Тесты по спортивной тренировке

Тесты по спортивной тренировке

1. Средствами спортивной тренировки в избранном виде спорта являются:

a) Обще подготовительные упражнения;

b) Избранные соревновательные, специально подготовительные, обще подготовительные упражнения;

c) Избранные соревновательные упражнения;

d) Соревновательные упражнения;

e) Специально подготовительные упражнения;

2. Упражнения, которые по координационной структуре, характеру выполнения соответствовали избранной спортивной дисциплине, называются:

a) Специально подготовительные

b) Имитационные;

d) Обще развивающие;

3. Практические методы спортивной тренировки – это:

a) Методы общей и специальной физической подготовки.

b) Методы строго регламентированного упражнения, игровой, соревновательный;

c) Методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств;

d) Специфические и общепедагогические;

e) Игровой и соревновательный;

4. Непрерывные методы тренировки, применяемые в условиях равномерной и переменной работы, используются для воспитания:

a) Специальной координации;

b) Специальной быстроты.

c) Специальной выносливости;

d) Специальной гибкости;

e) Специальной ловкости;

5.Укажите, что являются средствами технической подготовки:

a) Физические упражнения;

b) Игровые и соревновательные упражнения.

c) Обще подготовительные, специально подготовительные, соревновательные;

d) Упражнения, направленные на формирование двигательных действий;

e) Тренировочные снаряды и оборудование;

6. Укажите, какие задачи решает общая техническая подготовка:

a) Степень освоения техники вида спорта;

b) Повышения технического уровня подготовленности в избранном виде спорта;

c) Уровень освоения фонда двигательных умений и навыков, которые способствуют выполнению эффективных приемов в условиях соревновательной деятельности.

d) Расширения фонда двигательных умений и навыков, а также в воспитании двигательно-координационных способностей, которые способствуют техническому совершенствованию в избранном виде спорта;

e) Выполнения эффективных приемов и действий в сложных условиях;

7. Спортивная подготовка – это:

a) Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфическое отношение нормы и достижения в сфере этой деятельности;

b) Упорядочная, организация деятельности по обеспечению совершенствования спортсмена в сфере спорта;

c) Педагогический процесс, направленный на развитие физических способностей в избранном виде спорта.

d) Планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике и тактике и развитие физических способностей;

e) Повторное выполнение спортивного упражнения;

8. Специфическими средствами и методами тактической подготовки в избранном виде спорта являются:

a) Соревновательные и игровые упражнения;

b) Индивидуальные упражнения;

c) Групповые упражнения.

d) Тактические упражнения или специально подготовительные и соревновательные упражнения;

e) Избранные упражнения;

9. Интервальные методы тренировки – это:

a) Повторные методы;

b) Комбинированные методы;

c) Игровые и соревновательные методы;

d) Равномерные и переменные методы.

e) Повторные и комбинированные методы;

10. Тактическое мышление – это:

a) Способность спортсмена быстро воспринимать и перерабатывать информацию;

b) Оценка соревновательной ситуации;

c) Специальная тактическая подготовка;

d) Оценка развития ситуации на площадке в процессе соревновательной деятельности.

e) Формирование тактических знаний, умений и навыков;

11. Физические упражнения – это:

a) Мобилизующие, корригирующие средства;

b) Упражнения повышенной интенсивности;

Читайте также:  Креатин глютамин таурин

c) Специфические упражнения избранного вида спорта;

d) Специально подготовительные упражнения.

e) Упражнения, оказывающие воздействие на организм и личность человека;

12. Совокупность способов применения технических приемов в соответствии с условиями соревнования – это:

a) Тактика;

13. В современной классификации тренировочных и соревновательных нагрузок выделяют несколько зон. Укажите сколько этих зон?

b) Пять зон;

14. В зависимости от масштаба времени, в пределах которого протекает тренировочный процесс, различают:

a) Структуру многолетних тренировочных циклов.

b) Микроструктуру, мезоструктуру, макроструктуру;

c) Структуру отдельного тренировочного занятия.

d) Структуру этапов тренировки.

e) Структуру больших тренировочных циклов.

15. На сколько этапов делится процесс многолетней подготовки спортсменов:

c) На 4 этапа;

16. На этапе предварительной подготовки основным методом, который помогает эмоционально и непринужденно выполнять упражнения, является:

1. Спортивная тренировка — это:

1) повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата;

2) планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике и тактике и развитие его физических способностей;

3) собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности;

4) упорядоченная организация деятельности по обеспечению совершенствования человека в сфере спорта.

2. Основными специфическими средствами спортивной тренировки в видах спорта, характеризующихся активной двигательной деятельностью, являются:

1) восстановительные средства (парная баня, массаж, гидропроцедуры);

2) продукты повышенной биологической ценности и специальные питательные смеси;

3) физические упражнения;

4) мобилизующие, коррегирующие (поправляющие), релаксирующие средства.

3. В спортивной тренировке под термином метод следует понимать:

1) наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса;

2) способ применения основных средств тренировки и совокупность приемов и правил деятельности спортсмена и тренера;

3) исходные закономерности, которые определяют организа­цию учебно-тренировочного процесса;

4) конкретные указания тренеру о том, как нужно поступить в типичной педагогической ситуации.

4. Принципы спортивной тренировки представляют собой:

1) наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса, в которых синтезированы научные данные и передовой практический опыт тренерской работы;

2) способы применения основных средств тренировки и совокупность приемов и правил деятельности спортсмена и тренера;

3) внешнее выражение согласованной деятельности тренера и спортсменов, осуществляемой в определенном порядке режима;

4) путь достижения (реализации) цели и задач спортивной тренировки.

5. Воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем, называется:

1) физическим совершенством;

2) спортивной тренировкой;

3) физической подготовкой;

6. Средствами технической подготовки спортсмена являются:

1) общеподготовительные упражнения;

2) специально подготовительные упражнения;

3) соревновательные упражнения;

4) общеподготовительные, специально подготовительные и соревновательные упражнения.

Запишите выбранные вами ответы на контрольные тесты в таблицу (карточку ответов).

Читайте также:

  1. Sperm vitality tests (тесты для определения жизнеспособности сперматозоидов)
  2. V. Контрольные задания по логике
  3. VI. ТЕСТЫ
  4. VII. КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ
  5. Атестационные тесты по всемирной истории
  6. Атестационные тесты по всемирной истории
  7. В таком случае, протесты для вас должны быть идеальной темой — это как раз то, что происходит под окнами.
  8. В) ТРЕНИНГ ТЕСТЫ
  9. Демонстрационные тесты по общеобразовательному предмету
  10. Задания для контроля уровня сформированности компетенций в учебное время (тесты, задачи и т.д.).
Читайте также:  Красивые букеты из продуктов
Номер вопроса
Номер ответа

Дата добавления: 2014-12-20 ; просмотров: 7 | Нарушение авторских прав

4 ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ. ГИГИЕНА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

1 04.01. Понятие тренированности спортсменов включает:

1. состояние здоровья и функциональное состояние организма

2. уровень физической подготовки

3. технико-тактическая подготовка

4. уровень психологической (волевой) подготовки

2 04.02. Основными вариантами тренировки спортсменов является:

1. равномерная тренировка

2. переменная тренировка

3. повторная тренировка

4. напряженная тренировка

3 04.03. Общие принципы физической тренировки спортсмена

5. воспитательная работа

4 04.04. Принципы спортивной тренировки включают:

1. направленность к максимуму достижений

2. углубленную специализацию

3. единство общей и специальной подготовки

4. цикличность тренировочного процесса

5.создание модельных характеристик по видам спорта

5 04.05. Фактором составляющим выносливость спортсмена, не

1. личностно-психические качества

2. техническая подготовка

3. функциональная устойчивость организма

4. скорость реакции

6 04.06. Комплекс методов для определения спортивной пригодности включает:

1. педагогические методы

3. психологические методы

4. социологические (интерес к спорту и др.)

5. наследственные факторы

7 04.07. Основные медицинские критерии отбора юных спортсменов включают:

1. состояние здоровья

2. функциональное состояние организма

3. физическое развитие

4. вредные привычки

8 04.08. В процессе спортивной подготовки основными этапами отбора являются:

1. предварительная подготовка

2. начальная спортивная специализация

3. углубленная тренировка в конкретном виде спорта

4. участие в соревнованиях

5. спортивное совершенствование

9 04.09. К специфическим факторам, определяющим деятельность спортсмена в скоростно-силовых видах спорта относится:

1. физические качества (специфические)

2. техническая подготовленность

3. физическая подготовленность

4. психическое развитие

10 04.10. К специфическим факторам, определяющим деятельность спортсмена в циклических видах спорта относится:

1. общая выносливость

2. специальная выносливость

3. возможности кардиореспираторной системы

4. физическая работоспособность

5. координация движений

11 04.11. К технико-физическим качествам, необходимым спортсменам в спортивных единоборствах относится:

1. активность атакующих и защитных действий и разнообразие

2. физическая выносливость

3. психическая устойчивость

4. скорость реакции

12 04.12. К основным мезоциклам тренировочного процесса относятся:

4. базовый и соревновательный

13 04.13. К факторам составляющим основу выносливости спортсмена относится:

2. энергетические ресурсы организма

3. функциональная устойчивость организма

4. экономизация работы функциональных систем организма

14 04.14. Основными мезоциклами годового тренировочного цикла являются:

4. базовые и соревновательные

15 04.15. К основным сторонам спортивной тренировки относится:

1. психическая тренировка

2. физическая тренировка

3. техническая тренировка

4. тактическая тренировка

Читайте также:  Есть ли у шпака яйца

16 04.16. К основным видам терморегуляции относится:

3. биологическая и биоэлектрическая

17 04.17. Первые годы жизни ребенка превалирует вид терморегуляции:

18 04.18. Физическая терморегуляция осуществляется путем:

1. теплопроведением и теплоизлучением

4. окислительных процессов

19 04.19. Величина теплопродукции взрослого человека необходимая для поддержания нормальной температуры тела составляет:

20 04.20. Участок поверхности тела, над которым температура тела условно принимается за индифферентную — это участок над областью:

2. верхушек легких

5. мочевого пузыря

21 04.21. Комфортной температурой для тела является температура:

1. неприятная для человека

2. ощущение тепла

3. ощущение холода

4. приятная для человека

22 04.22. Человек может себя ощущать в зоне комфорта при температуре воды:

3. горячей и теплой

23 04.23. Тренирующий эффект воздушных ванн зависит от:

1. интенсивности холодового или теплового раздражителя

2. продолжительности воздействия интенсивности холодового или

3. площади обнаженной поверхности тела

24 04.24. Выделяют следующие фазу ответной реакции организма на водные процедуры с температурой воды выше или ниже индифферентной:

1. первичный озноб

2. активная гиперемия

3. вторичный озноб

25 04.25. К благоприятным фазам ответной реакции организма на водные процедуры относится:

1. фаза вторичного озноба

2. фаза вторичной гиперемии

3. фаза акроцианоза

4. фаза первичного озноба и активной гиперемии

26 04.26. К неблагоприятным реакциям организма человека на длительное или интенсивное холодовое воздействие относится:

1. длительный спазм периферических и коронарных сосудов

2. спазм гладкой мускулатуры бронхов

3. нарушение функции мальпигиевых клубочков

4. нарушение проницаемости сосудистой стенки

27 04.27. Защитная реакция организма на холодовой раздражитель включает:

1. мобилизацию функции центральной нервной системы

2. кратковременный спазм периферических сосудов, игру вазомоторов

3. активизацию функции желез внутренней секреции

4. озноб, вследствие хаотического сокращения скелетной муску¬латуры

28 04.28. К процедурам для закаливания верхних дыхательных путей относится:

1. полоскание горла

2. обтирание лица, шеи, верхней половины грудной клетки

3. ходьба босиком, обливание ног

4. воздушные ванны

29 04.29. Противопоказаниями для контрастного умывания являются:

1. острый синусит

2. острый тонзиллит

3. обострение хронического тонзиллита

4. хронический тонзиллит, ринит вне стадии обострения

30 04.30. Показаниями для назначения контрастного душа является:

1. закаливание организма

3. дискинезии кишечника, желчевыводящих путей

4. нейроциркуляторной дистонии

31 04.31. Противопоказаниями к назначениями контрастного душа и местных ножных ванн является:

1. тромбофлебит и повышенная свертываемость крови

2. состояние после инсульта

3. гипертоническая болезнь 2 стадии с частыми кризами

4. выраженный атеросклероз сосудов головного мозга, сердца

32 04.32. Основными гигиеническими требованиями предъявляемыми к спортивной одежде являются:

1. гигроскопичность материала

3. поглощаемость солнечных лучей

4. цветовая гамма материала

33 04.33. При намокании теплопроводность шерстяной спортивной одежды возрастает в:

Ссылка на основную публикацию
Тест диета дюкана
Диета Дюкана была разработана почти 30 лет назад, но свою популярность она получила только в последние 5 лет, после того...
Татьяна рыбакова вконтакте
В кризисе много ресурса, который можно и нужно использовать вместо того, чтобы надолго выпадать из жизни Окружение – мощный фактор...
Таурин в детском питании
Таурин отвечает за полноценное развитие малыша от рождения и до взрослого периода. Его присутствие в организме в правильных дозах обеспечивают...
Тест для водителей цвета
Перед вами диагностический тест на дальтонизм по полихроматическим таблицам Рабкина. Он используется для выявления дальтонизма, а также его проявлений. Этот...
Adblock detector