организма в энергии в зависимости от времени суток.

Форма выпуска таблетированные
Производитель Россия
Главное вещество фолиевая кислота
Количество 60 шт

Цена: от 334 до 459 рублей.

  • развивает физическую и умственную активность;
  • натуральные растительные экстракты тонизируют весь организм;
  • практически отсутствуют побочные эффекты (изредка наблюдается аллергия в виде сыпи).
  • не выявлено.

Приобрел данные витамины впервые совершенно случайно, скорее всего, из-за низкой цены, на пробу так сказать. Причиной похода в аптеку стала общая и мышечная слабость. На дворе был май месяц, как раз время истощения организма после зимы. После примерно месяца использования витаминов АлфаВит я как заново родился, серьезно, как будто энергетика выпил. Плюс частые простуды перестали доставать. Поэтому я очень доволен и витаминами, и результатом.

Динамизан

Динамизан – комплексный препарат, в состав которого входят важные для организма витамины, минералы, микроэлементы, аминокислоты, а также экстракт женьшеня. Действие препарата направлено на восполнение существующего дефицита витаминов, микроэлементов и аминокислот в организме. Препарат содержит антиоксиданты. Это специальная группа витаминов, целью которых является общее улучшение работы всех систем и органов. К ним относятся А, С и Е. Главной функцией считается снижение активных радикалов. Этот процесс позволяет существенно замедлить старение, предохранить клетки от различных повреждений, предотвратить образование заболевания атеросклероза. Содержащиеся в Динамизане витамины А, С и Е помогают укрепить иммунную систему и препятствуют возникновение каких-либо инфекций.

Форма выпуска капсулы
Производитель Швейцария
Основное вещество никотинамид
Количество 30 шт

Цена: от 584 до 709 рублей.

  • улучшает работоспособность;
  • восстанавливает жизненный тонус;
  • действие сохраняется после окончания курса.
  • побочные действия (нарушение сна, тошнота, возможны головокружения);
  • противопоказан при беременности и лактации.

Принимаю Динамизан уже месяц. Самочувствие улучшилось, но, правда, ненамного. А вот ногти действительно стали меньше слоиться, такие же положительные изменения отмечала и дочка, также улучшилось состояние кожи. Побочных действий не ощутили. В целом БАДом довольна.

Компливит

Витаминно-минеральный комплекс, разработанный с учетом особенностей национального рациона питания, восполняющий дефицит важнейших витаминов и минералов. Линейка обширная, а состав каждого комплекса сбалансирован. В производстве используется современные технологии раздельного гранулирования, которые позволяет объединять витамины и минералы в одной таблетке без ущерба для их свойств.

Форма выпуска таблитизированный
Производитель Франция
Главное вещество пиридоксин
Количество в упаковке 60 шт

Цена: от 150 до 320 рублей.

  • улучшает процесс кровообращения;
  • малое количество побочных эффектов (может возникнуть аллергическая реакция в виде зуда дермы);
  • развивает мышление и спортивные навыки.
  • нельзя принимать беременным и кормящим женщинам.

Вот уже несколько лет применяю в своей спортивной практике поливитаминный комплекс Компливит. Перепробовал множество аналогов и не только схожих по составу витаминов, но данное средство всегда у меня в приоритете. С одной стороны, не содержит высоких дозировок витаминов, то есть безвреден, с другой — сочетание оптимальное. Применяю 1-2 таблетки в сутки. Усиливают аппетит, хорошо высыпаюсь, повышают выносливость организма, придают чувство бодрости и энергии. С Компливитом я не боюсь устать.

Витрум

Витрум – это витаминный комплекс, в который входят витамины и минералы, позволяющие оптимально обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Одна таблетка содержит сбалансированную суточную дозу витаминов и микроэлементов для взрослого человека.Поливитамины повышают устойчивость организма к воздействию инфекций, нормализуют его функции, способствуют восстановлению после заболеваний.

Форма выпуска таблитизированный
Производитель США
Главное вещество ретинола ацетат
Количество в упаковке 10, 30, 60, 100 шт

Цена: от 190 до 720 рублей.

  • снижает тревожность;
  • содержит расширенный комплекс минералов (8 шт);
  • обладает длительным действием, которое сохраняется и после окончания курса.
  • нельзя принимать при гипервитаминозе витамина А и витамина D, нарушении обмена железа и меди, гиперкальциемии, выраженной гиперкальциурии, почечной недостаточности, периоде лечения ретиноидами, дефиците сахаразы/изомальтазы, непереносимости фруктозы, глюкозо-галактозной мальабсорбции).

По совету врача приобрела данный комплекс. Эффект от Витрума потрясающий: через месяц после приема реально чувствуется повышение выносливости, приливы энергии и стабилизация настроения. В ночное время суток очень часто просыпалась, а после того как стала принимать витамины, сон стал крепким. Общим результатом довольна!

Сравнительная таблица представленных средств

Наглядно представляем вам все характеристики представленных комплексов поливитаминов.

Модель Форма выпуска Производитель Основное вещество Количество Цена (руб)
Супрадин таблетированные, шипучие, жевательные Германия ретинол 10, 60 от 331 до 767
Макровит таблетированные Словения ретинол 30 от 147 до 300
Биоритм таблетированные Россия витамин С 68 от 120 до 424
АлфаВит таблетированные Россия фолиевая кислота 60 от 334 до 459
Динамизан капсулы Швейцария никотинамид 30 от 584 до 709
Компливит таблетированные Франция пиридоксин 60 от 150 до 320
Витрум таблетированные США ретинол ацетат 10; 30; 60; 100 от 190 до 720

На что смотреть при выборе

Перед приобретением витаминов рекомендуем обратить внимание на критерии выбора, способствующие качественной покупке средств.

  • Производитель. Обычно мы в первую очередь обращаем внимание на название препарата и часто совершенно необоснованно выбираем наиболее разрекламированную марку. Синтетические витамины в отечественных и импортных комплексах абсолютно идентичны, отличаются витамины лишь по количеству представленных компонентов и их дозировке. Основным недостатком отечественных препаратов по сравнению с импортными является их менее разнообразный состав. Зато они содержат меньшее количество различных вкусовых добавок. Некоторые специалисты даже советуют отдавать предпочтение отечественным производителям, так как эти витамины сбалансированы с учетом потребностей нашего населения, и качество их проще проконтролировать.
  • Состав. Обязательно посмотрите на количество входящих в комплекс витаминов и на их дозировку. Если вы приобретаете витамины с профилактической целью, лучше выбирать те из них, в которых список витаминов представлен наиболее полно, а дозировка составляет не менее 50% от рекомендованной суточной нормы и не более 100%, особенно по отношению к жирорастворимым витаминам. Слишком большие дозировки, в несколько раз превышающие суточные нормы могут не только не принести желаемого эффекта, но и вызвать проблемы со здоровьем.
  • Инструкция и отметки качества. Как к любому лекарственному препарату к витаминам должна прилагаться подробная инструкция, в которой указывается состав, показания к применению, дозировка, побочные эффекты, срок годности, условия хранения, регистрационный номер и координаты производителя (либо его представителя). Если витамины сертифицированы, на них будет стоять знак «Товар сертифицирован, одобрено МЗ РФ». Гарантией качества импортных витаминов является знак «GMP – гарантия качества», что свидетельствует его соответствию нормам международным требованиям фармацевтической промышленности (Good Manufacturing Practices).
Ссылка на основную публикацию
Почему я выбрала спорт
Однозначно, я выбираю спорт. Спорт-это жизнь, движение вперед, которое заряжает энергией, делает тело здоровым, а организм сильным и выносливым. Я...
Почему под глазами красные пятна
Наше зрение самое главное! Кожный покров человека способен многое сказать о его здоровье. Покраснения, припухлости и пятна под глазами свидетельствуют...
Почему подросток набирает вес
Итак, мы продолжаем обсуждение проблем подростков и особенностей переходного возраста. Мы говорили о некоторых изменениях тела и психологического состояния, связанных...
Почему я не развиваюсь
Создано: 03.12.2015 12:00 Человек - существо биологическое и его развитие всегда происходило по биологическим законам. По законам Вселенной! Которые выдумал...
Adblock detector