Техника основа мастерства в боксе

Техника основа мастерства в боксе

Техника бокса изложена в книге в той последовательности, в какой автор обычно осуществляет обучение боксеров.

В первой части книги систематизирована и изложена техника бокса, составляющая курс начального обучения боксера.

Во второй части изложена мастерская техника, в связи с чем больше внимания уделено техническим деталям приемов и их тактическому обоснованию.

Борис Денисов — Техника — основа мастерства в боксе 1

ЧАСТЬ I — ТЕХНИКА БОКСА 1

Часть 2 — МАСТЕРСТВО В БОКСЕ 15

Борис Денисов
Техника — основа мастерства в боксе

ОТ АВТОРА

Мастерство боксера складывается из его техники, тактики, общей физической подготовленности и уровня морально–волевых качеств. Спортсмен, желающий добиться мастерства, стремится в разной мере совершенствовать все его стороны или более тщательно работать над тем, что у него отстает. Только высокий уровень всех качеств, умений и навыков приводит к мастерству.

Взаимосвязь отдельных сторон мастерства боксера очевидна: недостаточная физическая подготовленность или воля к победе могут свести па нет самую разнообразную технику и умелую тактику. С другой стороны, физически прекрасно подготовленный спортсмен, если его техника бедна или тактика примитивна, окажется беспомощным против более подготовленного в техническом и тактическом отношениях боксера.

И все же, когда мы отвечаем на вопрос, на чем основывается мастерство боксера, что служит основой, фундаментом мастерства, мы говорим — техника.

Чем разнообразнее техника, тем богаче и тактические возможности боксера. Если боксер в совершенстве владеет передвижениями, его маневры становятся разнообразнее и неожиданнее для противника. Владея различными ударами и их сочетаниями, боксер затрудняет противнику возможность защищаться, а совершенная защита делает его неуязвимым.

Каждая новинка в технике влияет на тактику боксеров, заставляет их искать новые средства защиты, контратаки, побуждает их к творчеству, но теперь уже в области тактики.

Но влияние техники состоит не только в атом.

Боксер, поставивший перед собой цель овладеть техникой бокса, очень скоро убедится, что для любого приема техники он должен приложить, много труда. Только много и систематически упражняясь, боксер научится непринужденно, легко, без напряжения и точно применять разученный прием в бою. Он увидит, что каждое упражнение нужно повторять десятки, а в определенных случаях и сотни раз, чтобы в совершенстве им овладеть.

Работа над техникой развивает спортивное трудолюбие боксера, укрепляет его волю, не говоря уже о том, что она сама по себе служит средством физического развития и тренировки боксера.

Задача данной книги–рассказать о технике в боксе, как основе мастерства боксера.

Читайте также:  Что такое скулы на лице фото

Вопросы методики обучения и тренировка боксера были изложены в других наших работах ("Бокс", изд. 1944, 1949 и 1951 гг.). Здесь мы будем излагать только технику бокса, а вопросы методики обучения лишь в необходимом объеме.

В этом уже давно назрела прямая необходимость. Дело в том, что все учебно–методические пособия (независимо от того, рассчитаны они на коллектив физической культуры или на студентов института физической культуры — будущих тренеров) излагают главным образом вопросы, связанные с обучением и воспитанием боксера. Поэтому они содержат и вопросы обучения, и вопросы тренировки, и разделы техники, и тактики. Наконец они излагают вопросы организации и планирования учебного процесса, рассказывают об оборудовании зала и спортивном инвентаре.

Естественно, что во всех этих пособиях, в том числе и написанных автором этой книги, говорится только об основах техники. Для ее детализации не остается места, да в такого рода пособиях это и не нужно. Но зато нужна специальная книга, в которой техника изложена детально, а не только в своей основе.

В самом деле, если пользоваться учебной литературой, то можно, например, подумать, что в боксе существуют только три удара — прямой, боковой и снизу. Иногда можно встретить разновидности — перекрестный удар или легкий повторный прямой удар (джеб). На самом же деле ударов очень много, причем ряд из них нельзя отнести к разновидностям трех основных ударов, настолько они оригинальны, своеобразны. То же можно сказать о передвижениях и защитах.

Описывая технику бокса в более широком объеме, чем это принято в первоначальном обучении боксера, автор рассчитывает оказать тем самым помощь боксерам и тренерам в деле повышения спортивно–технического уровня советского бокса и дальнейшего роста мастерства боксеров.

Техника бокса изложена в книге в той последовательности, в какой автор обычно осуществляет обучение боксеров.

В первой части книги систематизирована и излажена техника бокса, составляющая курс начального обучения боксера. Уже в самой классификации приемов возникла необходимость восполнить пробелы, имеющиеся в учебной литературе, в связи с чем в классификацию введено много новых приемов. В этой части, исключительно в целях классификации, мы называем удары в соответствии с их направлением (прямые, сбоку, снизу) или длиной пути к цели (короткие удары).

Во второй части изложена мастерская техника, в связи с чем больше внимания уделено техническим деталям приемов и их тактическому обоснованию.

Читайте также:  Таблетки содержащие витамин в12

Так как многие из описываемых в этой части приемов в существующей классификации не получили еще своего названия или название неточно, автор назвал их так, как это сложилось в его педагогической практике. Если читатели предложат более точные названия, автор с благодарностью воспользуется ими, как и любым другим предложением и критическим замечанием, идущими на пользу общему делу.

ЧАСТЬ I
ТЕХНИКА БОКСА

В методических пособиях, вышедших за последние годы. описаны основные приемы техники, состоящие из трех групп: передвижения, удары, защиты; излагаются также различные сочетания и противопоставления, этих приемов. Описанные приемы можно представить схематически, так, как показано на рис. I. 2, 3.

Представленным на рис 1. 2, 3 материалом исчерпывается обычно изложение основной техники бокса. В отдельных пособиях встречается описание некоторых вариантов ударов, например перекрестного удара правой или ссылка и краткие указания на то, что могут быть различные варианты ударов, но эти описания приводятся вне системы, как частные случаи.

Между тем все приведенные схемы неполны. Так, в разделе "Передвижения" совершенно нет описания применяемых в бою на ринге скачковых движений, которые мы называем термином "скачок". Не описаны и промежуточные направления передвижений, например влево- вперед, вправо–назад и т. п.

Описание ударов не охватывает их промежуточных форм — между прямыми ударами и ударами снизу, между прямыми и ударами сбоку; между ударами снизу и сбоку. Не описаны также разновидности прямых ударов (короткие прямые удары и др.) и ударов сбоку, а также варианты ударов, связанные с перемещениями и передвижениями различного типа.

В разделе "Защиты" не представлены защиты остановкой удара, перекрытия, а также так называемые "глухие" защиты и сайд–степы.

Год: 1959
Автор: Огуренков В.И.
Жанр: Бокс
Издательство: Физкультура и спорт
ISBN: Нет
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Количество страниц: 138
Описание: В настоящее время советские тренеры и боксеры проявляют особый интерес к вопросам, связанным с тренировкой боксеров-левшей и с подготовкой боксеров-правшей к встречам с ними. Настоящая книга, имеет целью помочь восполнить тог пробел, который имеется сейчас в методике обучения и тренировки боксеров-левшей и подготовки правшей к бою с левшами.
========================================
Ближний бой в боксе

Год выпуска: 1969
Автор: Огуренков Е.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 189
Описание: глава 1
Ближний бой в спортивной практике
глава 2
Техника ближнего боя
глава 3
Комбинационная форма боя на ближних и средних дистанциях
глава 4
Средства и методы тренировки, необходимые для избежания травм, получаемых в боксе при столкновении головами
Глава 5
Тактика ближнего боя
========================================
Огуренков Е. И. — "Современный бокс"

Читайте также:  Планка упражнение эффект отзывы

Год выпуска: 1986
Автор: Огуренков Е. И.
Издательство: Физкультура и спорт
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 250
Описание: Работа Е. И. Огуренкова «Современный бокс», основана на большом личном спортивном и педагогическом опыте, многолетних наблюдениях и экспериментальном исследовании, несомненно, будет способствовать повышению уровня спортивного мастерства боксеров.

Автор пособия Е. И. Огуренков — выдающийся советский боксёр. Высокое мастерство дало ему возможность стать восьмикратным чемпионам страны и даже завоевать звание абсолютного чемпиона страны, несмотря на то, что он выступал в среднем весе.

Автор всесторонне, с методической последовательностью, раскрывает технику и тактику боевых действий, типичных для советской школы бокса. Техника бокса излагается отдельно для каждой дистанции: дальней, ближней и средней, а также техника и тактика комбинационного боя.
=========================================
Уроки бокса

Год: 1973
Автор: Иванов И.И.
Жанр: единоборства, боевые искусства, бокс, Методическое пособие
Издательство: Воениздат
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 141
Описание: В пособии изложены основы техники и тактики бокса, а также методика обучения начинающих боксеров.
Рассчитано на боксеров, нештатных тренеров по боксу в части и подразделениях и на любителей бокса.
==========================================
Денисов Б. — Техника — основа мастерства в боксе [1957, PDF, RUS]

Год выпуска: 1957
Автор: Денисов Б.
Жанр: Спорт
Издательство: Физкультура и спорт
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 271
Описание: В книге описывается техника бокса в более широком объеме, чем это принято в первоначальном обучении боксера.
В первой части книги систематизирована и изложена техника бокса, составляющая курс начального обучения боксера.
Во второй части изложена мастерская техника, в связи с чем больше внимания уделено техническим деталям приемов и их тактическому обоснованию.

Очень хорошая книга! Советую всем, кто увлекается боксом!

Техника бокса изложена в книге в той последовательности, в какой автор обычно осуществляет обучение боксеров.

В первой части книги систематизирована и изложена техника бокса, составляющая курс начального обучения боксера.

Во второй части изложена мастерская техника, в связи с чем больше внимания уделено техническим деталям приемов и их тактическому обоснованию.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector