Трекеры физической активности

Трекеры физической активности

Много мнений о трекерах активности курсирует в Сети. Кто-то считает их бесполезной игрушкой, кто-то видит панацею от всех своих бед с лишним весом или плохим самочувствием. Но истина где-то посередине, и, как минимум, бесполезным гаджет не будет. По крайней мере, я до сих пор продолжаю пользоваться такого рода устройством. Зачем? Об этом будет отдельная статья. Пока же хотел бы порекомендовать интересные модели, на которые стоит обратить внимание, если вы задумались о покупке спортивного браслета.

Jawbone UP24 / 2.0

Jawbone является ветераном рынка трекеров физической активности, и компания изначально сделала ставку на ПО, базу данных и облачные технологии. Как показал опыт, она поступила правильно — модели Jawbone UP24 и 2.0 в техническом плане одни из самых простых на рынке, но функционально они до сих пор в лидерах, зато по цене просели весьма приятно. Отличие между моделями лишь в наличии модуля Bluetooth в первой, UP 2.0 же приходится для синхронизации втыкать в 3,5-миллиметровый разъем смартфона.

Оба трекера позволяют учесть не только обычные шаги, но и другую физическую активность, что делается вручную через фирменное приложение. Также обладают умным будильником, то есть могут будить вас в фазе быстрого сна, когда пробуждение проходит легко и непринужденно. Побудка осуществляется с помощью вибрации. Естественно, следят за качеством сна и рисуют по этому поводу красивые графики. Фирменная социальная сеть самая обширная на рынке трекеров активности и она действительно работает: стимулирует шевелить своим тельцем и соревноваться с друзьями.

Из минусов отмечу слишком маленький размер для крупных мужчин вроде меня даже в самой большой модели L (плотно обхватывает запястье), отсутствие полной защиты от воды (защищены только от водных брызг) и небольшой срок эксплуатации, составляющий в среднем шесть месяцев — такова особенность конструкции. Заряжать гаджет придется раз в 7–10 дней.

Misfit Shine

Это самый удобный трекер в повседневной эксплуатации. Батарейки хватает на полгода, в него встроены часы, он вообще незаметен на запястье в отличие от того же UP 2.0 / 24 или решений Fitbit, аксессуар выполнен из алюминия и с ним можно плавать. А еще этот трекер подойдет под любую одежду. Кроме того, Misfit Shine довольно точно считает шаги и весьма неплохо определяет уровень физической активности, что полезно, если вы следите за количеством съеденного с помощью специальных приложений, вроде MyFitnessPal [загрузить из App Store].

Но есть и другая сторона медали. Фирменное приложение очень простое в сравнении с тем же UP. Рисует графики сна и активности, но не более. Нет вибромотора и умного будильника. Вернее, якобы можно активировать будильник, но под боком придется оставить смартфон, потому что используется его сигнал. А вот в «умности» этого самого будильника я очень сомневаюсь. К тому же есть особенность в синхронизации. Трекер нужно максимально близко подносить к телефону в процессе из-за цельнометаллического корпуса. Тем не менее, если нужна простая считалка шагов, информация о качестве сна и минимум напряга в ходе эксплуатации — рекомендую Shine.

Fitbit Charge

Многие люди хвалят трекеры активности Fitbit и функционально устройства действительно весьма интересны, как минимум, наличием OLED-дисплея, да и по конструкции они все-таки покрепче упомянутых выше решений от Jawbone. Но в плане программного обеспечения компания долгое время не могла предложить что-то достойное. Вроде бы устройства следят за кучей параметров, включая количество преодоленных лестничных пролетов, но что с ними делать, зачем вся эта информация, к чему ее привязать? Тем не менее, на месте производитель не стоит.

