Упражнения на тренажере правило

Упражнения на тренажере правило

Вот один из примеров, как человек доводит начатое до реализации. Мало просто пройти обучение "ПравИльному Делу", нужно ещё довести до воплощения этот проект. Олег Коршунов из Владимира, после обучения у Константина Мухина вернулся к себе в город и открыл клуб "Духобор", где правит людские тела и души, помогая себе, близким и всем страждущим!

Сила духа и тела

Добро пожаловать в ПравИло Центр

ПравИло – это тренажер, который не имеет аналогов в мире.

Опытные тренеры ПравилО Центра специализируются на уникальной славянской технике восстановления и сохранения физической силы и здоровья.

Занятия проходят на традиционных тренажерах, соответствующих канону «золотого сечения» Леонардо да Винчи. Одним из главных преимуществ правило является то, как целенаправленно, но бережно и физиологично тренажер воздействует на наш организм.

Занятия на ПравилО способствуют восстановлению природной симметрии тела. Мышцы растягиваются, а затем расслабляются. Осуществляется на 100% безопасная правка сухожилий. Связки, сухожилия и фасциальная система активизируются, высвобождая силовой потенциал и энергию.

Один из главных секретов тренажера ПравИло

При выполнении традиционных силовых упражнений задействуются только мышцы. Занятия на тренажере ПравИло способствуют извлечению дополнительной энергии из костей, сухожилий и связок.

Мало кто знает о том, что энергия солнца накапливается в наших костях и жилах. В современной жизни мы абсолютно не используем этот источник физической и жизненной силы.

Такое неучтенное хранилище энергии, как связки, прекрасно прорабатывается именно на ПравИло. Костная ткань и костный мозг стимулируются, а человек учится высвобождать и активировать накопленную энергию.

Тянись, ощущай, здоровей

В чем уникальность ПравИло?

Благодаря регулярным занятиям (1-2 раза в неделю) улучшается подвижность суставов, повышается тонус тела, нормализуется работа опорно-двигательного аппарата. Кости, сухожилия и мышцы становятся намного крепче.

Сочетая занятия с дыхательными практиками, вы почувствуете глубокое расслабление, сможете отвлечься от ежедневных забот и трудностей. Стресс и тревога уйдут, даруя свободу светлым мыслям, гармонии и силе во всем вашем теле.

Простые тренировки в зале не способствуют силовой растяжке туловища и конечностей. Это дает только ПравИло. Растягиваясь, тело становится гибким и подвижным. После тренировки вы чувствуете прилив сил и энергии.

Современным жителям мегаполиса рекомендуется обратить внимание именно на силовую растяжку тела. С ее помощью можно избавиться от зажимов, улучшить осанку, избавиться от боли в спине и пояснице. Горизонтальное вытяжение на тренажере способствует оптимальной разгрузке позвоночника. Такого впечатляющего результата не удастся добиться во время традиционного виса на перекладине.

Зачем люди занимаются на ПравИло?

Восстановиться, потянуться, избавиться от зажимов

Поднять общий энергетический тонус организма

Избавиться от тревоги и депрессии

Преимущества занятий на тренажере ПравИло

Вы почувствуете себя сильнее и здоровее уже после 1-2 тренировок

Избавитесь от зажимов, хронической усталости, болей в спине и шее

Ваши суставы, связки и мышцы укрепятся

Вы расслабитесь, почувствуете прилив сил и энергии

Значительно укрепятся суставы и связки

При выполнении традиционных силовых упражнений задействуются только мышцы. Занятия на тренажере ПравИло способствуют извлечению дополнительной энергии из костей, сухожилий и связок. Мало кто знает о том, что энергия солнца накапливается в наших костях и жилах. В современной жизни мы абсолютно не используем этот источник физической и жизненной силы. Такое неучтенное хранилище энергии, как связки, прекрасно прорабатывается именно на ПравИло. Костная ткань и костный мозг стимулируются, а человек учится высвобождать и активировать накопленную энергию.

Значительно укрепятся суставы и связки

При выполнении традиционных силовых упражнений задействуются только мышцы. Занятия на тренажере ПравИло способствуют извлечению дополнительной энергии из костей, сухожилий и связок. Мало кто знает о том, что энергия солнца накапливается в наших костях и жилах. В современной жизни мы абсолютно не используем этот источник физической и жизненной силы. Такое неучтенное хранилище энергии, как связки, прекрасно прорабатывается именно на ПравИле. Костная ткань и костный мозг стимулируются, а человек учится высвобождать и активировать накопленную энергию.

Значительно укрепятся суставы и связки

При выполнении традиционных силовых упражнений задействуются только мышцы. Занятия на тренажере ПравИло способствуют извлечению дополнительной При выполнении традиционных силовых упражнений задействуются только мышцы. Занятия на тренажере ПравИло способствуют извлечению дополнительной энергии из костей, сухожилий и связок. Мало кто знает о том, что энергия солнца накапливается в наших костях и жилах. В современной жизни мы абсолютно не используем этот источник физической и жизненной силы. Такое неучтенное хранилище энергии, как связки, прекрасно прорабатывается именно на ПравИле. Костная ткань и костный мозг стимулируются, а человек учится высвобождать и активировать накопленную энергию.

Значительно укрепятся суставы и связки

При выполнении традиционных силовых упражнений задействуются только мышцы. Занятия на тренажере ПравИло способствуют извлечению дополнительной При выполнении традиционных силовых упражнений

Безопасность занятий на тренажёре ПравИло

Если вы новичок, и только начинаете интересоваться тренировкам на ПравИло, то наверняка вас волнует вопрос безопасности занятий. Отвечаем на самые часто задаваемые вопросы наших клиентов (многие из которых уже стали добрыми друзьями и постоянными посетителями Правило Центра).

— А это безопасно?

Тренажер Правило является одним из самых безопасных и физиологичных. На первых тренировках нагрузка минимальна, но ощутима. Она на 100% соответствует вашей физической подготовке.

-Тренироваться не страшно?

— В нашем Центре все тренажеры выполнены из массива дерева. Они надежны, прочны и абсолютно безопасны. Тренироваться совсем не страшно, а наоборот – увлекательно и непривычно. У многих тренировки вызывают бурю эмоций. Бывает и так, что негодование сменяется ликованием. Тренироваться – совсем не страшно. Страшно – вести пассивный и нездоровый образ жизни, губить свое здоровье. Много сидите в течение дня? По 12-14 часов проводите на ногах? Тогда уделите себе несколько часов в неделю, чтобы повисеть на ПравИле. Организм будет вам благодарен.

Читайте также:  От чего появляется сухость во рту

ПравИло – не просто тренажер, а целая система оздоровления, избавления от зажимов, болей, негативных мыслей и беспокойного состояния. ПравилоЦентр открыт для всех, кто хочет стать активнее и бодрее, кто стремится попробовать что-то новое, но доверяет только проверенным методикам.

Интервью и Статьи

Занятия на тренажере ПравИло в Химках

Гармония тела и духа — идеальная модель самоощущения. Такая желанная, но такая ускользающая и недостижимая. Как часто в ежедневной суете мы задумываемся о состоянии внутреннего Я, о глубинных чувствах, ощущениях и восприятиях? Не говоря уже о тщательно скрываемых блоках, спазмах и зажимах. Мы закрываемся от мира, сковываем себя невидимыми цепями, зажимаемся, страшимся. А потом удивляемся, […]

Гармония тела и духа — идеальная модель самоощущения. Такая желанная, но такая ускользающая и недостижимая. Как часто в ежедневной суете мы задумываемся о состоянии внутреннего Я, о глубинных чувствах, ощущениях и восприятиях? Не говоря уже о тщательно скрываемых блоках, спазмах и зажимах. Мы закрываемся от мира, сковываем себя невидимыми цепями, зажимаемся, страшимся. А потом удивляемся, почему болеем. Сбросить оковы блоков и обид под силу многим. Однако для этого нужна Воля, ну или хотя бы сильное Желание. Стремление раскрыться, почувствовать жизнь, расправить плечи, вздохнуть полной грудью. Впустить в свою жизнь энергию Солнца позволяют занятия на тренажере ПравИло. Эта техника восстановления и сохранения физической силы была разработана славянами еще много веков назад. И вот, спустя тысячелетие, ее ценность лишь приумножилась. Занятия на ПравИло способствуют глубокой проработке суставов и связок, позволяют расслабить спазмированые мышцы, а также дарят расслабление, мягко разгружая позвоночник. В результате правящийся человек чувствует, как уходят зажимы, тело становится подвижным и, как ни странно, ощущается гораздо более Живым, а гармония Тела и Духа перестает казаться такой недостижимой. Потянуться на ПравИло в Химках можно по адресу ул. Московская, 14. ТЦ "Атак", 5 этаж, комната 51

