Самые лучшие приемы в борьбе

Самые лучшие приемы в борьбе

Вольная борьба — вид спорта, в котором между собой борются два атлета. Победителем будет тот, кто сможет положить соперника на лопатки. Вопреки названию, этот вид имеет свои правила и технику.

Чтобы добиться результата, начинающий борец должен ознакомиться с искусством вольной борьбы.

Обучение приемам вольной борьбы

Заниматься единоборством можно начать уже в школьные годы. Существуют секции, в которых ознакомят с техникой борьбы и её правилами, и располагаются они в спортивных клубах и дворцах.

Могут быть открыты в спортзалах при школе или университете. А также существуют платные спортивные школы и курсы, в которых проходят наборы на обучение.

К вольной борьбе можно прийти и в более зрелом возрасте. Стоит учесть, что неспортивному взрослому человеку будет сложнее начать из-за сформировавшихся мышц, но всё в руках начинающего. Главное: постоянно тренироваться, бороться с собой и превосходить себя предыдущего с каждым днём.

Важную роль в обучении играет наставник. В его силах поставить на ноги непрофессионального борца, передать ему свои знания и опыт. Очень часто инструктор воспринимается как старший товарищ. Именно тренерские наставления в начале обучения сыграют огромную роль в становлении человека как спортсмена.

Внимание! Наставник должен быть сильный духом, не потакать и способствовать разгильдяйству атлетов. Слово наставника — закон для борца. Истина, которую нельзя оспорить. Важна в тренере и наблюдательность. Необходимо увидеть, где именно спортсмену требуется помощь или совет.

Группы учеников довольно маленькие — от 10 до 20 человек. Обычно это чётное количество, чтобы была возможность тренироваться попарно. Небольшая численность спортсменов в группе обусловлена тем, чтобы наставник успевал заниматься каждым, никого не обделяя своим вниманием. Инструкторские советы и помощь очень важны на всех этапах воспитания борца.

Фото 1. Тренировка по вольной борьбе в спортзале, на занятиях в группе около 10 человек.

Первые тренировки для взрослых

Начинаются с рассказов о борьбе, определений способностей и умений ученика. Первый полученный навык — умение падать. Без этого серьёзных травм в борьбе избежать не удастся.

Как и на других спортивных занятиях, тренировка начинается с разминки. Её отсутствие приведёт к получению травм на ровном месте, что нежелательно для любого борца. Потом — физические упражнения и практика борьбы. Завершается тренировка заминкой, чтобы мышцы и суставы пришли в норму.

В самом начале обучения уделяется внимание физическому становлению борца, а только потом изучению и практике борьбы.

Техника стойки и партера

При занятиях этим спортом очень важно знать основы: броски, стойки, захваты и др.

Фото 2. Процесс обучения спортсмена тренером на занятии технике борьбы в положении стойки.

Вольная борьба ведётся в двух положениях:

  1. Стойка: положение, в котором борются, стоя на ногах. Различают высокую — атлет стоит прямо, ноги чуть согнуты в коленях; среднюю — ноги борца широко расставлены, согнуты, тело наклонено вперёд и низкую — спортсмен практически упирается руками в пол, тело максимально наклонено вперёд, ноги согнуты в коленях.
  2. Партер: положение, в котором хотя бы один борец находится лёжа — низкий или стоит на коленях — высокий партер. Большее количество движений, используемых в партере — это приёмы со скручиванием.

Тренировки проходят чаще всего в парах, где ученики отрабатывают технику друг на друге. Возможна отработка некоторых приёмов на манекенах и со жгутом, сделанных под фигуру человека. Наставник может встать в пару с учеником, чтобы показать правильное выполнение приёмов.

Основы движений и упражнения

Приём — специальные действия нападающего борца, которые в итоге должны привести к победе над соперником.

В программе по вольной борьбе движений достаточно много. Начинающему борцу просто необходимо их знать и уметь применять на деле.