Fitbit Charge объединил в себе все предыдущие наработки, да еще и избавился от никеля в конструкции, который вызывал аллергию у 1,7% пользователей предшественника — Fitbit Force. Как и другие трекеры, он следит за физической активностью владельца и ведет подсчет сожженных калорий в зависимости от этого, плюс учитывает расход энергии человеком в покое. Выделяется наличием альтиметра, то есть также определяет количество преодоленных лестничных пролетов (на это у вас тратится больше энергии, чем на обычную ходьбу). OLED-дисплей помимо поточных данных активности также может демонстрировать имя звонящего. Есть вибромотор и тихий будильник, но в фазе легкого сна Charge будить не умеет, хотя и отслеживает его качество. В сравнении с другими трекерами новинку выделяет функция Caller ID, OLED-дисплей, альтиметр и довольно надежная конструкция. Качество ПО среднее, но красивые графики оно строит, историю — ведет и имеет возможность работы со сторонними спортивными программами.

Polar Loop

Polar собаку съела на спортивных компьютерах. Хоть по дизайну они и не особо впечатляли, но всегда были весьма функциональны. В этом же году компания взялась как за дизайн, так и за расширение линейки устройств, в результате появился трекер физической активности Polar Loop, ориентированный на простых обывателей и обладающий парой выделяющих его особенностей. Мне лично этот аксессуар нравится своим дизайном, возможностью точно настроить браслет под руку (обрезаются сегменты ремешка и тут важно не нарезать лишнего), плюс он водонепроницаем на глубине до 20 метров и может подключаться к измеряющему сердечный ритм фирменному поясу (H6 или H7). LED-дисплей тоже порадовал, в особенности он полезен именно с поясом сердечного ритма, так как показывает в каком режиме вы тренируетесь: топите жир, просто занимаетесь разминочным бегом или же уже переборщили с нагрузкой и работаете на износ.

С другой стороны, у Polar Loop нет вибромотора, то есть, и тихого будильника, а фирменное ПО по своей наглядности и возможностям отстает от конкурентов — слишком уж оно аскетично. Кроме того, браслет довольно чутко реагирует на жестикуляцию руками, щедро набрасывая шаги (до 10% в плюс в сравнении с Shine или Jawbone UP), в то время как вы на самом деле не шагали. В общем, штука получилась нишевой, но возможность объединить ее с фирменным поясом для измерения сердечного ритма уникальна и для кого-то может стать решающим фактором.

Xiaomi Mi Band

Xiaomi давно будоражит рынок своими недорогими смартфонами, аккумуляторами, а теперь еще и трекером активности. При стоимости в разы дешевле конкурентов Mi Band вроде бы как обладает всеми необходимыми фишками, так зачем же тогда платить больше? Но, как вы знаете, не все так просто в этой жизни.

На первый взгляд все отлично: гаджет компактный и легкий, его надо заряжать раз в месяц, комплектуется удобным браслетом, оснащен вибромотором и светодиодным индикатором, следит за физической активностью, качеством сна и даже способен будить в легкой фазе. На второй взгляд картина уже не так радужна. Совместим аксессуар только с устройствами на базе Android 4.3 или новее, а фирменное приложение очень ограничено в функциональности. Можно узнать количество пройденных шагов, определяется бег и качество сна. Хорошо, что браслет автоматически определяет, когда вы засыпаете и просыпаетесь, но что в итоге со всем этим делать? Ни социальных функций, ни каких-то уведомлений, ни напоминаний (например, шевелить задницей каждые 30 минут) в Mi Band не предусмотрено. На активное развитие ПО тоже рассчитывать не стоит. Пока трекер официально распространяется лишь в Китае. Хотя энтузиасты сделали и русский перевод клиента, и даже добавили новые функции.

Читайте также:  Вибротренажер для похудения живота

Какой из всего этого можно сделать вывод? Хотите дешево и сердито, а от трекера вам нужен только подсчет шагов — Mi Band отличный выбор (помните об Android 4.3+). Если готовы к экспериментам с ПО и установкой всяких патчей от энтузиастов, тогда тоже можно сэкономить. Если же нужно что-то более серьезное и функциональное, обратите внимание на другие модели.

Update: Появилось приложение для iOS [загрузить из App Store], но пока только на китайском. (За наводку спасибо Alosw.)

Withings Pulse O2

Это один из самых функциональных трекеров среди всей подборки, чему причиной наличие датчика сердечного ритма и уровня кислорода в крови, а также сенсорный OLED-дисплей, на котором можно увидеть много интересного, включая историю за ближайшие семь дней. Кроме того, аксессуар обладает удобным ремешком, качественным алюминиевым держателем и в принципе может использоваться с любыми часовыми ремешками с крепежом в 18 мм. Фирменное ПО мне понравилось. В нем есть все необходимые функции, включая графики качества сна и уровня физической активности, историю замеров ЧСС и уровня кислорода в крови, возможность взаимодействовать со сторонним ПО. К тому же Pulse O2 умеет определять количество преодоленных лестничных пролетов.

В ходе тестирования устройства возникли вопросы лишь к схеме подсчета сожженных калорий — как-то он слишком уж скромно учитывает этот параметр, но тут дело скорее в софте, да и не заморачивается большинство пользователей с этим. Минуса два — нет тихого будильника и защищенности от воды. Встроенный разъем micro-USB, конечно, удобен для подзарядки, но что мешало скрыть его за заглушкой, чтобы трекер хотя бы не боялся водных брызг, когда он на запястье? Частично эта проблема решена в комплектной клипсе — она силиконовая и прикрывает разъем. Так что в спортзале лучше использовать ее, а не ремешок для запястья. Также стоит отметить возможность объединения нескольких устройств Withings в рамках фирменного приложения, которое способно собирать данные еще и с умных весов, трекера сна Aura и тонометра.

(Нет голосов)

  • Твитнуть
  • Поделиться
  • Рассказать

Роман Юрьев

Дотошный блогер, гаджетоман, лысый и бородатый фитнес-методист. Увлекаюсь технологиями, спортом и диетологией.

Фитнес гаджеты уверенными шагами вошли в наши обыденные тренировочные будни, поднявшись от «Зачем он нужен…» до «Мне он просто необходим». Такие устройства заботятся о здоровье, следят за питанием, весом, сном и позволяют потренироваться с комфортом. Для каждой цели есть свой умный помощник, который выдает полезную информацию в удобном виде. Разберемся во всем этом изобилии в нашей статье.

Фитнес – трекер

Фитнес-трекером, называют многофункциональное устройство, которое позволяет контролировать физическую активность и рационально распределять нагрузки во время тренировок. Это тренер, диетолог и персональный консультант, которые с вами 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Неплохо правда? Считываемые показатели, непрерывный мониторинг и напоминания служат мощной мотивацией, выраженной в цифрах. Фитнес-трекер работает в тандеме со специальным приложением на смартфон, через которое настраиваются установки и просматривается подробная статистика. Большинство девайсов имеют дисплей, выводящий информацию в виде иконок, графиков, цифр.

Условно все фитнес-трекеры можно разделить на:

  • Модели для новичков, нуждающихся в дополнительной мотивации. Такие трекеры обладают базовыми функциями и широким спектром различных уведомлений.
  • Навороченные модели для профи, имеющие максимальное количество всевозможных датчиков.
  • Многофункциональные трекеры. Еще не смарт часы, но уже не только фитнес – трекер. Такие модели снабжены большим экраном с сенсором, позволяющим увидеть больше информации.

Производители стараются удивлять покупателей и снабжают свои устройства всё новыми и новыми функциями, уделяют больше внимания их внешнему виду. Разнообразие моделей позволяет выбрать свой идеальный гаджет, соответствующий индивидуальным приоритетам и целям. Для одних решающим моментом становится притягательный экстерьер, простота использования или цена, для других – широкие возможности, водонепроницаемость или, к примеру, особый способ ношения. Итак, посмотрим какие функции доступны в целом:

  • измерение частоты сердечных сокращений, функция особенно полезна для любителей кардиотренировок;
  • шагомер;
  • мониторинг сна, эта функция дает возможность утром просмотреть полную статистику фаз глубокого и быстрого сна за ночь;
  • автоматическое обнаружение активности;
  • подсчет количества сожженных калорий;
  • умный бесшумный будильник отслеживает фазы сна и пробуждает в момент, когда проснуться будет легче всего, в заданный вами временной диапазон;
  • вибровызов;
  • содержание калорий в съедаемой пище и дневник питания в приложении;
  • расчёт пройденного расстояния, анализ текущей скорости движения благодаря модулю GPS;
  • определение уровня VO2, то есть количества кислорода, усваиваемого организмом человека за 1 минуту. Это реальный показатель эффективности тренировки или физической работоспособности;
  • защита от воды позволяет использовать фитнес-трекер пловцами или просто надеть и забыть, не беспокоясь намочить. Во время заплыва гаджет зафиксирует длину дистанции и даже покажет количество совершенных гребков;
  • измерение давления воздуха в атмосфере;
  • возможность наблюдения за функциональным состоянием центральной нервной системы и управления стрессом. Каков механизм? Датчик кожно-гальванической реакции (как в детекторе лжи) регистрирует активность потовых желез, как следствие ряда оборонительных, эмоциональных реакций организма при тревоге или раздражении;
  • распознавание типа активности, отличает различные упражнения и виды спорта;
  • уведомления о звонках и смс;
  • отображение времени;
  • измерение температуры тела;
  • возможность соревноваться в достижениях с друзьями через приложение на смартфон.

В зависимости от предпочтений есть возможность выбора способа ношения: браслет на запястье, клипса на одежду, кулон на шею, стелька для обуви, наушник, ремень на талию или грудную клетку, лента на голову.

Преимущества фитнес-трекеров:

  • широкий спортивный функционал;
  • долго держится заряд батареи;
  • доступная ценовая политика;
  • удобный дизайн, небольшой вес и размер устройства.

Недостатки:

  • простой дисплей или его полное отсутствие.

Вы спортсмен, проводящий долгие часы в спортзале, или, напротив, офисный работник, редко покидающий свое кресло? Если вы хотите знать, как работает ваш организм, и приобщиться к правильному образу жизни, вам стоит обратить внимание на так называемые трекеры активности, или фитнес-трекеры. Сегодня мы познакомим вас с современными “умными” браслетами и расскажем, для чего они предназначены.

UP24 by Jawbone

Самым ярким в плане дизайна является, пожалуй, трекер активности UP24 by Jawbone, который выпускается в двух цветовых решениях: классическом черном и позитивном оранжевом. Помимо этого, UP24 выделяется своей необычной тонкой формой и отсутствием привычной застежки.

Устройство призвано отследить и скорректировать образ жизни владельца (сон, питание, двигательную активность) в сторону более правильного. Чтобы воспользоваться его возможностями, нужно скачать и установить на планшет или смартфон приложение UP24 – его можно найти в App Store. При активации браслета приложение запросит основные данные о владельце: рост, вес, дату рождения и пол, – и сразу же предоставит статистику активности людей с похожими параметрами.

Браслет имеет два режима – режим сна (отображается в виде иконки месяца) и активный (отображается в виде иконки солнца). Режим сна следует активировать, как только вы выключили свет и легли в постель. Браслет отследит ваш сон, и при пробуждении продемонстрирует график, на котором будет отмечено количество и точное время пробуждений, а также переходы из фазы легкого сна в фазу глубокого сна и обратно. Всю эту информацию браслет черпает из телодвижений владельца и изменения его пульса. Следя за графиками сна, можно выработать схему, при которой вы будете высыпаться наилучшим образом.

Читайте также:  Символы олимпийских видов спорта

UP24 позволяет установить будильник Smart Alarm, который автоматически разбудит вас, когда пройдет достаточно времени для того, чтобы вы отдохнули. Можно установить и “умный” будильник на точное время с возможностью выбора момента пробуждения в зависимости от фазы сна. Отклониться от него программа сможет только на тот временной отрезок, который будет установлен – от десяти минут до получаса. Будит владельца браслет мягкой вибрацией.

Активный режим (он включается автоматически) не менее интересен. Главная задача устройства в этот период – отследить активность пользователя и предупредить его, если она слишком низкая. Например, если долго сидеть без движения за офисным столом, браслет завибрирует, напоминая о необходимости размяться.

В течение дня UP24 сосчитает, сколько шагов прошел пользователь и какое расстояние преодолел. Кроме того, на графике активности можно отметить время начала и конца тренировки, а также ее тип. Исходя из полученной информации, браслет вычислит количество потраченных калорий (пассивно и активно). Приложение также позволяет установить цели по количеству часов сна и количеству пройденных шагов. По умолчанию спать нужно 8 часов и делать не менее десяти тысяч шагов в день.

В приложение можно самостоятельно вводить данные о своем настроении, а также о принимаемой пище – что, где, когда и в каком количестве вы ели. Причем, есть возможность добавить фотографию продукта или отсканировать штрихкод с упаковки (с российскими продуктами, к сожалению, это не работает), а также найти в базе информацию о его калорийности, полезности и составе.

Браслет UP24 by Jawbone стоит 6 990 р. Одного заряда батареи хватает примерно на неделю. Оставшееся время автономной работы отображается в приложении. Во время использования браслет почти не мешает – благодаря небольшому размеру к нему быстро привыкаешь. Для обладателей широких или, наоборот, узких запястий – устройство поставляется в трех размерах: S, M и L.

На браслете отсутствует дисплей: узнать текущую статистику можно только при запуске приложения UP24.

UP24 by Jawbone – это не просто трекер активности, а инструмент, который позволяет обнаружить закономерности в вашем образе жизни и избавиться от вредных привычек, изменив модель поведения на более здоровую и правильную. К тому же, все данные сохраняются, заносятся в графики и анализируются, что помогает выявить взаимосвязь образа жизни и самочувствия.

Данное устройство подойдет тем, кто хочет оценить свой образ жизни комплексно с учетом всех нюансов, ведь с помощью простого наблюдения за своим режимом на множество мелочей вроде долгого сидения перед монитором или лишних съеденных на ночь булочек можно не обратить внимания. Привлекательности аксессуару добавляет и его яркий и функциональный дизайн.

  • выпускается в нескольких цветах и размерах;
  • есть умный будильник Smart alarm;
  • есть анализ сна, автоматически выходит из спящего режима;
  • напоминает вибрацией о необходимости подвигаться.
  • нет дисплея;
  • иногда цепляется за одежду.

Приобрести UP24 by Jawbone и получить дополнительную информацию о продукте можно на сайте Medgadgets.ru

Basis B1 Health Tracker

Basis B1 Health Tracker выглядит действительно солидно: толстый корпус и широкий резиновый ремешок, исполнение в виде наручных часов. Благодаря стандартной для часов застежке, на руке они сидят очень удобно и плотно. Справа и слева от черно-белого LCD-дисплея находятся небольшие кнопки: две левые отвечают за время и дату, а две правые – за пульс, количество пройденных за день шагов и потраченных калорий. На правой грани корпуса расположена кнопка, включающая синхронизацию этих данных с мобильным устройством.

Удобно, что на дисплей можно вывести максимум полезной информации: все, что измеряет этот биорегистратор, можно увидеть, нажав одну кнопку – открывать приложение не надо. Например, сразу под временем указывается прогресс в количестве сделанных шагов – шкала с пиктограммой идущего человечка заполняется по мере того, как вы выполняете норму дневной активности.

Для синхронизации данных нужно не только скачать приложение, доступное в App Store и Google Play, но и зарегистрировать профиль на сайте производителя (basis.com), после чего – войти в свой аккаунт со смартфона или планшета. На главной странице приложения можно найти данные о пульсе, количестве пройденных за текущий день шагов и потраченных калориях.

Кроме простого отслеживания активности, Basis привносит в повседневность элементы игры: в приложении есть система заданий и начисления баллов за их выполнение. Новое задание открывается с помощью заработанных очков. Сначала можно выбрать два задания одновременно, а за 100 очков – добавить еще один Habit Slot (слот для новых указаний). Задания, в основном, направлены на то, чтобы повысить активность и улучшить самочувствие пользователя: например, пройти 10 000 шагов или ложиться спать несколько дней в одно время, не сидеть на одном месте 30 минут и так далее. Это довольно забавно – чувствуешь себя попавшим в какую-то игровую реальность.

Измерение пульса происходит с помощью двух светодиодов, которые “просвечивают” кожу запястья. Кстати, необходимости переключать часы в режим сна нет: “умное” устройство само узнает о том, что вы заснули, по вашему пульсу и утром сообщит вам всю нужную статистику: время, количество пробуждений и информацию о фазах сна. После этого на основе полученных данных оно рассчитает показатель качества сна по шкале от 0 до 100.

В личном кабинете на сайте производителя можно посмотреть статистику, которая не выводится на экране часов: например, данные о температуре и влажности кожи. Также там можно изучить графики, которые строятся из полученных за день данных об активности (часы довольно умело сортируют ее по типам), пульсе и так далее. Два графика можно совместить и посмотреть, например, как повлияли ваши передвижения на частоту пульса.

Basis B1 Health Tracker стоит 9 500 р. Это устройство также предназначено для тех, кому интересно узнать, как функционирует его организм, проанализировать статистику своей активности и начать следить за своим образом жизни, корректируя его в сторону более правильного. Увлекательности этому процессу добавляет система игровых заданий.

На фоне других трекеров активности (в большинстве своем тонких и больше похожих на браслеты) дизайн часов может показаться массивным и немного старомодным, но в этом есть свои плюсы: устройство можно носить как часы и ознакомиться со статистикой дня в любой момент, лишь взглянув на дисплей. Помимо этого, эти часы водонепроницаемы, а их ремешок снимается и может быть заменен на другой по вкусу.

  • удобно сидит на руке, можно носить как часы;
  • есть дисплей;
  • автоматически включает и отключает режим сна;
  • есть мотивирующая система заданий;
  • фиксирует пульс каждые 5 минут;
  • собирает статистику по температуре и влажности кожи.

Приобрести Basis B1 Health Tracker и получить дополнительную информацию о продукте можно на сайте Medgadgets.ru

Polar Loop

Этот трекер подойдет спортсменам, нуждающимся не просто в отслеживании активности в течение дня, а в точных измерениях в течение тренировки.

Одна из главных особенностей Polar Loop – полная водонепроницаемость, которая встречается среди подобных устройств не слишком часто (в основном, степень их защищенности от воды гораздо ниже и выдерживает только попадание под дождь). С этим браслетом можно активно плавать и нырять на глубину до 20 метров.

Читайте также:  Вывих плечевого сустава признаки

Кроме того, данный трекер имеет возможность синхронизации с пульсометром Polar H7 – для отслеживания изменения своего пульса в течение тренировки в режиме реального времени. Другие устройства измеряют пульс, в основном, только при запросе пользователя или с определенной периодичностью, что означает выдачу показаний с опозданием. Но во время тренировки имеет значение именно постоянное изменение пульса, чтобы, например, заметить его чрезмерное повышение и уменьшить нагрузку. Polar H6 и H7 измеряют частоту пульса постоянно, поэтому применение отдельного устройства будет оправдано для тех, кто ответственно относится к тренировочному процессу.

Внешний вид браслета футуристичен: матовая поверхность, сенсорная кнопка для управления, дисплей с ярко-красными символами. Polar Loop поставляется в едином размере, а подогнать его под свое запястье помогут ножницы.

Посмотреть текущие данные можно с помощью нажатия на кнопку возле дисплея: она перелистывает экраны с количеством шагов, точным временем, шкалой активности и потраченными калориями. Интерфейс очень простой и удобный. Красные надписи на черной поверхности браслета смотрятся отлично.

Для учета собранных браслетом данных нужно пройти регистрацию на flow.polar.com, где у вас появится свой дневник тренировок. В нем можно будет наглядно увидеть, насколько активны вы были в течение дня, недели или месяца, а также как именно и сколько вы тренировались.

Как и аналогичные устройства, браслет подсчитывает потраченные вами калории, основываясь на анализе вашей активности. При этом, Polar Loop разделяет физическую активность на три группы по интенсивности (низкая, средняя, высокая) и протоколирует отчеты об их соотношении. Также он может дать рекомендации по поводу увеличения нагрузки.

Кроме того, браслет помогает выявить, какой эффект различные по целям тренировки (например, тренировки на сжигание жира) производят на ваш организм.

Для отслеживания параметров активности существует и мобильное приложение Polar Flow. На его главной странице расположен циферблат с отметками о том, когда вы двигались, сразу под ним – ваш прогресс в достижении установленных целей. Это приложение предоставляет информацию о суммарном времени каждого вида активности: можно узнать, сколько часов вы сегодня ходили, сколько бегали, сколько провели времени стоя, сидя и лежа. Все это поможет предупредить ведение излишне пассивного образа жизни, а для тех, кто активно тренируется – проанализировать эффективность и правильность тренировок.

Polar Loop стоит 6 390 р.

  • полная водонепроницаемость, можно плавать и нырять;
  • синхронизация с браслетами-пульсометрами;
  • наличие дисплея;
  • распознавание нескольких видов активности;
  • расширенный дневник тренировок.
  • в мобильном приложении мало функций, полный набор функций – в личном кабинете на сайте;
  • сенсорная кнопка срабатывает не всегда.

Купить браслет Polar Loop и получить дополнительную информацию о продукте можно на сайте Medgadgets.ru

Fitbit Flex & Fitbit Force

Завершаем обзор браслетами Fitbit Force и Fitbit Flex.

Fitbit Flex стоит около 5 тысяч рублей и выпускается в двух цветах: черном и сером. Отдельно можно приобрести сменные разноцветные ремешки: ярко-красный, бирюзовый, синий.

У Fitbit Flex нет дисплея, на который выводилась бы текущая статистика, но есть пять лампочек, которые при двойном касании показывают прогресс в исполнении дневной нормы активности, пусть и весьма приблизительно. Все остальные данные (потраченные и полученные калории, пройденное расстояние и вес) можно узнать в приложении Fitbit после синхронизации устройств по Bluetooth. Приложение доступно в App Store и Google Play. При этом, полученные калории придется вводить вручную, а для получения информации о весе необходимо будет провести синхронизацию с весами Fitbit.

Программа Fitbit совместима с обеими моделями трекера. Наборы функций для Force и Flex практически идентичны.

Она позволяет составить план питания (для этого нужно задать желаемый вес), предлагая на выбор несколько диет по соотношению их длительности и интенсивности: от easy (когда нужно сбросить всего 200 граммов в неделю) до hard (когда нужно сбросить килограмм в неделю). После указания желаемого веса и выбора диеты, приложение будет ежедневно оповещать, сколько калорий можно съесть и сколько осталось “в запасе”. Физические нагрузки также учитываются.

Также приложение позволяет спланировать потребление жидкости.

В ночном (спящем) режиме устройство фиксирует движения тела, а утром строит график сна с пробуждениями и переходами из одной фазы в другую. Эта функция включается перед сном путем длительного нажатия на сенсор браслета до появления вибрации. В активный режим браслет переводится также вручную.

Fitbit Force также выпускается в двух цветах, но, в отличие от собрата, стоит примерно 8 тысяч рублей и имеет небольшой дисплей. На боковой стороне от экрана расположена кнопка, которая отвечает за отображение актуального прогресса. Кроме точного времени, шагов, расстояния и калорий, Force умеет считать пролеты лестниц, которые его обладатель преодолел, а также оповещать его о входящих звонках.

У обоих браслетов довольно тугая застежка, которая со временем растягивается. В целом, оба трекера абсолютно не мешают движениям при повседневном использовании и практически не ощущаются на запястье.

Fitbit Force и Fitbit Flex имеют привлекательный внешний вид, комфортны в использовании и просты в использовании. Программная составляющая обеих моделей почти идентична, разница в наборе функций минимальна, преимуществом Fitbit Force является лишь наличие дисплея и высотомера.

Fitbit Flex

  • незаметен при ношении;
  • сменные ремешки;
  • функциональное мобильное приложение;
  • выпускается в нескольких цветах.
  • тугая застежка;
  • спящий режим включается и отлючается вручную;
  • нет дисплея.

Приобрести Fitbit Flex и получить дополнительную информацию о продукте можно на сайте Medgadgets.ru

Fitbit Force

  • наличие дисплея;
  • может подсчитать пройденные лестничные пролеты (высотомер);
  • оповещение о входящих звонках;
  • функциональное мобильное приложение;
  • выпускается в нескольких цветах.
  • тугая застежка;
  • спящий режим включается и отключается вручную.

Приобрести Fitbit Force и получить дополнительную информацию о продукте можно на сайте Medgadgets.ru

Итоги

Трекеры активности не просто измеряют пульс или шаги, но и анализируют эту информацию, выдавая пользователю рекомендации по улучшению своего здоровья. Их основные функции схожи – шагомер, измерение пульса, анализ сна и возможность вести дневник питания через мобильное приложение. Повлиять на ваше решение выбрать ту или иную модель помогут их особенности.

Polar Loop, благодаря возможности постоянно измерять пульс, больше пригодится активно тренирующимся людям. Для поддержания обычной физической формы подойдет UP24 by Jawbone с его системой вибронапоминаний о том, что пора подвигаться.

Кроме того, Polar Loop обладает расширенным веб-интерфейсом, Fitbit и UP24 by Jawbone имеют богатый инструментарий для создания сбалансированной системы питания и физической активности, а Basis B1 Health Tracker с помощью одноименного приложения помогает стимулировать пользователей с помощью системы целей и заданий.

Тех, кто хочет обладать последними новинками в мире фитнес-гаджетов, заинтересуют фитнес-часы Wellograph, продажи которых стартуют в июне текущего года, доступен предзаказ.

В итоге, вопрос выбора конкретного устройства сводится к личным предпочтениям относительно внешнего вида и финансовым возможностям, потому что в той или иной степени все рассмотренные фитнес-трекеры предоставляют схожий набор функций.

Ссылка на основную публикацию
Тофу содержание белка
Тофу — это соевый творог, хорошо знакомый всем вегетарианцам, пришедший в японскую кухню из Китая. Творог из соевых бобов, производят,...
Тироксин на сушке
Особым интересом в бодибилдинге пользуются гормоны щитовидной железы. Щитовидная железа – это один из самых важных в организме человека органов...
Тироксин что это такое
Тироксин биологически малоактивен, в периферических тканях с помощью металлофермента селен-зависимой монодейодиназы конвертируется в более активную форму — трийодтиронин. Тироксин образуется...
Точечная боль в икре ноги
Боль в мышцах – это распространённое явление, которое создаёт определённый дискомфорт. Существует много причин, которые приводят к воспалению в икроножной...
Adblock detector