Бесплатный вис на петле Глиссона — эксклюзивно в ПравИло Центре

Петля Глиссона – это уникальное тракционное устройство, предназначенное для вытяжения позвоночника. Уже более 3 веков петля Глиссона является одним из лучших приспособлений в борьбе с проблемами опорно-двигательного аппарата

Тракции (вытяжения) на петле Глиссона рекомендуются при шейным остеохондрозе, невралгиях различного типа, а также при восстановлении после переломов, вывихов и др. Упражнения легко могут выполнять как новички, так и люди с хорошей физической подготовкой. При неосложненных вывихах Петля Глиссона используется как один из основных методов лечения и восстановления. При заболеваниях грудного и шейного отделов – как вспомогательная методика. Одним из главных секретов является то, что на вис на петле Глиссона рекомендуется и в профилактических целях. Выполняя простые упражнения, вы сможете предотвратить раннее развитие болезней опорно-двигательного аппарата. Во время вытяжения уменьшается давление, оказываемое на позвоночник, увеличивается расстояние между позвонками, укрепляется связочный аппарат. Петля Глиссона была изобретена в XVII веке. С тех пор она не претерпевала особых изменений. Простота и неизменная эффективность данного устройства – залог того, что оно остается востребованным на протяжении нескольких столетий. Сегодня существует множество вариантов данного тренажера. Однако традиционная петля Глиссона все равно остается наиболее эффективной в борьбе с остеохондрозом, выбухаением позвонков, невралгиями различного типа, ригидностью и грыжами. Под присмотром опытных тренеров Правило Центра вы сможете избавиться от патологических зажимов, а также боли в шее и позвоночнике. В ПравИло Центре вам не придется платить за вис на тракционной петле. Эта услуга абсолютно бесплатна. Сочетая занятия на ПравИло и вис на петле Глиссона, вы получите двойной оздоровительный эффект! Все в ваших руках. До встречи в ПравИло Центре.

ПравИло Центр: тянись, чувствуй, здоровей

Главный секрет кроется в том, что наше физическое состояние находится в тесной взаимосвязи с душевным. В здоровом теле – здоровый дух. Каждый из нас слышал эту поговорку. С мудростью, которая пришла к нам сквозь века, не поспоришь. Хотите обрести гармонию? Тогда уже сегодня уделите внимание себе, отвлекитесь от ежедневных забот и трудностей, откройте для себя вис на ПравИло.

Горизонтальная вытяжка на славянском тренажере позволит вам избавиться от стресса. Вы увидите, как тревоги уйдут, даруя свободу светлым мыслям, гармонии и силе во всем вашем теле. Итак, наш слоган (лозунг или просто обращение) гласит: «Тянись, чувствуй, здоровей». Давайте разберемся, что это значит. Тянись. В основе занятий на ПравИло – вис и горизонтальная вытяжка. На тренажере вы тянетесь. Под присмотром заботливых тренеров ПравИло Центра каждый посетитель учится задействовать те мышцы, которые не прорабатываются на стандартных тренировках в фитнес клубе. Чувствуй. В ходе комплексной растяжки у человека как будто открывается второе дыхание. Осуществляется своего рода перезагрузка. Вы начинаете гораздо лучше чувствовать тело, мышцы, суставы, связки. Феномен ПравИло заключается в том, что только этот тренажер способствует высвобождению энергии Солнца, которая накапливается в наших костях и связках. После тренировки вы почувствуете прилив сил и энергии за счет того, что высвободите ту самую скрытую энергию, позволите ей свободно течь в вашем теле. Здоровей. Логичным и закономерным результатом занятий на ПравИло станет значительное улучшение вашего самочувствия. Боли, вызванные остеохондрозом или невралгиями, утихнут. Весь опорно-двигательный аппарат укрепится, нормализуется обмен веществ. Тянитесь, чувствуйте и становитесь более здоровыми день ото дня. Ваш ПравИло Центр.

Крепкое здоровье и стрессоустойчивость — благодаря занятиям на ПравИло

В условиях непрерывного стресса жители мегаполисов часто перестают уделять внимание здоровью не только тела, но и духа. Если постоянные депрессии отравляют вашу жизнь, постарайтесь как можно скорее решить эту проблему. Встряхнитесь, выйдите из зоны комфорта. Приходите в ПравилоЦентр, если хотите быть здоровыми, активными и подтянутыми.

Читайте также:  Как вернуть осанку

Мегаполис – это стресс. Эффективным способом борьбы со стрессом, внутренним напряжением и зажимами является силовая растяжка тела, которую дает только ПравИло. Стандартные тренировки в зале не позволяют добиться такого эффекта, а наоборот – еще сильнее нагружают наш организм. Растягиваясь на ПравИло, вы увидите, насколько гибким, подвижным и здоровым может быть ваше тело. Уйдут хронические зажимы и стресс. После тренировки вы почувствуете впечатляющий прилив сил и энергии. Беспокоят боли в спине, шее, пояснице? Не допускайте ухудшения самочувствия. При остеохондрозе, грыже или защемлениях рекомендуется горизонтальная растяжка тела на ПравИле. С ее помощью можно улучшить осанку, избавиться от боли в спине, пояснице, шее, плечевом суставе и др. Такой тип вытяжения способствует оптимальной разгрузке позвоночника. 1-2 занятия на ПравИло в неделю = здоровое и подтянутое тело, глубокое расслабление, отсутствие стресса. Что дают занятия на ПриавИло Поднимают ваш энергетический тонус Омолаживают организм Помогают избавиться от депрессии – частой спутницы жителей мегаполисов. Увеличивают работоспособность Нормализуют подвижность опорно-двигательного аппарата при остеохондрозе, грыже, невралгии и др. Улучшают обмен веществ в организме Не бойтесь привнести в свою жизнь что-то новое. Здоровые привычки – это лучшее, что вы можете дать себе. Стресс – лишь ответная реакция на внешние раздражители. Научитесь преодолевать трудности, и ваша жизнь наполнится новыми красками!

Тренажер ПравИло — источник здоровья и долголетия

Тренажер Правило способствует восстановлению опорно-двигательного аппарата, дает возможность высвободить дополнительную жизненную энергию из костей, связок и сухожилий. Регулярные тренировки на ПравИло повышают энергетику, помогают избавиться от тревог и стрессов.

Здоровье – наше все. Наверняка каждый хоть раз в жизни мечтал о молодильном яблоке и других сказочных способах сохранения вечной красоты и молодости. Сказки сказками, но мы уверены, что зерно мудрости сокрыто именно в народных ценностях. Русь испокон веков славилась силачами, витязями. В славянских былинах и сказаниях можно встретить истории о богатырях, обладающих недюжинной силой, выносливостью, статью. В чем же заключался секрет поддержания богатырской силы, слава о которой сохранилась в веках и дошла до наших дней? Занятия на тренажере ПравИло помогали нашим предкам сохранять и преумножать свою физическую силу. Этот поистине уникальный тренажер способствует восстановлению симметрии тела, дает возможность высвободить дополнительную жизненную энергию из костей, связок и сухожилий. Наши предки знали о том, что в костях накапливается энергия солнца. Активировать ее можно только с помощью горизонтального вытяжения. Регулярно используя такой мощный источник энергии, человек может увеличить продолжительность собственной жизни до 100 лет. Занятия на ПравИло – это доступный, надежный и безопасный способ улучшения самочувствия, укрепления мышц спины и рук, обретения душевного спокойствия. Регулярные тренировки на ПравИло способствуют повышению энергетики, помогают избавиться от тревог и стрессов. В основе занятия – горизонтальная вытяжка, в результате которой грудной и поясничный отделы, а также все внутренние органы принимают правильное расположение. Выпрямление мышечного каркаса нормализует работу всего опорно-двигательного аппарата. Тренировки на ПравИло рекомендуются не только людям, обладающим хорошей физической подготовкой, но и всем, кто имеет слабый мышечный тонус и даже лишний вес. ПравИло дарует здоровье всем, кто готов уделить тренировкам 1,2 или 3 часа в неделю. Результат заметен уже после нескольких занятий. В ПравилоЦентре реализованы все условия для комфортных и эффективных тренировок. Если вы новичок, не стесняйтесь, смело приходите в наш уютный центр. Чем раньше вы начнете уделять время своему здоровью, тем продуктивнее и ярче будет ваша жизнь. Здоровья Вам!

За 1 раз в неделю:

  • Уходят боли в суставах и шее
  • Профилактика остеохондроза и грыж
  • Исправим осанку (+1-3 см к росту)
  • Давление в норме, без головной боли
  • Релакс для нервной системы

3 лучших профессиональных тренажера

+ 7 995 506 2515

ЕЖЕДНЕВНО с 9:00 до 22:00
4 минуты от метро Лубянка,
Китай-город, Тургеневская, Чистые пруды

3
тренажера


ПравИло современной
модификации
для
индивидуального подхода

99%
занимающихся


регулярно — забыли, что
такое головная боль и
повышенное давление

4559
тренировок


провели наши инструктора
работая на
Ваш результат

97%
посетителей


отмечая положительную динамику
здоровья рекомендуют
нас родным и близким

Остаемся дома и занимаемся спиной!




Оздоровление организма
через растяжку позвоночника

Эффективный тренажер "ПравИло" корректирует осанку, выпрямляет позвоночник. Благодаря увеличению расстояния между позвонков снимается нагрузка с перегруженных частей позвоночника. Тренажер запускает большой перечень внутренних процессов организма на увеличение силы, приводит к балансу расположения внутренних органов и позвоночника в целом, что в свою очередь способствует общему оздоровлению организма, восстановлению репродуктивной системы у женщин и мужчин .

ПравИлоТерапия позволяет увеличить внутреннюю и внешнюю силу организма, происходит глубокая проработка сухожильного каркаса, помогает скорректировать тренировки при возрастающих нагрузках кроссфита. Как говорят на Востоке, красное и белое мясо к приводится к идеальному балансу.

Снимая нагрузку с шейных позвонков в процессе занятий, улучшается кровообращение головного мозга, увеличивается поступление кислорода и как следствие приходит ясность сознания, проходят головные боли.

Персональные занятия, индивидуальный подход

Высокий уровень специалистов позволяет сформировать персональный подход к проработке конкретно Вашего тела.

Глубокая проработка всего организма

Вибрационно-акустическое воздействие на тело в комплексном сочетании с подсказками ведущего занятие специалиста позволяет достичь должного эффекта за более короткий срок.

Болит спина, депрессия
Ты можешь помочь себе

Боль в спине — это не повод принять обезболивающее, а повод убрать первопричину выполняя несложные упражнения для позвоночника на тренажере ПравИло.

Читайте также:  Жгут для тренировок своими руками

Депрессия, выгорание на работе, синдром хронической усталости — это не болезнь, а всего лишь неправильное расположение позвоночника и, как следствие, внутренних органов.

Эффект от занятий на тренажере ПравИло

Печень

За счет улучшения кровообращения происходит очищение печени и нормализация её работы, благодаря тренировке мышц-стабилизаторов

Желудок

Фасциальное растяжение в комплексе с работой всего тела улучшает перистальтику желудка, корректирует метаболизм в целом. Уходит лишний вес.

Сердце

Грамотная нагрузка на сосуды в сочетании с рекомендациями по питанию приводит к улучшению эластичности сосудов, их крепости, нормализуется давление.

Суставы

Уходят боли в коленях, в подъеме ноги, в локтевых и плечевых суставах, снимаются перегрузки в пояснице. Профилактика шейного, плечевого и поясничного остеохондроза.

Голова

Проходят головные боли, улучшается ясность сознания и скорость мышления, нормализуется давление головного мозга.

Позвоночник

Растяжение и сбалансированное расположение позвонков. Профилактика нарушений осанки. Коррекция осанки.

Отзывы о занятиях


Мое первое знакомство с тренажером ПравИло произошло лет 6-7 назад. Честно должна сказать, что оно не произвело на меня впечатление)) как вот это истязание может помочь выравнять осанку, натренировать мышцы и вообще приносить удовольствие?!

Я начинала заниматься и бросала, начинала и бросала. Но при нынешнем ритме жизни, сидячей работе, постоянном дедлайне все это откладывается в первую очередь на мышцах и позвоночнике и в какой-то момент я поняла что необходимо срочно что-то делать) я вернулась к тренажеру ПравИло. На данный момент я занимаюсь систематически уже год и готова с уверенностью утверждать, что он превзошел все мои ожидания. Выровнялась осанка, мышцы в тонусе и таки да, я получаю от него удовольствие) Я реально на это подсела) если я пропускаю занятие, то начинаю чувствовать дискомфорт, уже чего-то не хватает в жизни)) Конечно, как и в любом занятии спортом, а это можно так назвать, все зависит от человека. Если прийти с четкой установкой и выполнять все упражнения вдумчиво, то вы тоже почувствуете результат, конечно не сразу, но уже после одного-двух занятий вы поймете, что оно того стоит!!

Немного о центре Азбука Баланса. Я пришла в этот центр следом за тренером Игорем и занимаюсь тут не сказать что давно, но уже вижу на сколько в центре приятная, можно сказать семейная атмосфера. Уютное помещение, отзывчивые сотрудники. Так же меня, как перебравшего много вариантов разных центров и студий человека, очень впечатлил сам тренажер ПравИло. С подобным функционалом, рассчитанным на разные уровни физического состояние человека я встретилась впервые.

Что еще написать? Приходите, попробуйте и не пожалеете))

Мое имя Татьяна. Я занимаюсь на тренажере ПравИло с 2017 года. Инструктор Игорь.

Узнала про тренажер случайно, когда уже планировала идти на консультацию к нейрохирургу из-за своей грыжи, а было их у меня две. Из-за постоянных болей качество жизни снизилось на столько, что в 43 года я чувствовала себя дряхлой старухой. Кто пережил такое, меня поймет: бессонные ночи, шаг при ходьбе очень медленный, сходить с автобуса проблема, после лежачего состояния встать было очень сложно. Любое движение причиняло боль, а в холодное время года все только обострялось. В общем, всего не опишешь. Без пояса из шерсти и мазей не выходила из дома. В голове сидело одно единственное слово «БОЛЬ».

Боролась с болезнью традиционными способами: уколы, таблетки, гимнастика, массаж, но эффект был временным. Да и побочные действия от таблеток не радовали. Когда узнала про тренажер, сначала не поверила, что возможен какой-либо радикальный эффект. Однако даже после первого занятия, на четвертый день, а вернее ночь, поняла, что тренажер помогает.

А именно: каждую ночь я просыпалась от боли и уснуть уже не могла, и всегда подкладывала под спину валик или маленькую подушку. Но в четвертую ночь после занятия, я не просыпалась, а когда проснулась утром, мой валик валялся на полу. На сегодняшний момент я занимаюсь уже почти полтора года (с перерывами). К концу семимесячного курса, в течение которого занималась почти каждую неделю, я смогла осилить даже туристический поход на гору (1000 м. над уровнем моря), который занял 5 часов, и это без длительного отдыха. Сомневалась, что смогу сделать перерыв в занятиях, но оказалось напрасно. Стабильность в состоянии уже начала появляться после 5-6 месяцев, это примерно 20 занятий. Смогла добавить специальную гимнастику (при болях делать я ее уже не могла). Перерыв был примерно 4 месяца.

Сейчас хожу на занятия не только для исцеления, но и для поддержания тонуса. Даю больше нагрузки на мышцы, прорабатываю движения более глубоко. В настоящее время чувствую себя прекрасно. Утром встаю без болей в спине , могу добежать до автобуса, могу вприпрыжку спуститься с лестницы, хотя стараюсь «не злоупотреблять». В общем, движения вернулись в мою жизнь. И хотя иногда я ощущаю какие-то неприятные позывы в спине, но теперь я с ними могу справляться. После занятий на тренажере ПравИло начинаешь лучше понимать свое тело. И в нужный момент даешь либо отдых, либо нагрузку.

Благодарна тем людям, которые помогли мне найти это средство исцеления. В частности инструктору Игорю, который к выстраиванию занятия действительно подходит индивидуально, в зависимости от физического состояния человека. Кроме того, в любую минуту может скорректировать упражнения, если видит, что не справляешься. Также дает рекомендации по корректировке образа жизни, в частности, какие движения и занятия лучше исключить, а какие добавить. Ни один врач в больнице мне не дал такие четкие и исчерпывающие рекомендации.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector