Желудок выпирает из под ребер

Желудок выпирает из под ребер

Между прочим, как убрать живот хотят знать даже те, кто не имеет ни лишнего веса, ни очевидных проблем с фигурой. Недовольных своим прессом сегодня становится все больше. Постараемся разобраться со всеми «животными» проблемами в одной статье.

Животные страсти: как убрать живот быстро

Как убрать выпирающий желудок

Проблема: «растянутый» желудок, слабая прямая мышца живота, неумение работать диафрагмой в процессе дыхания

Решение: небольшие порции, дыхательные упражнения, статическая нагрузка

Скажите честно, вы много едите? Придется сократить порции, если хотите избавиться от этого «украшения». Желудок должен «стянуться» до размеров вашего кулака, а значит, чтобы убрать живот придется не кушать за один прием больше, чем ваш собственный кулак. Постарайтесь не перепутать с кулаком вашего бойфренда. Таких «подходов к еде» может быть 5-6

Выпирающий желудок может быть следствием привычки переедать фруктов и овощей. Так что не усердствуйте с полезными диетическими продуктами. Ваше правило – один фрукт или одна порция салата в один прием пищи. Не ешьте продукты, которые вызывают вздутие: фасоль, чечевицу, картошку.

Выпирающий желудок свидетельствует о том, что ваша прямая мышца живота в довольно плохой форме. Чтобы исправить положение, одних скручиваний и подъемов ног будет мало. Освойте дыхание «бодифлекс» и делайте по 5-10 дыхательных циклов каждое утро. А вместо скручиваний попробуйте позу Планки. Встаньте в верхнее положение для отжимания, напрягите пресс и ягодицы, опуститесь на предплечья. Руки – строго под плечами, таз вверх не стремится. Тело должно быть идеально ровным, этого можно достичь только если вы будете сильно напрягать пресс. С этого упражнения должна начинаться любая ваша силовая тренировка. В остальном, используйте любой комплекс для пресса, занимайтесь три-четыре раза в неделю и не забывайте про кардио.

Как убрать большой живот: похудение с акцентом на пресс

Проблема: жировые отложения, лишний вес

Решение: сбалансированное питание, процедуры красоты, пилатес, кардио

Большой живот – сомнительное украшение. Если причина именно в жировых отложениях, придется их сжечь. Внимание! Убрать живот за 2 недели, к сожалению, не получится. Настройтесь на долгую работу над собой. Значительно уменьшить объем живота можно всего за три месяца.

Лучше всего начать с чего-то, что отлично мотивирует. «Разоритесь» на кавитацию в салоне красоты, вы увидите как живот «тает» на глазах и получите стимул к диете. Диета для похудения не должна быть слишком строгой. Плохая новость: вы больше не едите печенье, торты, вафли, молочный шоколад. Хорошая – можете медленно скушать полоску темного шоколада в первой половине дня, или выпить чаю с мармеладиной-другой, но до 14.00. Идеальные продукты если вы ходите убрать живот, для вас: крупы с низким ГИ, несладкие цитрусы, нежирное мясо, овощи всех видов, нежирные молочные продукты. Старайтесь есть столько, чтобы через каждые три часа вы чувствовали легкий голод. Не ешьте каши и фрукты во второй половине дня. Пейте 2 л воды в сутки или больше. На самом деле главное для вас сейчас – перестать переедать. Подумайте, что вызывает у вас желание наесться до отвала, и уберите из своей жизни этот «стресс-фактор».

Как в этом случае убрать живот тренировками

Чтобы убрать живот ваши тренировки должны задействовать пресс по полной программе, но не перегружать суставы. Идеально – 2 раза в неделю плавание в бассейне (брасс, кроль), 2 раза в неделю часовая сессия пилатеса плюс одна высокоинтенсивная тренировка на эллиптическим тренажере. Главное – не пропускать тренировки и чередовать нагрузку. При помощи указанных видов активности вы не только укрепите пресс и спину, но и уменьшите объем талии и начнете сжигать жир. После трех месяцев подобной работы, вам нужно будет использовать более интенсивные силовые для пресса – работу с сопротивлением в тренажерном зале, например. Ну а из домашних решений вам подойдет калланетика.

Как убрать низ живота или верх живота

Проблема: жировые «плюшки» на в целом спортивном прессе

Решение: высокоинтенсивный аэробно-силовой тренинг

Совсем «убирать» их не стоит: это неполезно для женского здоровья. Примерно 1 см жировой прослойки – норма для выработки эстрогенов. Но в любом случае, для уменьшения низа живота идеально подходят упражнение из йоги – «лодка» в сочетании с обычными подъемами ног в быстром темпе.

Схема работы примерно такая: в начале тренировки разминаемся на кардиотренажере, затем делаем один сет скручивании на верхний пресс и планку. Потом в быстром темпе в течение 3-6 минут прокачиваем нижний пресс (подъем ног, ножницы, подтягивание коленей к животу). В процессе думаем не о вечном, а исключительно о работе мышц низа живота. Вы должны чувствовать их скручивание: в этом весь секрет. После этого садимся на ягодицы и принимаем позу перевернутой буквы Л с поднятыми прямыми руками и вытянутыми ногами. Повторяем цикл 3-5 раз, и «добиваем» 15 минутами тренинга с высоким сопротивлением на эллиптическим тренажере.

Читайте также:  Что полезно почкам человека

К сожалению, природа позаботилась о том, чтобы жир откладывался именно внизу живота. Поэтому питание для снижения процента жира на животе должно быть просто идеальным. 5-6 маленьких приемов пищи, минимум жиров, только сложные углеводы. В переводе на язык меню это означает, что придется отказаться от всех фруктов кроме зеленых яблок и грейпфрутов, хлеба и питаться в основном куриными грудками и зелеными овощами. Однако в целом это довольно вредно, так что постарайтесь не придерживаться строго плана без особой нужды.

Как убрать живот и накачать пресс

Проблема: отсутствие рельефа

Решение: силовой тренинг с высоким сопротивлением плюс богатая протеином диета

Если жира на животе нет, как впрочем нет и мышц, но вы хотите рельефный пресс, нужно идти прямиком в тренажерный зал. Или в ближайший спортивный магазин за гантелями и фитболом. Хотя по сути проблемы как убрать живот не стоит, прокачать пресс — задача это все таки не самая простая. Вы должны подобрать такую программу, чтобы всего 8-15 повторов упражнений на пресс доводили мышцы до жжения. Работайте на 2 счета, медленно. В тренажерном зале обычно делают прямые скручивания на блоке, прямые скручивания с гантелью за головой на наклонной скамье, подъемы ног с гантелью или в утяжелителях в висе. Один подход 8-15 повторений, всего таких подходов 3. «Ключ» — как раз в отягощении. Поэтому постарайтесь не бояться дополнительного сопротивления. После такой тренировки обязательно необходимо съесть порцию обезжиренного белкового продукта или выпить изолят протеина. Дополнительно занимайтесь тай-бо или фитбоксом пару часов в неделю.

В предшествующих статьях мы изложили план общего исследования брюшной полости и познакомились с общей методикой исследования и принципами, которыми нужно руководствоваться при распознавании разнообразнейших заболеваний живота. Теперь мы уже можем приступить к обозрению тех методов физической диагностики, которыми мы пользуемся при распознавании заболевания каждого органа в отдельности, и подойти к оценке их результатов. Начнем с желудочно-кишечного тракта и в настоящей лекции постараемся познакомиться с физической диагностикой и методикой исследования желудка.

Желудок принадлежит к полостным мышечным органам и расположен непосредственно в левом подреберьи и подложечной области таким образом, что приблизительно 5/6 его находятся с левой стороны средней линии тела и только пилорическая часть лежит справа от позвоночника. При этом дно и большая кривизна желудка соприкасаются с диафрагмой, селезенкой, левой почкой и поперечной ободочной кишкой, а малая кривизна и пилорическая часть прикрыты левой долей печени.

В стоячем положении желудок занимает почти вертикальное положение, при чем согласно рентгенологическим исследованиям Rieder’a, Grodel’я, Schlesinger’a и других наиболее низким пунктом желудка является большая кривизна, а пилорическая часть лежит в области первого поясничного позвонка (форма рыболовного крючка); по Holzknecht’y самым низким пунктом является привратник (форма бычачьего рога). Но при перемене положения из вертикального в горизонтальное, большая кривизна подымается значительно кверху, в то время, как привратник остается на месте.

Здесь же надо упомянуть, что величина желудка, а, следовательно и положение его границ находится в большой зависимости от степени его наполнения, при чем нормальный желудок, обладающий хорошей муслулатурой, способен растягиваться и сокращаться довольно значительно.
Приступая к клиническому исследованию желудка, мы прежде всего производим осмотр левого подреберья и подложечной области, так называемой, „области желудка".

В нормальных условиях инспекция желудка дает отрицательные результаты; только у очень исхудавших субъектов и при вялом брюшном прессе можно видеть контуры наполненного желудка, главным образом, большую кривизну и наблюдать неясные перистальтические сокращения. Но при опускании желудка (gastroptosis) нередко удается видеть очертания всего желудка, малую и большую кривизну, а у нервных субъектов заметить усиленную перистальтику и анти-перисталь-тику (perisraltische Magenunruhe Kussmaul). Однако, в том случае, если в желудке замечатается застой содержимого или чрезмерное скопление газов, контуры желудка даже при нормальном его положении, и нормальном состоянии брюшного пресса бывают заметны довольно ясно.

Читайте также:  Фисташки с шафраном польза и вред

У аэрофагов, у лиц с усиленными процессами брожения в желудке, а также после приема шипучей смеси (Natrium bicarbonicum + acidum tatraricum) контуры желудка вырисовываются совершенно отчетливо. Точно так же при небольшом препятствии в области привратника или двенадцатиперстной кишки, при спазме привратника или желудка (pylorospasmus, gastrospasmus), мы видим ненормальное выпячивание брюшной стенки соответственно положению желудка (Magensteifung Boas) и легко замечаем, как он опускается при вздохе и подымается при выдохе, следуя респираторным движениям диафрагмы. В этих случаях обыкновенно в желудке периодически замечается неясная перистальтика.

Но при заметном затруднении в опорожнении, вследствие сужения в области выхода его после еды, следовательно, при наполненном желудке, в области желудка замечается, благодаря усиленной работе гипертрофированной мускулатуры желудка, стремящейся преодолеть препятствие, усиленная перистальтика, при чем волны имеют явственное направление от левого подреберья к правому. Только изредка в этих случаях замечаются едва видимые антиперистальтические сокращения в обратном направлении, да и то не во всех случаях стеноза привратника, resp. двенадцатиперстной кишки. Далее, в том случае, когда опухоли желудка достигают известной величины, и одновременно замечается обычное в этих случаях исхудание больного, они бывают видимы через брюшные покровы, при чем, если вокруг желудка не образовались воспалительные сращения, можно бывает заметить их дыхательные экскурсии.

В противоположность выпячиванию желудочной области при наполненном желудке, бывает заметно ненормальное западение его при пустом, совершенно спавшемся и сократившемся желудке; это наблюдается при длительной неукротимой рвоте или же при резком сужении пищевода, и в этом случае описываемое западение в области желудка, естественно, имеет диагностическое значение.

Распирание в подреберье считается распространенным, но в то же время специфическим проявлением, которое в значительной степени упрощает процесс поиска предрасполагающего фактора. Появиться ощущение распирания может в любом возрасте, независимо от пола больного.

Причины формирования в основном патологические и наиболее часто связаны с течением гастроэнтерологических расстройств. В то же время клиницисты выделяют несколько вполне безобидных провокаторов, например, протекание беременности.

Клиническая картина дополняется большим количеством внешних проявлений, которые будут отличаться в зависимости от первопричины. Зачастую наблюдается:

  • болезненность;
  • отрыжка и изжога;
  • расстройство стула;
  • тошнота и рвота;
  • колебания сердечного ритма и кровяного тонуса.

Диагностика основывается на прохождении пациентом целого комплекса лабораторно-инструментальных обследований. Кроме этого, важное значение имеют манипуляции, проводимые непосредственно клиницистом.

Тактика терапии очень часто носит консервативный характер. Однако схема лечения полностью зависит от этиологии, а значит, не исключается вероятность проведения хирургического вмешательства.

Этиология

Источники ощущения распирания принято разделять на несколько больших групп. Первая категория представлена заболеваниями и патологическими состояниями, а вторая включает в себя источники, не связанные с течением того или иного заболевания.

В подавляющем большинстве ситуаций провокаторами выступают:

  • дискинезия желчевыводящих протоков;
  • холецистит в острой или хронической форме;
  • эхинококкоз печени;
  • вирусный гепатит;
  • формирование камней в почке или мочеточнике;
  • цирроз печени;
  • злокачественные или доброкачественные новообразования, локализующиеся в брюшной полости;
  • кишечная непроходимость;
  • хронический панкреатит;
  • язвенная разновидность дуоденита;
  • нефроптоз;
  • окклюзия вен печени;
  • остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
  • межреберная невралгия;
  • различные травмы и ушибы;
  • воспалительное поражение легких;
  • дисбактериоз кишечника;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • стеноз привратника желудка;
  • гастрит;
  • целиакия;
  • почечная колика;
  • пиелонефрит;
  • воспалительное поражение аппендикса.

Распирание в правом подреберье или с левой стороны нижней части ребер нередко развивается у совершенно здорового человека. Провокаторами этого могут быть:

  • длительное влияние на организм низких температур, даже на протяжении короткого промежутка времени;
  • многолетнее пристрастие к вредным привычкам, в частности, к распитию спиртных напитков;
  • лишняя масса тела;
  • неправильное питание, избыток в меню жирных блюд и сладостей;
  • длительный отказ от еды с последующим перееданием;
  • заглатывание большого количества воздуха во время трапезы.

Нередко такая ситуация, при которой распирает под ребрами, развивается на фоне употребления некоторых продуктов, вызывающих повышенное газообразование в ЖКТ. К ингредиентам-провокаторам относятся:

  • бобовые культуры;
  • белокочанная капуста;
  • чернослив;
  • молочная продукция;
  • морковь;
  • зерновые культуры, обогащенные клетчаткой;
  • сладости и сдоба;
  • газированные напитки;
  • картофель.

Абсолютно все вышеуказанные провокаторы могут оказывать влияние как на взрослых пациентов, так и на детей.

Подобный симптом также довольно часто появляется у представительниц женского пола в период вынашивания ребенка. При этом его возникновение может быть обусловлено либо вышеуказанными причинами, либо активным ростом матки и плода внутри утробы матери. Во втором случае происходит смещение внутренних органов брюшины в грудную полость.

Симптоматика

Чувство распирания в левом подреберье или в этой же зоне, но справа, очень редко будет единственным симптомом в клинической картине. Такое возможно лишь при его развитии на фоне совершенно безобидных причин.

Читайте также:  Живи марина корпан экспресс курс

В подавляющем большинстве ситуаций подобный дискомфорт является первым симптомом, на фоне которого развивается сопутствующая клиника, полностью соответствующая болезни-провокатору.

Из этого следует, что симптоматическая картина будет индивидуальной для каждого человека. Тем не менее клиницисты выделяют ряд признаков, которые наблюдаются практически во всех случаях.

Распирание под ребрами может дополняться:

  • чувством тяжести и переполненности желудка;
  • увеличением размеров передней стенки брюшной полости;
  • болевым синдромом различной степени выраженности;
  • урчанием в животе;
  • метеоризмом;
  • периодически возникающей тошнотой, за которой не следуют рвотные позывы;
  • нарушением процесса опорожнения кишечника;
  • усталостью и слабостью;
  • понижением или полным отсутствием аппетита, что наиболее свойственно детям, поскольку описываемый симптом может возникать после еды;
  • повышением значений кровяного тонуса и температуры;
  • изжогой и отрыжкой;
  • потерей веса;
  • повышенным потоотделением;
  • головными болями и головокружением.

В случаях поражения печени также могут появляться:

  • желтушность кожных покровов, видимых слизистых и склер;
  • горький привкус в ротовой полости;
  • частая смена настроения;
  • сильнейший кожный зуд;
  • потемнение мочи;
  • обесцвечивание фекалий;
  • обложенность языка налетом, обладающим белым или желтоватым оттенком.

При патологиях почек сопутствующая симптоматика будет представлена:

  • иррадиацией болей в область поясницы;
  • сильной отечностью;
  • учащенными позывами к опорожнению мочевого пузыря;
  • бледностью кожи;
  • снижением кровяного тонуса;
  • болям и резями при мочеиспускании;
  • тошнотой без рвоты;
  • высокой температурой тела;
  • общим недомоганием и утомленностью.

Появление главного внешнего проявления должно стать толчком к обращению за квалифицированной помощью, в особенности это касается детей. В противном случае высоки риски развития нежелательных последствий. Не исключается также летальный исход.

Диагностика

Выяснить причины распирания под левыми или правыми ребрами может только клиницист на основании результатов лабораторно-инструментального обследования пациента.

На фоне того, что зачастую описываемый признак является следствием протекания проблем со стороны органов пищеварительной системы, прежде всего следует проконсультироваться у гастроэнтеролога.

Однако в процессе диагностирования может понадобиться помощь:

  • нефролога;
  • гинеколога;
  • травматолога;
  • пульмонолога;
  • терапевта;
  • педиатра.

Первый шаг диагностики включает в себя такие манипуляции:

  • ознакомление с историей болезни для возможного установления заболевания-провокатора;
  • сбор и анализ жизненного анамнеза для подтверждения или опровержения факта воздействия безобидных причин;
  • оценка состояния слизистых оболочек и кожных покровов;
  • пальпация и перкуссия живота;
  • измерение значений сердечного ритма, кровяного давления и температуры;
  • детальный опрос больного для получения полного перечня жалоб пациента, выяснения степени выраженности и первого времени появления главного признака.

Комплексное обследование организма в тех случаях, когда появляется распирание в правом подреберье, объединяет в себе:

  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимию крови;
  • микроскопические исследования каловых масс;
  • ПЦР-диагностику;
  • гормональные и иммунологические исследования;
  • бактериологический посев крови;
  • печеночные пробы;
  • ультрасонографию брюшной полости;
  • гастроскопию и ирригоскопию;
  • ЭКГ и ФГДС;
  • КТ и МРТ;
  • рентгенографию грудной клетки;
  • биопсию.

Необходимо отметить, что это лишь общие диагностические процедуры – дополнительные лабораторно-инструментальные обследования будут назначены тем клиницистом, к которому попадет больной.

Лечение

Тактика терапии полностью диктуется провоцирующим источником. Однако иногда специального лечения не требуется – это возможно лишь при формировании распирания из-за физиологических факторов.

Во всех остальных ситуациях консервативное лечение должно объединять в себе:

  • прием лекарственных препаратов;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебный массаж;
  • упражнения ЛФК;
  • соблюдение щадящей диеты;
  • рецепты народной медицины и иные альтернативные методики, но такое лечение в обязательном порядке должно быть согласовано лечащим врачом и полностью контролироваться им.

Лечение при помощи хирургического вмешательства осуществляется только по индивидуальным показаниям или в случаях отсутствия положительных результатов от вышеуказанных способов терапии.

Профилактика и прогноз

Чтобы избежать ситуации, при которой появляется распирание и боль в левом подреберье спереди, а также иные дополнительные симптомы, людям нужно соблюдать несколько общих несложных профилактических правил:

  • не допускать нервное перенапряжение и физическое истощение;
  • полностью отказаться от никотина и алкоголя;
  • рационализировать питание;
  • контролировать массу тела;
  • своевременно выявлять и устранять все патологии со стороны ЖКТ, которые в своей клинике имеют такое неприятное проявление;
  • регулярно проходить полный профилактический осмотр в клинике с посещением всех клиницистов.

В целом распирание в правом подреберье или под ребрами с левой стороны обладает благоприятным прогнозом, но только при условии осуществления адекватной терапии основного заболевания. Полное отсутствие лечения может привести к частым рецидивам описываемого симптома, развитием последствий и осложнений болезни-провокатора.

Ссылка на основную публикацию
Желатин от целлюлита
Статьи, новости, советы Не всем известно, что, кроме дорогих кремов и разрекламированных БАДов, от целлюлита прекрасно помогает… пищевой желатин Не...
Если у мужчины впч
Вирус папилломы человека у мужчин – одна из наиболее распространённых инфекций, от которых страдает «сильный пол». Она вызывает появление не...
Если увеличена простата
Предстательная железа у мужчины растет на протяжении всей его жизни, и это считается нормой. У большинства населения мужского пола этот...
Желатиновая диета для похудения
Приветствую вас, друзья! А у вас также, как и у меня, слово “диета” ассоциируется с какими-то ограничениями, постоянным голодом, ухудшениями...
Adblock detector