Сухая кожа рук и ног что делать

Сухая кожа рук и ног что делать

Люди с сухим типом кожи часто испытывают дискомфорт от стянутости и шелушения кожных покровов, нередко предъявляют жалобы на повышенную сухость некоторых участков тела: рук, ног, локтей. Проблема может возникать и у людей с нормальным и склонным к жирности типом кожи при развитии некоторых заболеваний.

Причины сухости кожи рук и ног

Причины, по которым кожа теряет влагу, можно разделить на два вида:

  1. Внешние. К этой группе относятся:
    • Постоянный контакт с водопроводной водой с высоким содержанием хлора и солей щелочноземельных металлов (жесткой водой).
    • Неправильный выбор косметики, покупка ее без соответствия возрасту и типу кожи.
    • Воздействие ветра, мороза, прямого солнца на кожные покровы; пересушенный воздух в квартире.
    • Работа в горячих цехах.
    • Курение и прием спиртных напитков.
    • Внутренние:
      • Истощение кожных покровов в результате неполноценного питания, когда в рационе отсутствуют продукты, богатые витаминами A, E, группы B, жирами. Также оказывает влияние малое количество выпиваемой в течение дня жидкости.
      • Генетическая предрасположенность.
      • Заболевания нервной и эндокринной систем.
      • Возрастные изменения, климакс.
      • Болезни желудочно-кишечного тракта.
      • Кожные и аллергические заболевания.
      • Почечная недостаточность.

      Для каждого участка тела существуют дополнительные специфические причины обезвоживания эпидермиса.

      Что делать если у вас сухая кожа на руках

      Кожа на руках чаще всего подвержена сухости и шелушению, от этих проблем страдают одинаково мужчины и женщины. Мужчины не любят носить зимой перчатки, при ремонте своих автомобилей контактируют с агрессивными жидкостями. Многие мужские профессии предполагают воздействие на кожу рук различных раздражающих веществ, но не всегда при этом используются защитные перчатки.

      Женщины много времени проводят за мытьем посуды, стиркой, уборкой, и тоже не всегда применяют специальные кремы и резиновые перчатки для защиты рук. После 40 лет, когда в организме начинаются возрастные гормональные изменения, кожа рук стремительно теряет влагу, начинает шелушиться вплоть до появления на ней трещин.

      Сухая кожа на локтях – причины и лечение

      Повышенная сухость локтей часто вызвана образом жизни: работа, при которой приходится большую часть времени проводить за столом или за компьютером, вызывает трение локтей о стол или подлокотник кресла. В результате кожа на локтях становится грубой, начинает шелушиться, по виду напоминает мозоль.

      Локти одними из первых поражаются псориазом, поэтому при возникновении сухости и шелушения, не поддающихся самостоятельному лечению, необходимо посетить дерматолога, чтобы не пропустить начало серьезного заболевания.

      Также повышенная сухость локтей может служить сигналом о нарушении работы щитовидной железы, развитии сахарного диабета.

      При значительном утолщении поверхностного слоя эпидермиса говорят о гиперкератозе – заболевании, для которого характерно усиленное деление клеток рогового слоя с одновременным нарушением их слущивания. Утолщения кожных покровов при этом могут достигать нескольких сантиметров. Гиперкератоз никогда не является самостоятельным заболеванием и свидетельствует о серьезных нарушениях в организме.

      Сухая кожа на ногах

      Самые сухие участки на ногах – колени и ступни. Сухость кожи на коленях может быть вызвана трением при ходьбе о грубые джинсы, колготки, при длительном стоянии на коленях во время выполнения некоторых видов работ (в строительстве, на шахтах). При возникновении псориаза колени наравне с локтями первыми начинают шелушиться и чесаться.

      Кожа на ступнях особенно пересыхает летом, когда единственной обувью являются босоножки. Жара, пыль, обезвоживание – факторы способствующие возникновению сухости и трещин ступней. При этом появляются натоптыши и мозоли.

      Наибольшему огрубению подвергаются пятки, летом на них могут образовываться глубокие трещины, причиняющие сильную боль при ходьбе. Причинами растрескивания пяток также могут быть сахарный диабет, избыточная масса тела, плоскостопие, неправильный уход за кожей, нарушение кровообращения нижних конечностей, вызванное варикозом.

      Методы борьбы с сухостью кожи

      Начинать бороться с сухостью кожи нужно при первых ее проявлениях, чтобы не упустить время. Подход к решению проблемы комплексный, включает в себя:

      • Посещение врача-дерматолога для исключения заболеваний, вызывающих сухость кожных покровов.
      • Выполнение правил ухода за сухой кожей:
      • Использование увлажняющих гелей для душа, жидкого мыла.
      • Увлажнение в течение дня пересушенных участков при помощи кремов.
      • Защита рук перед выходом на мороз специальными кремами.
      • Исключение контакта с агрессивными бытовыми средствами.
      • Регулярное применение увлажняющих и питательных масок, размягчающих ванночек для рук и ног.
      • Применение лечебных кремов: Локобейз Рипеа, Локобейз Липокрем, Карбодерм, Флекситол (бальзам для рук, бальзам для стоп).
    • Включение в меню продуктов с повышенным содержанием витаминов A, C и E: моркови, печени, жирной рыбы, орехов, цитрусовых, злаков.
    • Отказ от курения и приема спиртных напитков.
    • Ежедневный прием 1,5-2 литров жидкости.
    • При необходимости – прием витаминных комплексов для улучшения состояния кожных покровов: Витрум Бьюти, Витрум Бьюти Q10. Также рекомендован прием рыбьего жира, витаминов A, E (их можно приобрести в аптеке в виде масляного раствора или капсул).
    • Чтобы предотвратить огрубение кожи стоп, необходимо выбирать удобную обувь, регулярно проводить отшелушивание рогового слоя при помощи педикюрных терок.

      Сильно загрубевшую кожу локтей и пяток необходимо удалять при помощи скрабов и пемзы, предварительно распарив проблемные участки в ванночке с добавлением глицерина, соды, отвара липы или ромашки.

      Также для борьбы с сухостью ног и рук применяют маски домашнего приготовления.

      Маски для рук

      В косметических магазинах или аптеках можно приобрести готовые маски, но случается, что после их применения на коже появляется аллергическая реакция. Сухая кожа склонна к повышенной чувствительности, причиной раздражения может быть любой ингредиент маски; поэтому, чтобы иметь уверенность в натуральности состава, лучше использовать средства домашнего приготовления:

      • Смешивают по одной столовой ложке меда, глицерина, овсяной муки; добавляют две столовые ложки кипяченой или фильтрованной воды.
      • 20 г какао-порошка заливают кипятком, чтобы получилась пастообразная масса. К ней добавляют три чайных ложки глицерина, тщательно перемешивают.
      • Морковь среднего размера натирают на самой мелкой терке и смешивают с 15 мл масла семян льна.
      • Смешивают по столовой ложке меда, сока алоэ, оливкового масла, добавляют одну каплю эфирного масла ромашки.
      • К столовой ложке мелко натертого сырого картофеля добавляют по столовой ложке меда и сока моркови.
      • К 25 мл оливкового масла добавляют 5 мл масла облепихи и по одной капсуле витаминов A и E (капсулы предварительно прокалывают иголкой и выдавливают из них раствор). При желании к масляной смеси можно добавить чайную ложку аптечной мази с пантенолом (Декспантенол, Д-пантенол).

      Благодаря сочетанию в масках домашнего приготовления различных компонентов одновременно происходят увлажнение и питание сухой кожи.

      Правила применения масок:

      • Перед нанесением маски руки необходимо подержать 15-20 минут в теплой воде или в отваре ромашки, шалфея, липы.
      • Маску наносят на 20-30 минут, для улучшения эффекта руки можно обернуть пищевой пленкой, хлопчатобумажной тканью или же надеть хлопчатобумажные перчатки.
      • Смывают маску теплой водой, после руки можно ополоснуть в отваре лекарственных трав.
      • Руки вытирают насухо и наносят питательный крем.

      Кремы для рук

      Крем для рук должен стать постоянным спутником для обладателей сухой кожи: в течение дня наносят увлажняющий крем после каждого мытья рук; перед выполнением работы, связанной с контактом с водой и бытовой химией, а также выходом на улицу в холодное время года используют защитный крем; на ночь наносят питательные средства.

      Летом, когда руки полностью открыты, питательные и увлажняющие кремы можно наносить на кожу предплечий, не забывая тщательно смазать локти.

      Читайте также:  Как живут голубые люди

      Если крем для рук правильно подобран по назначению и составу, кожа начнет изменять свои свойства сразу через несколько дней после начала его применения. О видах кремов для сухой кожи рук, их составе, правилах выбора и применения можно прочитать здесь.

      Трещины на коже

      Причины трещин

      Наиболее распространенными причинами растрескивания сухой кожи являются:

      • снижение эластичности кожи в результате потери питательных и увлажняющих веществ;
      • частое воздействие агрессивных моющих бытовых средств;
      • грибковые заболевания кожи;
      • сахарный диабет;
      • нахождение на морозе без перчаток.

      Трещины на пятках чаще возникают у людей с избыточным весом при недостаточном уходе за кожей.

      Трещины на руках

      Трещины на руках чаще всего появляются в межпальцевых промежутках и в местах сгибов пальцев, иногда глубокие трещины могут возникать на ладонях. На внешней поверхности кистей обычно появляются микроскопические трещины.

      Растрескивание кожи рук сопровождается болезненностью, препятствует выполнению повседневных дел. Из-за постоянного контакта с окружающими предметами высок риск проникновения бактериальной инфекции в ранки.

      Трещины на пятках

      Трещины на пятках обычно появляются при наличии какой-либо патологии в организме, поэтому их лечение нужно начинать с посещения врача. Во время лечения могут возникнуть трудности из-за того, что человек все время находится на ногах, постоянно возникает давление на трещины, что мешает их заживлению.

      Лечение трещин

      Для лечения трещин нужно в первую очередь устранить внешние факторы, вызывающие растрескивание. Также необходимо пройти осмотр у терапевта и дерматолога, чтобы исключить наличие заболеваний – причин растрескивания кожи.

      По результатам обследования врач может назначать применение мазей с антибиотиками, гормонами, противогрибковыми компонентами, прием противоаллергических препаратов. Также будет назначено лечение основных заболеваний, ставших причиной растрескивания кожи.

      Если трещины вызваны сухостью кожи и недостаточным уходом, применяют такое лечение:

      • При наличии ороговений их нужно аккуратно удалить при помощи пемзы или педикюрной терки, предварительно размягчив в теплой ванночке с добавлением соды.
      • Первые несколько дней на трещины наносят медицинский клей БФ-6, который создает на раневой поверхности антисептическую эластическую пленку. Под пленкой края ранок стягиваются, запускаются процессы заживления.
      • Ускорить процессы регенерации помогают мази: Декспантенол, Вулнузан, Апилак, мазь календулы, облепиховое масло. Также полезен прием внутрь капсул Аевит (препарат витаминов A и E).
      • После того, как трещины начнут заживать, необходимо применение кремов для сухой кожи с повышенным содержанием питательных и увлажняющих веществ.
      • После полного заживления необходимо постоянное соблюдение правил ухода за сухой кожей.

      Видео о сухой коже на руках и ногах и методах лечения

      Бороться с сухостью кожи рук и ног несложно, если уделять внимание своему здоровью: правильно питаться, вовремя лечить возникшие заболевания, грамотно пользоваться косметикой. Сухая кожа особенно чувствительна к заботливому уходу, поэтому результаты стараний не заставят долго ждать.

      Сухость кожи — одна из самых распространённых жалоб и важный показатель состояния здоровья. По данным опроса 4 500 европейцев старше 15 лет, каждый четвёртый отметил повышенную чувствительность кожи, чаще всего проявлявшуюся сухостью. Обычно сухость кожи появляется по какой-то конкретной причине. Если верно определить причину (по локализации участков сухой кожи, по связи с определёнными жизненными ситуациями), это позволит подобрать правильный уход и средства для восстановления кожи.

      Причины

      Ощущение сухости кожи не только доставляет дискомфорт, но и может быть связано с конкретными заболеваниями, дефицитом жидкости и важных для здоровья веществ в пище, воздействием агрессивных факторов окружающей среды, профессиональными факторами и неадекватным уходом за кожей, что приводит к дефициту влаги и повреждению кожи.

      Основные признаки

      Отличия сухой, жирной и нормальной кожи

      Сухая кожа

      Сухая кожа выделяет меньше кожного сала, чем нормальная. Это вызывает нехватку липидов для удержания влаги и создания защитного барьера от воздействий окружающей среды. Нарушается барьерная функция. Существуют разные стадии сухой кожи, от умеренно сухой до очень сухой.

      Умеренно сухой коже присущи:

      • ощущение стянутости,
      • грубость,
      • раздражительность,
      • тусклость.

      Признаки очень сухой кожи, при отсутствии лечения:

      • шелушение кожи (отслаивание ороговевших чешуек кожи),
      • акне,
      • грубость,
      • шершавость,
      • чувство натянутости,
      • зуд,
      • высокая чувствительность к внешним раздражителям.

      Сухая кожа чаще встречается у пожилых женщин, или у людей, живущих в жарком, сухом или холодном климате.

      Нормальная кожа.

      «Нормальная кожа» — это обывательский термин, для обозначения хорошо сбалансированной кожи, не жирной и не сухой.

      • здорового цвета,
      • имеет хорошую циркуляцию крови и небольшие поры (кожа лица),
      • гладкая,
      • эластичная,
      • без пятен, высыханий, ороговевших клеток, сухости и шелушений.

      Нормальная кожа устойчива к внешним раздражителям. У женщин, ближе к сроку наступления менструации могут появляться точеные вспышки акне из-за нарушенного гормонального фона.

      Жирная кожа

      Жирная кожа имеет повышенную секрецию сальных желез, как следствие избыток кожного сала.

      Это может быть вызвано наследственной предрасположенностью, гормональными нарушениями, стрессами, медикаментозным лечением, стрессом, косметическими средствами.

      Для жирной кожи характерно:

      • наличие заметных крупных, расширенных пор,
      • жирный блеск,
      • бледность,
      • склонность к появлению угрей, акне и черных точек.

      Жирная кожа не склонна к образованию морщин, так как избыток кожного сала не дает коже иссохнуть.

      Уход за кожей

      Одна из самых частых причин сухости кожи тела – неподходящий уход: использование кремов и косметических средств, не подходящих к типу кожи, необоснованно частое применение скрабов для кожи без последующего увлажнения. Сухость кожи живота часто бывает у беременных женщин. Она связана с растяжением кожи.

      Солнце, воздух и вода

      Такая проблема может быть связана как с генетической предрасположенностью, так и с применением средств, не соответствующих типу кожи.

      Сухость и шелушение кожи лица могут быть вызваны неправильным уходом, в том числе при угревой сыпи (например, применением агрессивных спиртосодержащих препаратов). Солнечные ожоги, химические пилинги, воздействие холодных температур могут сильно повредить кожу и вызвать последующее отшелушивание погибших клеток.

      Шелушение кожи лица и тела может наблюдаться при инфекциях, например, кори, скарлатине, стафилококковой инфекции и др.

      Сухость кожи губ

      И дело не только в зимних поцелуях

      Сухость кожи губ – частое проявление атопического дерматита и пищевой аллергии. Также сухость губ связана с недостаточным употреблением жидкости.

      Тяжёлые заболевания, протекающие с потерей жидкости, плохим самочувствием в виде головной и мышечной боли, а также высокой температурой, сопровождаются сухостью кожи губ.

      Агрессивные внешние факторы: солнечные ожоги, длительный контакт с холодным воздухом, ветер, пребывание в помещении с кондиционированным сухим воздухом (в том числе в салоне автомобиля, самолёта) – приводят к сухости и шелушению губ.

      Сухость кожи рук

      История про Золушку.

      Сухость кожи на руках, трещины – одна из наиболее частых дерматологических проблем, обусловленная следующими причинами:

      • Частое мытьё рук
      • Применение агрессивных средств при мытье посуды, ручной стирке, рабочей деятельности

      Сухость кожи на локтях при псориазе сопровождается наличием плотных приподнимающихся над поверхностью кожи шелушащихся бляшек. При попытке убрать чешуйки появляется капелька крови.

      Сухость кожи на локтях при атопическом дерматите обычно сочетается с высыпаниями в виде папул (бугорков) ярко- или бледно-розового цвета, часто со следами расчёсов.

      Сухость кожи на ногах

      Бритва и другие враги кожи.

      Причины сухости кожи на ногах:

      • Общая сухость кожи
      • Сухость кожи после эпиляции
      • Сухость кожи при соматических, эндокринных и других заболеваниях
      • Заболевания кожи (ихтиоз, атопический дерматит, экземы, псориаз и др.)
      • Последствия обморожений
      • Нарушение кровообращения в сосудах нижних конечностей (заболевания артерий и вен)
      • Другие причины
      Читайте также:  Самая старая женщина бодибилдер

      Сухость кожи стоп

      Обувь – это важно!

      Частая причина сухости кожи стоп – неправильный уход и ношение неудобной обуви. Сухость стоп может сопровождаться появлением сухих болезненных мозолей.

      Сухость кожи, трещины наиболее характерны для ступней и пальцев рук. Кожный покров на этих участках более толстый и требует тщательного и глубокого увлажнения.

      Сухость кожи от воды

      Вся правда о горячей ванне

      Сухость кожи от воды может быть связана не только с качеством самой воды (её жесткостью, наличием большого количества дезинфицирующих компонентов, таких, например, как хлор в бассейнах), но и с купанием в горячей воде.

      Горячий душ или длительное пребывание в ванне с горячей водой – одна из самых частых причин сухости кожи. Сухость и шелушение кожи тела после горячей ванны нередко сопровождаются зудом и покраснением кожи.

      Сухость кожи зимой

      Холод: семь бед – один ответ.

      Сухость кожи зимой – серьёзная проблема, особенно при постоянном проживании в холодном климате. Нехватка солнечного света, длительное воздействие низких температур и холодного ветра могут вызывать не только сухость кожи, но и острые холодовые поражения кожи, а также обморожения более глубоких тканей.

      В холодный период года обостряются хронические заболевания кожи, которые сопровождаются её сухостью (атопический дерматит, псориаз). Длительная сухость кожи зимой может перейти в экзему.

      Постоянная сухость кожи

      Консультируемся у специалиста.

      Наиболее частые причины постоянной сухости кожи:

      • Недостаточный приём жидкости
      • Неправильный уход
      • Дефицит витаминов групп А, В, Е
      • Гормональные изменения (климактерический период)
      • Хронические заболевания кожи (псориаз, экзема, атопический дерматит)
      • Эндокринные заболевания (гипо- и гипертиреоз, сахарный диабет)
      • Заболевания внутренних органов (соматические заболевания)

      При постоянной сухости кожи обязательно обратитесь к врачу!

      Лечение

      Перед началом лечения сухой кожи необходимо выяснить причину и начать попытки по ее устранению. В некоторых случаях проблему можно решить правильным питанием и увлажнителем воздуха. Если заболевание хроническое, необходимо обратиться к врачу и если не вылечить, то хотя бы достичь стабильной ремиссии в течение болезни.

      Профилактика и восстановление

      Для быстрого увлажнения и восстановления кожи можно воспользоваться стандартными увлажняющими средствами. Сейчас на косметическом рынке огромное количество различных увлажняющих кремов, отличающихся по компонентам в составе, их принципу действия и воздействию на кожу. Лучше всего выбирать средство исходя из ваших целей. Для профилактики и лечения понадобятся разные средства. В лечении лучше использовать крем с высоким содержанием естественных липидов, они помогут «достроить» липидный слой и задержать испарение влаги, тем самым залечивая уже травмированную кожу и предотвращая дальнейшее разрушение. Для профилактики же, достаточно искусственных липидов с высокой концентрацией в составе крема, чтобы поддерживать необходимый баланс жидкости и помочь естественному барьеру кожи защищать ее от угроз внешнего мира.

      Сухая и склонная к сухости кожа нуждается в правильном ежедневном уходе и адекватном восстановлении. Современный подход к уходу и помощи при сухости кожи основан на насыщении эпидермиса влагой и называется корнеотерапия (производное от «корнео» – корнеальный, или роговой, слой эпидермиса). Корнеотерапия направлена на восстановление рогового слоя эпидермиса и его защитных функций, что позволяет улучшить состояние кожи в целом.

      Работы основоположника корнеотерапии Альберта Клигмана позволили создать специальные средства – эмоленты. Эмоленты – это косметические ингредиенты, которые помогают поддерживать кожу мягкой, гладкой и нежной. Действие эмолентов основано на их способности оставаться на поверхности кожи или в роговом слое, устранять сухость, шелушение и улучшать внешний вид кожи.

      Влиять на состояние кожного покрова могут окружающие условия: влажность воздуха, воздействие воды, низких температур и солнца. Чаще всего исключения этих факторов достаточно, чтобы решить проблему сухости кожных покровов. В противном случае необходима консультация дерматолога и специальный уход за кожей. Чтобы определить степень сухости дермы, достаточно надавить на ее поверхность: если следы долгое время не исчезают, то имеет место недостаток увлажнения.

      Судить о наличии проблемы позволяют следующие признаки:

      • чувство стянутости;
      • часто возникающие раздражения и покраснения;
      • шелушение кожи;
      • снижение эластичности;
      • появление трещин на локтях, пальцах и стопах.

      Пересыхание кожного покрова нередко приводит к потере целостности, из-за чего образуются микротрещины, легко пропускающие внутрь организма частички грязи и пыли, вредные микроорганизмы и бактерии. Таким образом, становится возможным развитие воспалительных процессов, сопровождающихся зудом и раздражением.

      Способствовать возникновению сухости кожных покровов могут внешние и внутренние факторы:

      Наружные факторы Внутренние факторы
      1. 1. Воздействие ультрафиолетового излучения на тело.
      2. 2. Длительное пребывание на улице при низких температурах воздуха, с незащищенными руками.
      3. 3. Сильное воздействие мощного воздушного потока.
      4. 4. Низкий уровень влаги в помещении.
      5. 5. Частое применение средств бытовой химии без использования защитных перчаток.
      6. 6. Отсутствие регулярного ухода за кожей рук и ног (особенно после принятия ванны).
      7. 7. Использование косметики, имеющей низкое качество или не подходящей для конкретного типа кожи.
      8. 8. Ношение чересчур тугой одежды, которая постоянным давлением нарушает кровоток.
      9. 9. Постоянное нахождение в состоянии стресса.
      10. 10. Выбор одежды, сшитой из синтетических материалов, не пропускающих воздух, что нарушает водно-солевое равновесие эпидермиса.
      11. 11. Воздействие высоких температур (хождение по горячему песку), провоцирующее выведение большого количества жидкости из тканей организма
      1. 1. Кожные заболевания.
      2. 2. Проявления аллергии.
      3. 3. Проблемы с обменом веществ.
      4. 4. Влияние возраста на структуру кожи.
      5. 5. Патологии кровообращения, не позволяющие крови правильно перераспределять жидкость, кислород и питательные вещества на клеточном уровне.
      6. 6. Дефицит витаминов групп В, А и Е.
      7. 7. Заболевания внутренних органов

      Очень часто чрезмерная сухость кожных покровов рук и ног возникает из-за недостатка жидкости на клеточном уровне.

      Ксероз (состояние, при котором кожа постоянно сохнет) как у детей, так и у взрослых может возникать вследствие заболевания (имеющегося или перенесенного):

      Вид заболевания Проявления
      Грибок кожи (микоз) Шелушение и сухость
      Патологии кожного покрова в остром и хроническом виде (псориаз) Появление очагов сухой кожи с сильно шелушащимися участками
      Нарушения в работе эндокринной системы (сахарный диабет) Очень сухая поверхность пяток и локтей
      Аллергия (на продукты, медикаменты, бытовую химию) Покраснения, волдыри, сухость и шелушения
      Поражение паразитами Проблемы с водно-солевым балансом из-за токсического воздействия паразитов
      Климакс Изменения гормонального фона -влекут за собой ухудшение кожной структуры (особенно на ладонях и ступнях)
      Ихтиоз Происходят патологические изменения кожи, ее структура становится тверже с вкраплениями сухой чешуи
      Почечная недостаточность Серьезная потеря жидкости организмом вследствие неправильной работы почек, проявляющаяся шелушением
      Гиперкальциемия Ускоренное выделение влаги обезвоживание кожных покровов
      Экзема Возникновение мокнущих сухих трещин между пальцами

      Сухая кожа рук и ног требует обращения к дерматологу, который оценит клиническую картину и назначит соответствующее лечение.

      При серьезных заболеваниях (ихтиоз и псориаз) показана только комплексная терапия.

      Основные правила избавления от сухости кожных покровов:

      Основные правила Способы осуществления
      Ограничения
      • использование масок-пленок;
      • косметики на спиртовой основе;
      • пилингов и скрабов
      Грамотный уход
      • применение жидкого мыла и геля для душа с увлажняющим эффектом;
      • в течение дня дополнительное увлажнение, особенно сухих участков с использованием эмолентов;
      • использование защитного крема перед выходом на улицу в сильный мороз ( с обязательным ношением теплых перчаток или рукавиц);
      • исключение любых незащищенных контактов с агрессивной бытовой химией;
      • регулярное применение питательных и увлажняющих ванночек, масок и мазей;
      • использование лечебных кремов (Карбодерм, Локобейз липокрем, Флекситол);
      • поддержание достаточного уровня влаги в помещении
      Ведение правильного образа жизни
      • отказ от употребления спиртного и активного курения;
      • ежедневное питье не менее 2 л жидкости;
      • включение в рацион моркови, жирных сортов рыбы, орехов, печени, злаков и цитрусов;
      • прием специальных витаминно-минеральных комплексов (Витрум Бьюти, витамины А и Е, рыбий жир)
      Читайте также:  Качки с бородой

      Методы устранения сухости:

      Метод Средства Фото
      Использование косметических средств
      1. 1. Крем "Яка": арагановое и абрикосовое масла способствуют подтягиванию кожного покрова и бережно увлажняют его.
      2. 2. "Доктор Шоллер": пантенол и экстракт овса устраняют дряблость, убирают морщинки и уменьшают сухость.
      3. 3. "Зорька": содержащиеся в его составе флорализин и глицерин ускоряют процессы регенерации кожи и успокаивают кожу.
      4. 4. "Лекарь": сок алоэ заживляет трещины и восстанавливает кожные покровы
      Применение аптечных средств
      1. 1. "Пантенол": активно восстанавливает кожу рук, благодаря находящемуся в составе провитамину В5.
      2. 2. "Боро плюс": за счет бактерицидных и противогрибковых свойств устраняет воспаления и качественно увлажняет покровы.
      3. 3. "Фингерфикс": благодаря пленке, образующейся на поверхности кожи, крем защищает руки от вредного воздействия холода, одновременно восстанавливая поверхность кожи.
      4. 4. "Бальзамед": увлажняет руки и препятствует ускоренному ороговению клеток кожи

      Кремы для рук требуют регулярного нанесения: в течение дня после каждого мытья рук, перед выходом на улицу или контактом с водой и бытовой химией (с обязательным использованием резиновых перчаток), перед сном (предпочтительнее — питательные составы).

      Хороший эффект дает использование масок, компрессов и ванночек:

      Состав Приготовление и применение
      • 1 картофелина;
      • столовая ложка молока
      1. 1. Отварить картофель.
      2. 2. Размять его в пюре.
      3. 3. Подогреть молоко и добавить его к картофелю.
      4. 4. Наносить на руки до 3 раз в день на протяжении недели.
      5. 5. Держать до полного остывания массы
      • 1 чайная ложка косметического крема;
      • 10 мл оливкового масла;
      • половина чайной ложки сока лимона
      1. 1. Смешать все ингредиенты.
      2. 2. Состав наносить перед сном, надевая перчатки
      • глицерин;
      • жидкий мед;
      • мука.

      Все ингредиенты брать по чайной ложке

      1. 1. Перемешать все части средства.
      2. 2. Держать на коже в течение 20 минут
      • стакан сметаны;
      • яичный желток;
      • сок лимона
      1. 1. Перемешать все ингредиенты.
      2. 2. Выложить состав на марлю.
      3. 3. Разместить ее на поверхности рук.
      4. 4. Сверху обернуть пленкой и надеть перчатки.
      5. 5. Держать 20-30 минут
      Растительное масло (200 мл)
      1. 1. Подогреть масло.
      2. 2. Налить его в широкую емкость.
      3. 3. Опустить руки (до кистей) на 20 минут.
      4. 4. Повторять дважды в неделю

      Чтобы получить максимальный эффект от нанесения масок на руки, следует соблюдать некоторые правила:

      • перед процедурой держать руки четверть часа в ванночке с теплой водой или отваром шалфея и ромашки;
      • маску выдерживать на коже не менее 20 минут;
      • дополнительно обматывать руки пленкой и надевать перчатки;
      • смывать маску теплым отваром трав;
      • после процедуры наносить на сухие руки питательный крем.

      Наряду с сухостью рук, на пальцах часто возникают трещины, для избавления от которых можно применять мази. Популярные реуепты:

      1. 1. Смешать по 10 г меда и живицы с 30 мл водки и 10-15 г пчелиного воска. Довести смесь до растворения, постоянно помешивая. Охладить и нанести на повреждения кожи.
      2. 2. Растертые в порошок цветки календулы (100 г) смешать со стаканом жидкого свиного жира. Подогреть на водяной бане и после остывания нанести на трещины.
      3. 3. Смешать 9 частей вазелина с 3 каплями растительного масла и 1 частью высушенных листьев подорожника. Наложить на кожу и держать 20 минут.

      Нанося крем на трещину, следует заклеивать ее бактерицидным пластырем и оставлять в таком виде минимум на 8 часов. Так эффект от воздействия будет выше.

      Для лечения ксероза стоп нужно придерживаться некоторых советов по уходу:

      Правильное увлажнение Нанесение крема на стопы следует проводить по такой схеме:

      1. 1. Принять ванну или сделать ванночку для ног для раскрытия пор. Не использовать мыло (оно дополнительно высушивает кожные покровы).
      2. 2. После целесообразно сделать массаж ног с чередованием горячей и холодной воды.
      3. 3. Нанести крем (или небольшое количество растительного масла) на влажную кожу.
      4. 4. Затем подождать 3-5 минут до впитывания состава, а излишки удалить сухой салфеткой.
      5. 5. На ноги надеть хлопчатобумажные носочки
      Питание и витамины
      1. 1. Обогатить рацион морепродуктами, растительными маслами, свежими овощами и фруктами, а также злаками.
      2. 2. Принимать витамины А (повышает эластичность кожи и придает ей гладкость) и Е (убирает зуд)
      Парафинотерапия стоп
      1. 1. Растопить косметический воск на водяной бане.
      2. 2. Нанести на стопы тонким слоем.
      3. 3. После затвердевания нанести 2 слоя (давая каждому застыть).
      4. 4. Обернуть ноги пищевой пленкой и теплым полотенцем.
      5. 5. Снять через полчаса воск.
      6. 6. Удалить пемзой огрубевшую кожу пяток.
      7. 7. Нанести на стопы питательный крем и надеть носки
      Ножные ванночки Дважды в неделю делать 15-минутные ванночки с отварами следующих трав:

      • шалфей и кора дуба;
      • отруби и овес;
      • ромашка и хмель.

      После ванночки наносить на кожу увлажняющий крем.

      Хороший результат дают масляные ванночки, в которых нужно держать ноги на протяжении 20 минут

      Маски для ног
      • Втирать в кожные покровы жидкие витамины Е и А, масло кокоса или сливки.
      • Использовать любую магазинную маску для стоп, только дополнительно добавлять в нее несколько капель эфирного масла (чайного дерева, пачули или сандала).
      • Сварить в молоке яблочные дольки, размять. Наложить состав на марлю и обернуть ею стопы. Спустя полчаса удалить излишки.
      • Смешать чайную ложку сливочного масла с яичным желтком, добавить 2 чайные ложки картофельной мякоти и 4 чайные ложки детского жирного крема. Смесь нанести на стопы, обернуть их полиэтиленом. Смыть через 20 минут

      Другие полезные рекомендации:

      1. 1. Ношение обуви, подходящей по размеру, изготовленной из качественных материалов.
      2. 2. Обязательное использование крема для ног.
      3. 3. Запрет на хождение по песку и гравию без обуви.
      4. 4. Еженедельное снятие ороговевшего слоя при помощи пемзы и скраба.
      5. 5. Принятие ежедневных контрастных ванн для стимуляции кровообращения.

      После консультации со специалистом можно начинать комплексное решение проблемы:

      1. 1. Использовать гормональные или антибактериальные мази.
      2. 2. Применять противогрибковые средства.
      3. 3. Принимать противоаллергические препараты.

      Для устранения трещин, возникших по причине неправильного ухода за стопами, следует:

      1. 1. Размягчить кожу в ванночке с травяным отваром.
      2. 2. Осторожно удалить ороговевшую кожу при помощи пемзы.
      3. 3. Нанести на трещины клей БФ-6 (медицинский), который создаст пленку на поверхности кожного покрова и запустит процессы регенерации тканей (процедуру повторять в течение 5-7 дней). По вечерам применять мази: Апилак, Вулнузан, Декспантенол, 3-4 раза в неделю наносить на трещины облепиховое масло и мазь из календулы.
      4. 4. Принимать комплекс Аевит.
      5. 5. После заживления продолжать ежедневную обработку пяток перед сном с использованием увлажняющего крема.

      Эффективные кремы для ороговевшей кожи ног:

      • "Балет" (заживляет мелкие повреждения и стимулирует кровообращение).
      • "Мгновенный эффект" (устраняет шелушение и раздражение).
      • "Белита" с чистотелом и календулой ( устраняет микротрещины и уменьшает сухость кожи).
      Ссылка на основную публикацию
      Adblock detector