Рассмотрим некоторые наиболее популярные:

  • Переворот разгибанием за дальнюю руку с зацепом одноимённой ноги изнутри — захват дальней руки с зацепом правой ногой правого бедра и резким разгибанием корпуса. Добавочный толчок в левое бедро уронит соперника.
  • Сбивание упором в шею и захватом разноимённой голени — захват правой рукой шеи, а другой — левого запястья. Резко отбросить запястье влево. Правой рукой нажать на шею. Опуститься на колени и захватить левой рукой голень. Свалить соперника влево, сделав упор на шею. Не ослабляя хватки, поднять голень вверх и перевернуть его на спину.
  • «Мельницы» (броски через плечи). При выполнении перебросить противника, подставив свои плечи под его грудь и корпус. При броске перевернуть его на спину.
  • Переворот переходом с захватом ноги «ножницами» и подбородка: навалится на соперника и перейти своим туловищем через него. Затем отжать правым предплечьем его голову вправо. Завести бедро влево, чтобы перевернуть противника на спину.
  • Бросок скручиванием с прогибом захватом туловища и одноимённой ноги изнутри. При выполнении нужно захватить левое бедро левой рукой. Правой рукой обхватить корпус соперника сзади. Поставить левую ногу с внутренней стороны ноги. Присесть и прижать к себе корпус противника. Резко выпрямится, поднять соперника и перебросить назад. При этом необходимо слегка прогнуться назад.

Присев на правое колено, проскользнуть под него. Правой рукой захватить правую ногу. Потянуть руку и ногу, чтобы они встретились. Потом наклониться влево вместе с соперником и перебросить через себя.

  • Переворот захватом дальней руки сзади сверху с зацепом одноимённой ноги изнутри: нужно сзади захватить правую руку левой рукой и приподнять вверх. Захватив запястье правой рукой, сбить соперника на живот. Завести руку за линию корпуса и приподнять вверх. Захватить её левой рукой под плечом. Затем отпустить захваченную руку, повернуться грудью на соперника, отпустить захват ноги, обхватить его корпус правой рукой и уложить на лопатки.
  • Сбивание скручиванием через ногу с захватом туловища и одноимённой ноги изнутри. При выполнении поставить правую ногу сзади правой ноги соперника.

Затем подать его корпус вправо, поднять ногу вверх и направо и сбить противника скручиванием через ногу вправо.

    «Мельница» сбиванием захватом руки и одноимённой ноги изнутри. Захватить левую руку под правое плечо соперника. Поднырнуть головой под руку. Захватить левой рукой одноимённую ногу. Толкнуть бедро левым плечом. Сбить быстрым захватом ногу и руку, постепенно сталкивать в сторону спины. Ногу и руку потянуть так, чтобы они шли навстречу друг другу. Сильно толкнутся ногами вперёд и сбить соперника сначала набок, а затем и на спину.
Читайте также:  Тяга вертикального блока стоя

Подставить под противника оба колена, держа их сомкнутыми. Поднять его вверх.

Затем своим бедром и рукой приподнять ногу вверх, прижать его корпус к себе. Встать, приподнимая соперника. Левой ногой зацепить ногу, которая дальше. Поднимая ногу назад, при этом наклоняясь вперёд, навалиться на него. Отталкиваясь правой ногой и поднимая захваченную ногу, надвинутся на противника. При этом захватить его голову так, чтобы его подбородок упёрся в линию сгиба локтя и уложить на лопатки.

Развитие и физическая подготовка борца

Требования ко всем физическим качествам в вольной борьбе проявляются в равной степени. Но, как показывает практика, очень мало спортсменов, в которых все эти качества распределены равномерно.

Справка! Тренировки максимально направлены на развитие слабых сторон борца. Более развитые качества в процессе занятий выводят на новый уровень. Преимущество над соперником с каждой тренировкой должно только возрастать.

Не возникает сомнений, что борец должен быть сильным, физически развитым и выносливым человеком.

Вырабатывают силу различными тренажёрами, уделяя внимание всем группам мышц, особенно слабым.

Для воспитания выносливости увеличивают темп и количество подходов упражнений. Ловкость тренируют в учебных схватках с партнёрами.

Во время занятий уделяют внимание не только силовой подготовке, но и воспитанию волевых качеств. Борцу очень важно быть смелым, решительным и иметь силу воли. Эти способности достигаются не только лекциями и разговорами.

Для их развития спортсмену необходимо подбирать такие упражнения и партнёров в схватке и на тренировке, чтобы он чувствовал превосходство над противником. Атлет убеждается в своей силе и стремится достичь большего.

Важно! В вольной борьбе важно постоянно тренироваться. Борец должен быть трудолюбив, не лениться делать упражнения. А чтобы иметь смысл во всех тренировках и соревнованиях, спортсмену нужно быть целеустремлённым человеком. Стремиться с каждым днём превзойти не только противника, но и самого себя.

Атлет должен быть всесторонне развитым человеком, в котором сочетаются все качества, необходимые для овладения таким искусством, как вольная борьба. Невозможно заниматься этим спортом, если борец труслив, но силен. Или пребывает в уверенности своей непригодности.

Полезное видео

В видео можно наглядно посмотреть, как выполняются некоторые основные приемы под руководством тренера.

Подготовить борца непросто!

Воспитание борца — процесс очень сложный и довольно продолжительный. Немало усилий придётся потратить как тренеру, так и самому спортсмену. С первого занятия и до тех пор, пока борец станет настоящим мастером своего дела, пройдёт не один год.

Охарактеризуем кратко наиболее эффективные комбинации, представленные пятикратным чемпионом мира, заслуженным мастером спорта СССР, заслуженным тренером СССР, доктором педагогических наук, профессором В. М. Игуменовым и профессором Б. М. Рыбалко.

Перевод рывком захватом плеча и шеи сверху. Комбинация: перевод рывком за руку — перевод рывком захватом плеча и шеи сверху (рис. 8.20).

Рис. 8.20. Перевод рывком захватом плеча и шеи сверху

Перевод рывком за руку. Комбинации: 1) перевод рывком за правую руку — перевод рывком за левую руку; 2) сваливание стягиванием захватом руки двумя руками — перевод рывком за руку; 3) бросок подворотом захватом руки через плечо — перевод рывком за руку (рис. 8.21).

Рис. 8.21. Перевод рывком за руку

Перевод нырком захватом за шею и туловище. Комбинации: 1) перевод рывком захватом плеча и шеи сверху — перевод нырком захватом за шею и туловище; 2) бросок подворотом захватом шеи и руки — перевод нырком захватом шеи и туловища (рис. 8.22).

Рис. 8.22. Перевод нырком захватом за шею и туловище

Перевод нырком с захватом туловища. Комбинации: 1) бросок подворотом захватом руки и туловища — перевод нырком захватом туловища (рис. 8.23).

Рис. 8.23. Перевод нырком с захватом туловища

Сваливание сбиванием захватом туловища. Комбинации: 1) перевод рывком за руку — сваливание сбиванием захватом туловища; 2) бросок подворотом захватом руки и туловища — сваливание сбиванием захватом туловища (рис. 8.24); 3) бросок прогибом захватом туловища — сваливание сбиванием; 4) «вертушка» — сбивание.

Рис. 8.24. Сваливание сбиванием захватом туловища

Бросок прогибом. Бросок прогибом захватом туловища с рукой. Комбинации: 1) перевод рывком за руку — бросок прогибом захватом за туловище с рукой; 2) перевод нырком захватом за шею и туловище с рукой; 3) бросок подворотом захватом руки и туловища — бросок прогибом захватом за туловище с рукой (рис. 8.25).

Рис. 8.25. Бросок прогибом захватом за туловище с рукой

Переворот скручиванием захватом рук сбоку. Комбинация: переворот рычагом — переворот захватом рук сбоку (рис. 8.26).

Рис. 8.26. Переворот скручиванием захватом рук сбоку

Переворот скручиванием захватом предплечья изнутри. Комбинации: 1) переворот захватом шеи из-под плеча — переворот скручиванием захватом предплечья изнутри; 2) переворот накатом с захватом предплечья изнутри и туловища сверху (рис. 8.27).

Рис. 8.27. Переворот скручиванием захватом предплечья изнутри

Переворот забеганием «ключом». Комбинация: бросок (переворотом) прогибом обратным захватом туловища — переворот ключом (рис. 8.28).

Рис. 8.28. Переворот забеганием «ключом»

Переворот накатом захватом туловища. Комбинации: 1) переворот накатом захватом туловища вправо — переворот накатом захватом туловища влево; 2) бросок захватом туловища сзади — переворот накатом захватом туловища (рис. 8.29).

Рис. 8.29. Переворот накатом захватом туловища

Перевод вращением захватом за руку сверху («вертушка»). Комбинации: 1) сваливание сбиванием захватом руки соперника двумя руками — перевод вращением захватом за руку сверху; 2) сваливание сбиванием захватом руки и туловища — перевод вращением захватом за руку сверху; 3) бросок прогибом захватом руки и туловища — перевод в партер вращением захватом за руку сверху (рис. 8.30).

Рис. 8.30. Перевод вращением захватом за руку сверху

Перевод нырком захватом туловища. Комбинации: 1) сваливание сбиванием захватом руки соперника двумя руками — перевод вращением захватом за руку сверху; 2) сваливание сбиванием захватом руки и туловища; 3) перевод рывком за руку — перевод нырком с захватом туловища (рис. 8.31).

Читайте также:  Что готовят на пару

Рис. 8.31. Перевод рывком за руку — перевод нырком захватом туловища

Бросок подворотом с захватом руки и шеи. Комбинации: 1) перевод нырком захватом за шею и туловище — бросок подворотом захватом руки и шеи; 2) перевод рывком захватом плеча и шеи сверху — бросок подворотом захватом руки и шеи; 3) бросок прогибом захватом туловища с рукой — брооск подворотом захватом руки и шеи (рис. 8.32).

Рис. 8.32. Бросок подворотом захватом руки и шеи

Сваливания. Сваливание сбиванием захватом руки двумя руками (см. кинограмму справа налево). Комбинации: 1) перевод рывком за руку — сваливание сбиванием захватом руки соперника двумя руками; 2) бросок подворотом захватом руки через плечо — сваливание сбиванием захватом руки; 3) бросок подворотом захватом руки и туловища — сваливание сбиванием захватом руки двумя руками (рис. 8.33).

Рис. 8.33. Сваливание сбиванием захватом руки двумя руками

Другой пример — это популярный прием — бросок наклоном с захватом ноги и туловища. 3. М. Мамедов экспериментальным путем определил наиболее рациональный и эффективный способ выполнения этого броска (рис. 8.34). Перед входом в прием борцы находятся в левосторонней стойке на средней дистанции (кадр 1), туловище атакующего наклонено вперед. Слегка согнув колени и наклонившись вперед одновременно с шагом левой ногой, атакующий ставит ее между ногами соперника на уровне его ступней, одновременно ныряя под его левую руку (кадр 2). Быстро захватив левой рукой туловище, а правой — ногу противника на уровне подколенного сгиба (или нижней части бедра), он приставляет сзади стоящую ногу снаружи к левой ноге атакуемого. Затем подставляет левое плечо под левую паховую область соперника и заваливает его себе на плечо (кадр 3). Отрыв осуществляется главным образом за счет силы ног и спины (при их выпрямлении), а также за счет силы рук. При этом необходимо удержать плотный захват. В следующий момент атакующий, резко наклоняясь с поворотом направо (в сторону захваченной ноги противника), начинает падение с противником на ковер (кадр 5); в этот момент он находится в позе, соответствующей фазе промежуточного отрыва. В этой фазе броска атакующий тянет вверх захваченную ногу противника, удерживая плотный захват и поворачивает его лопатками к ковру. Прием завершается падением атакующего на противника левым боком или падением на колено, одноименное руке, которой атакующий держит противника за туловище, а также поворотом левым боком к нему (кадр 6). Затем атакующий грудью дожимает противника к ковру, удерживая его ноги так, чтобы он не мог перейти в положение моста.

Рис. 8.34. Бросок наклоном с захватом ноги и туловища (Ю. Шахмурадов)

Следует помнить, что даже в известных, широко применяемых приемах большой мастер находит свою «изюминку», делает прием индивидуальным, неповторимым.

И. Алиханов, описывая поединок Ю. Шахмурадова с Д. Петерсоном (будущим олимпийским чемпионом), выделяет весьма важные детали выполнения наката (рис. 8.35). Став сзади и положив ладони на плечи (кадр 1), Шахмурадов начал делать свой излюбленный (коронный) накат, т.е., захватив туловище левой рукой и наложив правую на плечо, повалился сам в правую сторону и потянул противника за собой. В ответ на это Петерсон захватил запястье левой руки Шахмурадова и стал накручивать ее вокруг своего туловища, стараясь произвести бросок через спину (кадр 2). В ответ на эту угрозу Шахмурадов перескакивает через противника, захватывая при этом правой рукой его дальнюю руку за запястье из-под туловища, и снова угрожает накатом, но уже в другую сторону (кадр 3). Однако Петерсон успел вернуться в И. п. и избежал наката. Тогда наш борец вновь переходит через него (кадр 4), не отпуская захваченную руку, и после этого свободной рукой захватывает ближнее бедро и делает красивый завершающий ход — упираясь головой в ковер через противника, сам идет на мост (кадр 5). Вслед за тем, используя свою инерцию, резко тянет Петерсона за собой и кладет его на лопатки (кадр 6).

Рис. 8.35. Проведение наката (Ю. Шахмурадов)

Конечно же, Шахмурадов мог поступить проще: при тех же захватах перевернуть (скрутить) противника на спину, как это показано на кадрах 7, 8. Но большой мастер делает все по-своему [1] .

В эволюции спортивной борьбы отчетливо наметилась тенденция к усложнению технического арсенала атакующих действий. При этом выдающиеся борцы нередко создают свои собственные сложные атакующие комбинации. Интересна атака Ивана Ярыгина, состоящая из переворота накатом с захватом за туловище и переворота переходом с разгибанием ножницами и захватом за подбородок и плечо, описанная Н. М. Галковским и Ю. А. Шахмурадовым и иллюстрируемая кинограммой (рис. 8.36).

Рис. 8.36. Сложная атака (комбинация): переворот накатом с захватом за туловище — переворот переходом с разгибанием ножницами и захватом за подбородок и плечо (И. Ярыгин)

На кадрах 1—4 Ярыгин начинает выполнение переворота накатом с захватом туловища. При этом, поворачивая противника на бок к себе спиной, он обхватывает его ближнее бедро своими ногами (в ножницы). Этому обхвату способствует защита противника от наката, который отодвигает свою ногу в сторону атакующего. В момент, когда противник, сопротивляясь перевороту на бок, возвращается в И. п. (на грудь), Ярыгин, закончив захват его бедра в ножницы и используя инерцию его движения, изменяет направление своего движения на противоположное и переходит туловищем через соперника (кадры 5—7). Момент переключения показан на кадре 5. Заканчивая переход, Ярыгин захватывает правой рукой противника за подбородок и поворачивает его спиной к ковру (кадры 8—10). В заключение атакующий захватывает соперника за подбородок уже левой рукой, а освободившейся правой захватывает его за плечо и прижимает спиной к ковру.

Бесспорно и то, что, проводя коронный бросок, следует полностью использовать создавшуюся ситуацию. Например, Леван Тедиаш- вили при захвате ноги в партере развивал атаку следующим образом (рис. 8.37). Во-первых, он все время был готов изменить захват ближнего бедра на обратный захват дальнего бедра и наоборот (кадры 1, 6 и 7). Во-вторых, атакуемый вынужден все время действовать, отвечая на угрозы Левана, т.е. он практически лишен инициативы.

Читайте также:  Что такое спортивная страховка

Следует отметить, что весьма важными компонентами оптимизации и индивидуализации являются эффективность планирования, совершенствование системы тренировки, сочетающей традиционные и нетрадиционные средства и методы, восстановительные мероприятия и реабилитация, индивидуальные особенности, отбор, учет тренировочных и соревновательных нагрузок, знание и анализ основных механизмов адаптации к тренировочной и соревновательной деятельности. Именно поэтому авторы провели исследования, систематизировали, проанализировали, обобщили и использовали передовой опыт тренеров, опыт известной майкопской школы Олимпийского резерва, публикации, научные и методические разработки.

Вот несколько советов юношам, желающим совершенствовать свое мастерство в традиционных и нетрадиционных видах борьбы (Я. К. Коблев, К. Д. Чермит, И. А. Письменский, Е. С. Волков).

  • 1. Никогда не относись с пренебрежением к сопернику. Помни, что выигравший сегодня необязательно победит и завтра. Партнер в схватке — помощник, позволяющий выявить твои слабые места в подготовке.
  • 2. Проиграл — значит, ты сегодня слабее, следует больше тренироваться.
  • 3. Учись. В борьбе побеждает не тот, который сильнее, а тот, который умнее. Знания, которые сегодня, казалось бы, не имеют значения в борьбе, завтра могут явиться необходимым условием повышения спортивного мастерства. Особенно следует внимательно отнестись к психологии, математике, физике, биологии, химии, анатомии и физиологии. Зная эти предметы, ты сможешь глубже понять законы движения, процессы, происходящие в организме человека во время тренировок и соревнований.
  • 4. Анализируй все, что тебе говорят старшие и партнеры. Настанет время, когда в технической и физической подготовке ты перерастешь своего тренера. Дальнейший рост твоего мастерства будет зависеть в основном от умения анализировать свое состояние, состояние соперника, построение тренировочного процесса.

Рис. 8.37. Развитие атаки Л. Тедиашвили при захвате ноги в партере

  • 5. Не демонстрируй без особой надобности свое техническое мастерство на улице, в школе, колледже, университете. Борец — это не только сильный, но и выдержанный, волевой человек. Учись владеть собой в самых сложных ситуациях. Не оставляй слабого без помощи.
  • 6. В схватке и при отработке бросков береги партнера от травм. Помни, как бы ты ни хотел, без партнера не сможешь выучить прием.
  • 7. Выигрывает не тот, который сильней, а тот, который умеет рационально распределить силы. Держи тело расслабленным. Чрезмерное напряжение — враг, а не помощник.
  • 8. Учись смотреть в лицо соперника в схватке. На нем желания проявляются раньше, чем в движении тела.
  • 9. Не выполняй приемы, которыми не владеешь. Неуверенная атака не только бесполезна с точки зрения эффективности, но даже вредна, так как может привести к травме.
  • 10. Систематически веди дневник тренировок. Записывай в него объем и интенсивность нагрузок, домашние задания, особенности техники выполнения приемов, анализируй свои ошибки.

Олимпийское будущее спортивной борьбы определится 8 сентября на сессии МОК в Буэнос-Айресе. Одним из главных аргументов в ее поддержку станут новые правила, премьера которых успешно прошла на Универсиаде в Казани. Новые правила вернули борьбе главное – эффектные броски, динамику и непредсказуемость. Блог «Борись и побеждай» вспоминает самые эффективные приемы в истории мировой борьбы. В новой записи вы увидите, почему соперники боялись Александра Карелина, как совершил «бросок века» Вильфрид Дитрих, и чем страшна мельница Натальи Воробьевой.

ОБРАТНЫЙ ПОЯС

Симоволом греко-римской борьбы является трехкратный олимпийский чемпион в тяжелом весе Александр Карелин, а его главным оружием был «обратный пояс». «До меня у тяжеловесов его мало кто делал, хотя это очень практичный прием. При хорошей амплитуде он давал 5 баллов преимущества. Два «обратных» – чистая победа, быстро и красиво, надо только два раза «выложиться». Иногда хватало и одного броска, редко кто из соперников хотел по несколько раз летать со второго этажа. Порой, сами ложились на лопатки, хотя и с амбициями, и с физическими данными, у каждого из них, все было в порядке», – вспоминал Карелин.

В сегодняшней сборной России эффективнее всех используют «обратный» пояс и его модификации земляки Карелина – новосибирцы Роман Власов, Иван Татаринов и Иван Куйлаков.

БРОСОК ПРОГИБОМ

Немецкий тяжеловес Вильфред Дитрих боролся на пяти Олимпиадах. В его активе золото Рима-1960 и бронза Мехико-1968 по вольной борьбе. Ещё трижды он становился олимпийским призером в греко-римском стиле. Но в летопись мировой борьбы он, прежде всего, вписан, как автор «броска века». На Олимпиаде-1972 120-килограммовый Дитрих бросил прогибом американца Тейлора, весившего 180 кг. Зрелище из разряда must see.

Существует множество модификаций броска прогибом или суффлекса, но в последние 5-7 лет этот приём, практически, исчез как класс. По прежним правилам слишком велик был риск накрыться при технической ошибке. Вернули к жизни бросок прогибом россияне – Аниуар Гедуев на победном чемпионате Европы-2013, и 18-летний тяжеловес Сергей Семенов. Две недели назад он выиграл чемпионат мира среди юниоров за 194 секунды, побив рекорд легендарного борца вольного стиля Ивана Ярыгина.

Супербросок Сергея Семенова

Арнольд Шварценеггер повторил фирменый бросок Аниуара Гедуева

ОБВИВ

Визитной карточкой двукратного олимпийского чемпиона по вольной борьбе Ивана Ярыгина был бросок с обвивом ноги. С его помощью в Мюнхене-1972 он уложил всех соперников на лопатки за 440 секунд. Почти 40 лет в мировой борьбе никто не мог приблизиться к этому рекорду. К сожалению, кинохроника оставила нам не самый успешный пример броска с обвивом в исполнении Ивана Ярыгина, большинство которых заканчивалось туше.

МЕЛЬНИЦА

Мельница успешно состоит на вооружении в сборной России по вольной и женской борьбе. Хаджимурад Гацалов перемолол Магомеда Ибрагимова (Узбекистан) в финале Олимпиады-2004. Мельница Абдусалама Гадисова принесла сборной России решающую победу в финале Кубка мира-2010, а ему самому помогла cокрушить соперника в финале чемпионата Европы-2012. С ее помощью Наталья Воробьева уничтожила всех соперниц в в Лондоне-2012, завоевав первое золото в истории российской женской борьбы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector